减肥日常坚持贴
减肥第306天,5.1
今天体重:52.0(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:咖喱羊肉炒面
中:干锅蛙,肥肠,黄骨鱼煮鱼丸
晚:酒席
大家五一快乐,上个月的目标体重还差4.2斤,再接再厉了
今天体重:52.0(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:咖喱羊肉炒面
中:干锅蛙,肥肠,黄骨鱼煮鱼丸
晚:酒席
大家五一快乐,上个月的目标体重还差4.2斤,再接再厉了
减肥第307天,5.2
今天体重:51.4(-0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:睡懒觉了,没吃
中+晚:三根黄瓜+三个鸡蛋白(不是为了减肥,纯粹不爱吃蛋黄)+一个橙子🍊
所以说偶尔在外面吃多了。用用轻断食的方法还是不错滴,但是不建议天天用啊,对身体伤害大。可以间隔使用
今天体重:51.4(-0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:睡懒觉了,没吃
中+晚:三根黄瓜+三个鸡蛋白(不是为了减肥,纯粹不爱吃蛋黄)+一个橙子🍊
所以说偶尔在外面吃多了。用用轻断食的方法还是不错滴,但是不建议天天用啊,对身体伤害大。可以间隔使用
减肥第308天,5.3
今天体重:51.5(+0.1)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:红薯半个+蒜苗牛肉
中:一锅炒(蒜苗+千张+金针菇+鸡蛋+火腿)
晚:无
明天还上一天课。不想做饭。要偷个懒才好。
今天体重:51.5(+0.1)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:红薯半个+蒜苗牛肉
中:一锅炒(蒜苗+千张+金针菇+鸡蛋+火腿)
晚:无
明天还上一天课。不想做饭。要偷个懒才好。
明天想尝试这个最近看到的方法,感觉最近总在试奇奇怪怪的方法。
原因1今天吃的比较多
原因2明天上课不想做饭
原因3我想喝奶茶
原因4我想喝奶茶
原因5我想喝奶茶
……
原因n我想喝奶茶
重要的事情说n表
原因1今天吃的比较多
原因2明天上课不想做饭
原因3我想喝奶茶
原因4我想喝奶茶
原因5我想喝奶茶
……
原因n我想喝奶茶
重要的事情说n表