减肥日常坚持贴

陪同吃火锅，我负责看，他们负责吃

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-28 21:35:00 +0800 CST

中饭做好了，还是吃三明治

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-29 07:47:00 +0800 CST

减肥第171天，9.29
今日体重:60.0kg(↑kg)
昨日饮食:
早:炒米粉
中:杂粮饭，豆苗炒鸡蛋。蘑菇毛豆肉沫
晚:无
果然昨天吃多了，下午出去逛了五个小时的街都还胖呢。现在早上喝的燕麦粥，

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-29 07:50:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-29 08:45:00 +0800 CST

刚刚回家买了挂提子15.5，发现吃的起的水果还是只有香蕉。。。。

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-29 18:05:00 +0800 CST

晚饭

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-29 18:15:00 +0800 CST

中午的中饭做好了。

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-30 11:38:00 +0800 CST

减肥第172天，9.30
今日体重:60.0kg(↓0.0kg)
昨日饮食:
早:燕麦玉米粥
中:鸡胸肉三明治
晚:炒毛豆，蘑菇炒鸡蛋
我今天早上想发帖子发出去结果一直在转圈圈发不出去，体重又僵持着了，明天开始放假哦

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-30 11:40:00 +0800 CST

腰围真的好粗，要加强锻炼

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-30 21:37:00 +0800 CST

刚刚做完运动。以后每天都要坚持运动，要把围度也小下来了。现在还是太胖了，让我们都努力成为更好的自己吧。

楼主希望美美yun 发布于 2019-09-30 21:53:00 +0800 CST

减肥第173天，10.1
今日体重:59.2kg(↓0.8kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:甜酒冲蛋
中:鸡胸肉、杏鲍菇、大葱炒牛肉、杂粮饭
晚:无
今天体重爆发了呀！国庆快乐哦，我的烤面包机到了。今天早饭不出意外就吃它了

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-01 08:43:00 +0800 CST

体重图，放假快乐哦

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-01 08:43:00 +0800 CST

早饭，吃完

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-01 09:17:00 +0800 CST

新鲜出炉的围度出来了，我觉的瘦的最成功的地方没有写上去，那就是我的胸围从110几瘦到了92。

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-01 10:08:00 +0800 CST

麻麻做的中饭

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-01 12:07:00 +0800 CST

早上好，昨天又出门逛街买衣服了哦，最近买了一套套装，2件旗袍，都是穿着肚子上还有点肉，都是再冷一点穿的衣服，这段时间加油瘦围度，这个月的围度目标是希望腰围小3－5cm，加油吧，再不瘦冬天又要屯脂肪了，抓住尾巴继续减

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-02 07:45:00 +0800 CST

套装是这样的，裤子刚刚好扣上还有紧

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-02 07:47:00 +0800 CST

今天早上吃饺子

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-02 07:55:00 +0800 CST

减肥第174天，10.2
今日体重:58.9kg(↓0.3kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:燕麦玉米粥，柚子，一片半吐司
加餐:小半个柚子，一个石榴
中:冬瓜烧鸡，清炒藕片，大葱炒牛肉，半碗燕麦粥
晚:无
今天早上本来是甜酒冲蛋的，但是家里没有蛋了，所以就吃的饺子。我等下就准备去单位值班了，然后今天下午我要剪个短发换个发型。中午我就偷个懒吃烤全麦面包片。不想用手了，又没有拿肉出来

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-02 08:20:00 +0800 CST

今日体重图哦

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-02 08:21:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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