减肥日常坚持贴
减肥第110天，7.29
体重:63.2kg（↑0.0kg）
昨日饮食:
早:青椒肉沫荞麦面
中:包菜，韭菜胡萝卜炒鳕鱼
加餐:黄桃一个
晚:无
难道我又平台了😂卡在63了。最近超喜欢吃千叶豆腐。出门倒计时五天。
体重:63.2kg（↑0.0kg）
昨日饮食:
早:青椒肉沫荞麦面
中:包菜，韭菜胡萝卜炒鳕鱼
加餐:黄桃一个
晚:无
难道我又平台了😂卡在63了。最近超喜欢吃千叶豆腐。出门倒计时五天。
减肥第111天，7.31
体重:63.kg（↓0.1kg）
昨日饮食:
早:玉米汁，梅干菜肉饼
中:千叶豆腐，牛肉
晚:蒸蛋，小半碗杂粮粥
我才发现从25号开始日期就记错了。今天改正，今天没拿肉，中午吃素
体重:63.kg（↓0.1kg）
昨日饮食:
早:玉米汁，梅干菜肉饼
中:千叶豆腐，牛肉
晚:蒸蛋，小半碗杂粮粥
我才发现从25号开始日期就记错了。今天改正，今天没拿肉，中午吃素
我刚刚试了买的T恤福袋。图案我都超喜欢。这个福袋其实我六月底的时候买过两件，然后当时我买的是大码穿的时候还觉得自己有一点点胖，然后这次买的的是中码，然后这是刚刚试穿的话，就是中码也是可以穿的。穿着刚刚好的样子。不知道是不是这一批的衣服码子偏大，我看了一下从六月底到现在我只瘦了6斤。虽然体重变化不大，但是我想可能是我体型上面瘦了一点，然后这一次的版型也比上一次大些。不管怎么样，反正是好事。
减肥第112天，8.1
体重:62.7kg（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:2个杂粮烧麦，半个馒头，一杯五谷粉
加餐:一个李子
中:千叶豆腐，煎蛋，半个胡萝卜
加餐:一个李子，半个桃子
晚:无
今天终于下63了，果然还是普洱刮油有效哇。昨天同事买了李子给我们吃，那个李子好好吃。我也想买点李子给我吃吃。还有两天就出门啦，努力啊。
体重:62.7kg（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:2个杂粮烧麦，半个馒头，一杯五谷粉
加餐:一个李子
中:千叶豆腐，煎蛋，半个胡萝卜
加餐:一个李子，半个桃子
晚:无
今天终于下63了，果然还是普洱刮油有效哇。昨天同事买了李子给我们吃，那个李子好好吃。我也想买点李子给我吃吃。还有两天就出门啦，努力啊。