91准研究僧:长高理论探究,长高理论实践。为期两年。
隔了好多天才开始锻炼,今天也算是热身吧,运动量相对之前减半。跑步10min,跳绳500,深蹲50,摸高50,单杠1min,倒吊20,时间没计。@咖啡gego@倔强的白猪
10.22跑步10min,跳绳600,深蹲100,摸高120,单杠4min,倒吊50累计10min。@倔强的白猪最近怎么消失了@咖啡gego嗨起来。
10.23跑步10min,跳绳600,深蹲100,摸高120,单杠4min,倒吊50,累计9min。@咖啡gego@倔强的白猪
昨天竟然梦到从高处向下坠落了,不过好像是在潜意识下的。锻炼这么多天就这么一次,噢耶,今晚继续。@荆嘉琦啊@咖啡gego@倔强的白猪