减肥日常坚持贴

和同事们愉快的商量好了周末一起自觉加班事宜。加油。虽然已经录的想要吐了。我要快快录完。还要帮同事录

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-29 19:30:00 +0800 CST

早早早～又到了一周五。大家准备迎接长胖的周末了嘛

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 07:31:00 +0800 CST

大家都在录资料，没有做饭，然后同事出来请客吃卤粉啦

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 12:37:00 +0800 CST

吃了一碗牛肉卤粉+一点素卤。一餐又解决了。明天加班。干脆点外卖吧？天天在外面吃，幸好这周是黄金期。要不然胖死去

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 13:03:00 +0800 CST

是太久没吃辣椒了嘛？昨天一个酸辣粉，涨了三个痘。太难了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 15:07:00 +0800 CST

减肥第482天，10.30
今日体重:48.5（-0.2）
早:一杯黑咖+一个欧包+五个全麦小馒头一根香蕉🍌
中:一碗酸辣粉+半片兰花干子+一片鱼豆腐
加餐:一杯黑咖
晚:无
终于把今天把家里的香蕉消灭了。明天开始吃可以别的水果啦

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 18:41:00 +0800 CST

我上半年买的外套叒好多都大了。害，血泪教训。减肥不要买太多衣

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-30 20:36:00 +0800 CST

早啊。打算起床吃早饭了。又听到下雨声。我在想要不要去单位加班

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 08:57:00 +0800 CST

我还是出门来单位加班了，加油干，争取早点搞完回家

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 12:30:00 +0800 CST

事情做完，打道回府。回家吃东西去

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 15:28:00 +0800 CST

减肥第483天，10.31
今日体重:48.3（-0.2）
早:一杯拿铁+一根香蕉🍌+一个红薯
加餐:一根香蕉+一杯黑咖
中:一碗卤粉+素卤
晚:无
又过去了一个月。今年开启2个月倒计时了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 15:33:00 +0800 CST

我从回来一直吃吃吃，我妈说才发现我一天要吃好多东西。我也觉得我一天要吃好多。之前夏天，一个欧包+鸡蛋就可以了。今天回来吃了一个贝果一个玉米，现在又在吃橙子和咖啡☕

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 16:50:00 +0800 CST

明天晚上约好了吃火锅

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 21:00:00 +0800 CST

等待付尾款中

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-31 22:54:00 +0800 CST

早。11月的第一天，新开始新心情。健康开心每一天

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-01 08:39:00 +0800 CST

和同事约好了9点半去单位帮忙。本来今早上想吃面条或者饵块的。起晚了，没拿肉🥩还是吃欧包喝咖啡吧。简简单单的生活一天开始了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-01 08:41:00 +0800 CST

中午和同事点了外卖

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-01 12:12:00 +0800 CST

我点的小炒牛肉。大家中午吃的什么？

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-01 12:15:00 +0800 CST

减肥第486天，11.3
本周目标:48.0
本月目标:46.8
今日体重:47.7（-1.1）
早:一杯拿铁+一个玉米+豆芽炒蛋
中:酸奶燕麦+一根香蕉+一根玉米
晚:无
惊喜总是来的如此突然，仿佛被馅饼砸中了。我觉得是最近吃的太油。昨天拉了两趟粑粑，今天早上又拉了一趟。是把肠子清空了把

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-03 09:58:00 +0800 CST

又是努力搬砖的一天，帮同事录了一栋楼。把自己这个要报的数据报了一大半。事情完成一大半了。真开心😁

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-03 14:09:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

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