2019年，从一头猪变成一个人的历程，坚持不放弃！

状态一般，跑的有点累，66公里及格跑。

楼主 polaris377 发布于 2020-06-27 20:55:00 +0800 CST

5 40的配速比较轻松，再快就比较容易累。

楼主 polaris377 发布于 2020-06-28 21:31:00 +0800 CST

又是跑体日，其实我也懒。。

放松一下明天继续，其实坚持跑也问题不大，不过宁可跑二休一，以防万一吧，也正好给自己身体一个缓冲。。。
近期不出特殊情况，坚持跑二休一。。

楼主 polaris377 发布于 2020-06-29 13:21:00 +0800 CST

6月再见，加油！

楼主 polaris377 发布于 2020-06-30 20:16:00 +0800 CST

这2天一到晚上就想着夜宵，夜宵。不过最后都忍过去了，现在体重在77，这次一定要保持住，
7月目标：75。
争取达到！

楼主 polaris377 发布于 2020-07-01 09:15:00 +0800 CST

天热，越跑越累，实在不想多跑了，明天又跑休了

。。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-01 20:05:00 +0800 CST

跑休日，结果今天是大阴天，天气真的太舒服了，可惜这天气了。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-02 16:45:00 +0800 CST

前段时间3公里右腿必崩，今天又来老地方跑心里多少有点小阴影，结果今天跑的非常轻松，可能是跑休加上天气确实凉快原因吧，没有伤病就是最大和幸福

楼主 polaris377 发布于 2020-07-03 07:48:00 +0800 CST

坚持2字谈何容易？

楼主 polaris377 发布于 2020-07-04 18:26:00 +0800 CST

7公里忘暂停了。。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-06 19:46:00 +0800 CST

今天懒的出奇，实在迈不开腿去跑步，感觉全身特别疲劳。
不纠结了，休息。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-07 18:16:00 +0800 CST

发力跑

楼主 polaris377 发布于 2020-07-08 23:56:00 +0800 CST

湿热，一身汗。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-11 19:18:00 +0800 CST

昨天跑的，今天跑休，明天看状态尽量多跑2公里

楼主 polaris377 发布于 2020-07-13 11:42:00 +0800 CST

疲惫，6公里是底限。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-14 18:38:00 +0800 CST

今天早上起来就感觉特别的疲惫，很少有这种感觉。可能是天太热太磨人了。
纠结了一天，晚上决定不跑了，跑休。
休息也很重要

楼主 polaris377 发布于 2020-07-15 16:22:00 +0800 CST

勉强来个7公里，累

楼主 polaris377 发布于 2020-07-16 19:05:00 +0800 CST

阴天真的是舒服

楼主 polaris377 发布于 2020-07-17 19:28:00 +0800 CST

昨天，晚上是凉快，不过人太多了。

楼主 polaris377 发布于 2020-07-20 11:33:00 +0800 CST

4公里，跑不动了

楼主 polaris377 发布于 2020-07-20 18:35:00 +0800 CST

楼主：polaris377

字数：21276字

发表时间：2019-01-25 22:57:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-21 04:43:31 +0800 CST

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