<跟Echo一点一点变白变美>用亲身经历教大家科学有效地护肤美白~
:-]这里是Echo~
Echo今年16快17了。高二文科党。出国党。
先说下我的肤质吧。混合性，T区油，U区中性偏干，有红血丝。
2年的时间，echo成功变白。变白后的echo好像换了个人，连echo的妈妈都经常看着echo感叹：你说你小时候那么黑，怎么不知不觉就变白了呢！!
待会有图有真相噢。
echo从小爱美，不过因为小孩子皮肤好，所以14岁以前从来没在护肤方面花过心思。echo从小就黑，现在看自己的小学毕业照，站在echo左右两边的女生明显都比echo白好几号..不过小时候的我自我感觉良好，从来不觉得自己黑。也差不多是从14岁那年，echo暗恋上了班里的一位小男生（谁没有过青涩无知的小时候:-/），而该男生喜欢着年级里一个很出名的小美女N。有一天echo跟好朋友聊天的时候说起了N，她一脸羡慕地感叹：N不愧是美女，长得确实好看！尤其是皮肤，又白又光滑！当天晚上，echo回家盯着镜子许久，发现自己的脸无论如何也不能跟“白”这个字联系起来。于是从那时起，什么事都不服输的echo正式开始走上了美白护肤之路。
Echo今年16快17了。高二文科党。出国党。
先说下我的肤质吧。混合性，T区油，U区中性偏干，有红血丝。
2年的时间，echo成功变白。变白后的echo好像换了个人，连echo的妈妈都经常看着echo感叹：你说你小时候那么黑，怎么不知不觉就变白了呢！!
待会有图有真相噢。
echo从小爱美，不过因为小孩子皮肤好，所以14岁以前从来没在护肤方面花过心思。echo从小就黑，现在看自己的小学毕业照，站在echo左右两边的女生明显都比echo白好几号..不过小时候的我自我感觉良好，从来不觉得自己黑。也差不多是从14岁那年，echo暗恋上了班里的一位小男生（谁没有过青涩无知的小时候:-/），而该男生喜欢着年级里一个很出名的小美女N。有一天echo跟好朋友聊天的时候说起了N，她一脸羡慕地感叹：N不愧是美女，长得确实好看！尤其是皮肤，又白又光滑！当天晚上，echo回家盯着镜子许久，发现自己的脸无论如何也不能跟“白”这个字联系起来。于是从那时起，什么事都不服输的echo正式开始走上了美白护肤之路。
大家不要着急噢。echo非常理解大家想变白的急迫心情，两年前的我也是恨不得一觉醒来就能变得又嫩又白。但是世界上是没有这种好事的。大家要做好打持久战的准备，慢慢来，一定会看到成效的~
本帖目录：
（一）护肤篇
1.1肤质类型&护肤基本步骤
1.1.1 需要牢记的基本知识~
1.1.2 拒绝刺激成分！
1.2 护肤步骤详解^.^
1.2.1【必不可少】的防晒!
1.2.2 变美的基础——洁面
1.2.3 护肤重头戏——保湿与美白
1.2.4 肌肤宛若新生的秘密——角质护理
1.3 头发与身体护理
1.3.1 从头到脚都要美
1.3.2 闪亮的秀发是你炫耀的资本
1.4 简单的淡妆知识
本帖目录：
（一）护肤篇
1.1肤质类型&护肤基本步骤
1.1.1 需要牢记的基本知识~
1.1.2 拒绝刺激成分！
1.2 护肤步骤详解^.^
1.2.1【必不可少】的防晒!
1.2.2 变美的基础——洁面
1.2.3 护肤重头戏——保湿与美白
1.2.4 肌肤宛若新生的秘密——角质护理
1.3 头发与身体护理
1.3.1 从头到脚都要美
1.3.2 闪亮的秀发是你炫耀的资本
1.4 简单的淡妆知识
echo决定以后会穿插进来一些气质养成方面的心得。因为echo的很多同学和老师都说过echo气质好，有一次去参加英文辩论比赛裁判居然也说“I really like the way you talk. You're very elegant.”
:-]其实被人夸气质好是最开心的~在我看来气质好是比长得漂亮高很多的评价。
:-]其实被人夸气质好是最开心的~在我看来气质好是比长得漂亮高很多的评价。
再啰嗦一句去睡觉。找我推荐产品的亲，可以不用浪费时间提问了。每个人的肤质不同，我没有见过你更不了解你的肌肤状况，我用着好的产品对你很可能没效果甚至让你过敏（我有个朋友用水杨酸就爆痘痘），所以我没办法推荐。还请大家谅解，echo在这先谢了
。（不过我会在以后更新的时候把我用过的产品都写出来，仅供亲们参考）
其他方面的问题我也无法全部回答。因为echo是高二党又是出国党平时学习很忙，我下了很大决心才决定花时间开这个贴。我的目的是把我知道的全部护肤知识尽可能完整地分享给大家，让更多人一起变美少走弯路。如果你不愿花时间读完我的帖子就留言问我一些我已经在帖子中解释过的问题，我会把这看成是不尊重我的表现而直接无视掉你。但是如果你的问题有探讨价值，我会非常乐意回答~
如果你想找什么速成美白法，那你来错地方了。echo不知道任何能让你瞬间变白变美的方法（echo觉得世界上不存在这种好事），echo只相信一步步坚持的力量。
如果你认可我的理念，欢迎跟帖支持~
也欢迎大家留言分享自己的护肤小心得！
<<3
。（不过我会在以后更新的时候把我用过的产品都写出来，仅供亲们参考）其他方面的问题我也无法全部回答。因为echo是高二党又是出国党平时学习很忙，我下了很大决心才决定花时间开这个贴。我的目的是把我知道的全部护肤知识尽可能完整地分享给大家，让更多人一起变美少走弯路。如果你不愿花时间读完我的帖子就留言问我一些我已经在帖子中解释过的问题，我会把这看成是不尊重我的表现而直接无视掉你。但是如果你的问题有探讨价值，我会非常乐意回答~
如果你想找什么速成美白法，那你来错地方了。echo不知道任何能让你瞬间变白变美的方法（echo觉得世界上不存在这种好事），echo只相信一步步坚持的力量。
如果你认可我的理念，欢迎跟帖支持~
也欢迎大家留言分享自己的护肤小心得！
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太粗糙的磨砂工具（特别是含氧化铝砂、胡桃核或浮石的磨砂工具）
刺激性的收敛水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
刺激性的化妆水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
磨砂手套
冷、热水
蒸脸或用冰敷脸
刺激性的面膜（提防芳香性精油和聚乙烯醇）
丝瓜筋
肥皂和香皂
刺激性的收敛水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
刺激性的化妆水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
磨砂手套
冷、热水
蒸脸或用冰敷脸
刺激性的面膜（提防芳香性精油和聚乙烯醇）
丝瓜筋
肥皂和香皂
在这一节开始前我要先给大家介绍一位美容界的师太，我的偶像——宝拉·培冈！！鼓掌~~
自从知道了宝拉师太并学习的她的文章后，我的护肤观念发生了巨大的转变，也是从那之后我的肤质得到了极大的改善。宝拉师太在一篇文章中列出了常见刺激物的黑名单。以下内容搬运自宝拉官网：
需要避免的刺激性成分
（如果这些成分出现在成分表的头几位则更要注意）
名字后面跟着数字的酒精或变性酒精（例外：十六醇cetyl alcohol或十八烷醇stearyl alcohol是标准的化妆品用增稠剂，形状像蜡，温和无害，对皮肤完全没有刺激性，可以安全使用；变性酒精如果含量很少的话也不成问题，比如某些混合型成分里会含有少量变性酒精）。
氨
山金车花（Arnica）
香蜂花（Balm mint）
作为主要成分的苯扎氯铵（Benzalkonium chloride）
作为主要成份的苯甲醇（Benzyl Alcohol）
佛手柑（Bergamot）
樟脑（Camphor）
肉桂（Cinnamon）
柑桔汁/柑桔油（Citrus Juices/oils）
丁香（Clove）
丁香花（Clove blossom）
香菜（Coriander）
玉米淀粉（Cornstarch）
精油（Essential Oils）
桉树（Eucalypts）
丁香酚（Eugenol）
茴香（Fennel）
茴香油（Fennel oil）
枞叶（Fir needle）
香料（Fragrance，亦称为Parfum）
天竺葵（Geranium）
葡萄柚（Grapefruit）
问荆（Horsetail）
薰衣草 （Lavender）
柠檬（Lemon）
香茅（Lemongrass）
酸橙（Lime）
芳樟醇（Linalool）
牛至（Marjoram）
柠檬香脂（Melissa, Lemon Balm）
薄荷醇、乙酸薄荷酯、薄荷醇PCA酯（Menthol, Menthyl Acetate, and Menthyl PCA）
薄荷（Mint）
橡树皮（Oak bark）
橙（Orange）
木瓜（Papaya）
薄荷油（Peppermint）
苯酚（Phenol）
檀香油（Sandalwood oil）
石蜡硫酸钠（Sodium C14-16 olefin sulfate）
十二烷基硫酸钠（Sodium lauryl sulfate）
十二烷基硫酸三乙醇胺（TEA-lauryl sulfate）
百里香（Thyme）
冬青（Wintergreen）
金缕梅（Witch hazel）
伊兰伊兰（Ylang-ylang）
大家可以看到，黑名单中的许多项都是所谓的“天然成分”，然而“天然”绝对不代表“无刺激”，这是我们需要纠正的一个错误观念。薰衣草常常出现在各类护肤品中，柠檬、酒精、薄荷和金缕梅也经常可以在毛孔收敛类产品中见到。【需要注意的是，关于护肤品中的酒精人们一直有争论。有人认为酒精可以杀菌消毒，是对皮肤有益的成分；而更多人认为酒精是一种刺激物。echo本人是反对添加酒精的，凡是刺激，包括潜在的刺激，都要一律杜绝~！】
除了不当成分的刺激，刺激还包括【阳光，过冷/热的温度，过度摩擦（磨砂膏或太粗糙的毛巾），空气污染（北京的孩子没辙啊><等等）】。以下为敏感肌肤需额外注意的不恰当护肤方式（echo建议非敏感肌肤也尽量避免）：
太粗糙的磨砂工具（特别是含氧化铝砂、胡桃核或浮石的磨砂工具）
刺激性的收敛水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
刺激性的化妆水（酒精与薄荷醇是主要的刺激成分）
磨砂手套
冷、热水
蒸脸或用冰敷脸
刺激性的面膜（提防芳香性精油和聚乙烯醇）
丝瓜筋
肥皂和香皂
1.2 护肤步骤详解^.^
1.2.1【必不可少】的防晒!
来更新啦~照例先说两句题外话...有用instagram的可以关注我 Mapleeyed~
做了一晚上的海报我们的学生电影要在学校公映了好激动><!instagram上有我们电影的剧照哦欢迎大家去看。
好了开始说防晒。这两天北京这天儿啊几乎天天重度污染，不过即使是在这样的天气下太阳还是会时不时地顽强地探出头来...于是又到了大家采购防晒霜的季节...
在这一章里面，我首先说的就是防晒，目的就是要强调它的重要性。防晒真的太重要了，不防晒却使用一大堆美白产品就好比竹篮打水。阳光中的紫外线绝不仅仅是让皮肤变黑那么简单，它还会引起皮肤干燥、粗糙，导致老化加速、皱纹、色斑等等（挺可怕的有木有）。
所以防晒一定要天天涂，不管冬天夏天晴天阴天都一样。学过地理的孩子一定知道，紫外线是不可见光，在没有阳光直射的时候或者在阴影里一样会有紫外线存在。所以一定要每天防晒。
紫外线分为UVB和UVA，我们所熟悉的防晒霜的SPF值只是紫外线UVB的防护系数。SPF值的大小代表的是防止晒伤时间的长短，我们日常使用至少要选择SPF15的产品。
资料上说，“紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)。”所以你还需要UVA防护。“要知道一款防晒产品是否能防护UVA，只有察看其有效成分中是否含有【氧化锌、二氧化钛、阿伏苯宗(Avobenzone ，又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷)、麦素宁滤光环(依莰舒)或天来施(Tinosorb)。】”
据echo的观察市面上很多防晒产品都是含有氧化锌/二氧化钛的 ~
防晒霜并不需要卸妆，只需要用一般的洗面奶洗干净就可以了。
【敏感肌肤专题】
所谓的敏感肌肤并没有一个明确的界定，每个人都或多或少会对一些物质产生敏感反应（比如日光、香料、冷风、干燥、甚至化妆棉的棉絮等等）。并不是肌肤每次产生敏感反应我们都能感觉得到，至于产生刺痛、泛红、过敏甚至发炎等已经是非常激烈的敏感反应了，此时对肌肤的伤害已经造成了。
来看看宝拉阿姨是怎么说的：“是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。”
我们可以这样理解：每个人的皮肤在特定的情况下都会敏感；让每个人产生敏感的原因是不一定相同的，比如有的人被冷风一吹就会脸颊泛红，有的人则不会；比较容易产生敏感的肤质就称作敏感性肤质。对待敏感性肤质的要点有两个：
1.温和对待肌肤（避免接触敏感源）
找出让你肌肤敏感的原因，以后尽量躲着它就行了。比如你天气一干燥脸就泛红发痒，那就要注意做好补水保湿；如果某款产品让你过敏，就立刻停止使用该产品。这一点不仅仅是对敏感性肌肤，而且是对所有的肌肤类型都适用的护肤法则。在echo看来这也是最最重要的一条原则。有人说化妆品中的一些刺激成分适量添加会对皮肤有好的作用，比如适量酒精可以起到杀菌消毒的作用；他们当然有他们的道理。但是echo更倾向于尽可能的杜绝一切不必要的刺激，对待皮肤越温和越好（个人护肤理念，你不用非得赞同），敏感性肌肤更是如此。（但是对水杨酸这种功效卓著的成分例外:-]）至于应该避免的护肤方式和刺激成分，我在1.1.2中已经详细列出来了，需要查看的话请往前翻至55楼。
2.选择含有舒缓/抗刺激成分的产品
抗刺激成分~
三磷酸腺苷
尿囊素
红没药醇
白花黄春菊花提取物
辅酶Q10
矢车菊
蔓越莓籽提取物
柳兰提取物
月见草油
茯苓
光果甘草
光甘草定
甘草（根）提取物
绿茶
丝瓜提取物/丝瓜籽油
金盏花
燕麦
白毫银针茶提取物
大豆异黄酮
维他命A酸【这个是处方药】
名单先列到这，并不是完整版的，只是抗刺激物中较常见的一小部分。
总结一下吧，对待敏感肌肤的最高原则就是温和。温和地对待肌肤，慢慢地肌肤的状态会改善很多，容易敏感的情况也会有所好转~这是我想用亲身经历告诉大家的~
码字好累，求支持
@你好吗L亲
echo从明天到周五这段时间就不更新啦~主要在电脑前码字太累第二天还要上学…但是对大家的问题我还是会尽量回复的~
能帮到大家是我最大的动力了,所以如果我写的一大堆东西对你有帮助要记得回复噢。
能帮到大家是我最大的动力了,所以如果我写的一大堆东西对你有帮助要记得回复噢。
现在在跟妈妈出去吃晚饭的路上…反正没事干正好来更新~上次说到了防晒，那我来说一说我用过的防晒吧。
不算以前蹭妈妈的防晒,我真正自己拥有的防晒是za的真析能防晒美白隔离霜（好像是叫这个名？）。那款隔离还不错,含有有效的防晒成分,也不油腻,唯一不足的是抹在脸上发白,有些不自然。不过用了它我确实一个夏天都没有晒黑。
za用完,我又买了肌研的隔离霜。（叫什么来着我又忘了，反正挤出来是淡粉色的，spf30 pa+++，小小扁扁的瓶。）这款也不错,不过多抹几层会搓泥。这不是大问题，拍着抹就好了。在这儿我要提醒大家，防晒霜一定要舍得抹，每次涂抹的防晒霜总量在一元硬币大小左右,可以分两层涂抹。
不算以前蹭妈妈的防晒,我真正自己拥有的防晒是za的真析能防晒美白隔离霜（好像是叫这个名？）。那款隔离还不错,含有有效的防晒成分,也不油腻,唯一不足的是抹在脸上发白,有些不自然。不过用了它我确实一个夏天都没有晒黑。
za用完,我又买了肌研的隔离霜。（叫什么来着我又忘了，反正挤出来是淡粉色的，spf30 pa+++，小小扁扁的瓶。）这款也不错,不过多抹几层会搓泥。这不是大问题，拍着抹就好了。在这儿我要提醒大家，防晒霜一定要舍得抹，每次涂抹的防晒霜总量在一元硬币大小左右,可以分两层涂抹。
今天跟妈妈去吃饭认识了一位很厉害的女品酒师。她完全谈不上漂亮，但气质真心不错，言谈举止都非常优雅。所以说人的气质和从事的职业也有很大关系的。不是每个人都能去从事品酒师、歌剧演员、舞蹈家等等这些高雅的职业，但是我们可以多培养一些高雅的爱好。多看些好书和电影，别没事就看八卦杂志和娱乐节目。也许你不太接受歌剧，那么你也看些更合现代人口味的音乐剧。你接触的事会塑造你这个人。
今天北京下雪啦！美到不真实,仿佛置身童话世界(^ー゜）我早上听广播，有个人说他四十年没见过这么美的雪景了.我也是第一次在北京见到这种景色,发上来大家一起欣赏（话说这个贴是越来越水了么…）
（话说这个贴是越来越水了么…）
看到这么多人支持我的贴子真的好开心~今天来介绍一下我现在正在用的护肤品吧。之前说过，适合我的产品不一定适合大家，但既然那么多人问我我就发上来给大家做个参考~
从左到右：「肌研」莹白防晒隔离乳；「Fancl」保湿洁面粉；「露得清」水滋润洗面乳（这个是无泡沫的）；「Fancl」活肤精华液；乳液；水；「Paula's choice」1%水杨酸凝胶；2%水杨酸精华液
从左到右：「肌研」莹白防晒隔离乳；「Fancl」保湿洁面粉；「露得清」水滋润洗面乳（这个是无泡沫的）；「Fancl」活肤精华液；乳液；水；「Paula's choice」1%水杨酸凝胶；2%水杨酸精华液
我觉得fancl的东西用着还挺舒服的。它号称不含防腐剂不知道是不是真的。但以它袖珍的包装来说价格是有点贵了,一瓶水+乳只能用一个月。这瓶用完了打算买宝拉家的水试试看,毕竟她家的水杨酸效果那么惊艳,估计水也不差(^ー゜）
字数：12692字
发表时间：2013-03-10 02:24:00 +0800 CST
更新时间：2020-11-21 21:46:23 +0800 CST
评论数：3132条评论
帖子来源：百度贴吧 访问原帖