所有值得去的地方都没有捷径。
1月14号，早安。
今早体重55.7，总算是下了56大关，所有的努力和坚持都是值得的，一定要继续下去。
早餐一百克白粥，一百克炒鸡蛋，45克红豆面包，一百克清炖排骨肉。绝对的营养丰富又饱足。
今早体重55.7，总算是下了56大关，所有的努力和坚持都是值得的，一定要继续下去。
早餐一百克白粥，一百克炒鸡蛋，45克红豆面包，一百克清炖排骨肉。绝对的营养丰富又饱足。
1月15日，56.0
真是一点不假，不吃就瘦，吃了就长。是吸收太好吗？
今天中午吃了鱼香肝尖盖饭，吃的饱饱的。晚饭不想吃了。
回老家探亲几天，可能饮食和作息又不能规律了，尽量保持住56就好。
真是一点不假，不吃就瘦，吃了就长。是吸收太好吗？
今天中午吃了鱼香肝尖盖饭，吃的饱饱的。晚饭不想吃了。
回老家探亲几天，可能饮食和作息又不能规律了，尽量保持住56就好。
1月20日，早安。
激光祛斑第五天，姨妈第四天。看着脸真心发愁，预计一个星期的恢复看来是难了，不会让我顶着一脸伤痕过年吧，好难过，有点后悔了，但又觉得一切美好都是要付出代价，又是值得的。希望尽快康复吧。
早餐依旧是素菜汤一碗，吃了一些素丸子。上午加餐50克蜜麻花，20克山楂罐头。
激光祛斑第五天，姨妈第四天。看着脸真心发愁，预计一个星期的恢复看来是难了，不会让我顶着一脸伤痕过年吧，好难过，有点后悔了，但又觉得一切美好都是要付出代价，又是值得的。希望尽快康复吧。
早餐依旧是素菜汤一碗，吃了一些素丸子。上午加餐50克蜜麻花，20克山楂罐头。
1月21日，早安。
今天阳光很好，脸上的结痂部分已经有转好的迹象，期待快快好呀，我要美美过年呀。
早餐一小碗白粥，一份炒猪血，我要补补铁啦。今天不可以再爆零食了，只可以吃坚果。
今天阳光很好，脸上的结痂部分已经有转好的迹象，期待快快好呀，我要美美过年呀。
早餐一小碗白粥，一份炒猪血，我要补补铁啦。今天不可以再爆零食了，只可以吃坚果。
1月22日，早安。
依旧阳光明媚，黄金期第一天。
脸上的结痂部分已经有了小面积的脱落，每天都在康复中。
早餐一小碗白粥，60克炸素丸子，一个煎饺。总体热量不到200卡。老妈做饭太油腻了，所以都吃的不多。
依旧阳光明媚，黄金期第一天。
脸上的结痂部分已经有了小面积的脱落，每天都在康复中。
早餐一小碗白粥，60克炸素丸子，一个煎饺。总体热量不到200卡。老妈做饭太油腻了，所以都吃的不多。
1月23日，早安。
每天第一件事就是照镜子，恐怕过年的时候也不会好彻底了，难过。
早餐一份无油煮面条，蜜麻花，花生酥糖，一共不够500卡，我保证下午不吃了。哈哈。
每天第一件事就是照镜子，恐怕过年的时候也不会好彻底了，难过。
早餐一份无油煮面条，蜜麻花，花生酥糖，一共不够500卡，我保证下午不吃了。哈哈。
1月26日，早安。
不想有计划，我发觉我所有的计划都会被临时打乱，那倒不如跟随自己的心。今天会把零食收拾起来放到柜子里，即使是过年也不该放纵自己吃零食的。
还有饭量，其实吃饱和吃撑是两个概念，不能因为这顿吃撑了就索性跟着下顿也爆，太多道理我都明白，那你为什么就不能做到。
不想有计划，我发觉我所有的计划都会被临时打乱，那倒不如跟随自己的心。今天会把零食收拾起来放到柜子里，即使是过年也不该放纵自己吃零食的。
还有饭量，其实吃饱和吃撑是两个概念，不能因为这顿吃撑了就索性跟着下顿也爆，太多道理我都明白，那你为什么就不能做到。
1月28日，早安。
健康的早餐走起了，面对真实的自己，勇于纠正并战胜那些错误的想法。
30克黑芝麻糊， 17克红枣，10克杏仁，一根香蕉。其实这样已经吃很饱了，何必非要让自己多塞下那么多垃圾。
健康的早餐走起了，面对真实的自己，勇于纠正并战胜那些错误的想法。
30克黑芝麻糊， 17克红枣，10克杏仁，一根香蕉。其实这样已经吃很饱了，何必非要让自己多塞下那么多垃圾。
1月30日，我来面壁思过。
从开贴到现在，除了身体围度没有变化，坚持运动以外，饮食早就毫无节操可言了，总以为节日期间尝尽美食是应该的，可是体重计上的数字你看不见吗？为什么还要吃？
减肥不是从明天开始，而是现在，现在，请一定闭上你的嘴。
从开贴到现在，除了身体围度没有变化，坚持运动以外，饮食早就毫无节操可言了，总以为节日期间尝尽美食是应该的，可是体重计上的数字你看不见吗？为什么还要吃？
减肥不是从明天开始，而是现在，现在，请一定闭上你的嘴。
大年初一，我的减肥计划从今天重新起航了。
穿衣出门的时候居然感觉到了衣服有些紧，我这两天是胖了多少啊！不能眼睁睁的看着自己复胖。
早餐一小碗杂粮粥，100克素炒娃娃菜，两个三鲜水饺。
穿衣出门的时候居然感觉到了衣服有些紧，我这两天是胖了多少啊！不能眼睁睁的看着自己复胖。
早餐一小碗杂粮粥，100克素炒娃娃菜，两个三鲜水饺。