减肥日常坚持贴
还有68天过年加油！
减肥第219天，11.17
今日体重:55.8g(↑0.1kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:炒粉
中:萝卜煮鱼。黑豆
晚:部队锅
我今天三明治本来想给自己放片芝士放纵一下的，结果做完了朋友的都放了，自己的忘记放了
减肥第219天，11.17
今日体重:55.8g(↑0.1kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:炒粉
中:萝卜煮鱼。黑豆
晚:部队锅
我今天三明治本来想给自己放片芝士放纵一下的，结果做完了朋友的都放了，自己的忘记放了
今天真是无法形容，姐妹们。本来高高兴兴的去泡温泉的。结果导游玩失联，来回车程10个多小时，就玩了40分钟温泉。旅行社还不肯退钱。我投诉了。现在这钱赚的也太容易了吧。车坐的我腰都痛了。花钱找罪受
还有69天过年加油！
减肥第220天，11.18
今日体重:56.8g(↑1.0kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:鱼汤煮粉
中:鸡肉三明治
晚:石锅拌饭＋部队锅
昨天坐了一天车，真累。感觉都没有消化，上火也没有好转。打算今天清淡饮食。
减肥第220天，11.18
今日体重:56.8g(↑1.0kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:鱼汤煮粉
中:鸡肉三明治
晚:石锅拌饭＋部队锅
昨天坐了一天车，真累。感觉都没有消化，上火也没有好转。打算今天清淡饮食。
今天降温差点把我冻死了。昨天晚上刮大风，我们这里砸死了一个人。好吓人呐，才20岁。等公交被那个高空刮下来的那个什么板子给砸死了。然后上午来上班，我们范围内，有一个小区的小太阳能都给刮下来了。
还有68天过年加油！
减肥第221天，11.19
今日体重:56.6g(↓0.2kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:全麦吐司
中:无
晚:一碗蒸蛋，两个红薯，一盘杏鲍菇鸡肉
南方的冬天真冷，冬天真的好难减呀！一冷就只想在被窝里面什么都不想干。
减肥第221天，11.19
今日体重:56.6g(↓0.2kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:全麦吐司
中:无
晚:一碗蒸蛋，两个红薯，一盘杏鲍菇鸡肉
南方的冬天真冷，冬天真的好难减呀！一冷就只想在被窝里面什么都不想干。
还有67天过年加油！
减肥第222天，11.20
今日体重:57.0g(↑0.4kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:干挑面
中:无
晚:鲍汁饭
天天见涨，说好的牙痛会瘦呢，不吃中饭吃晚饭长胖的更快，还是要吃中饭
减肥第222天，11.20
今日体重:57.0g(↑0.4kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:干挑面
中:无
晚:鲍汁饭
天天见涨，说好的牙痛会瘦呢，不吃中饭吃晚饭长胖的更快，还是要吃中饭