所有值得去的地方都没有捷径。
浏览了很多减肥成功的案例贴，这样做对减肥期间的人来说总会有莫大的鼓舞。凭什么别人都成了瘦子而你还不能。我相信用不了多久我也会是瘦子里的一员。
这几天由于特殊情况没有办法称重记录，不过我更相信等我称重的时候一定会突破之前55的大关，看了一下一个月以来的记录都是55左右，为什么就不能狠一点把55一脚踢开！
你以为你已经瘦了26斤你就减肥成功了吗？其实你还是个胖子！胖子！！
这几天由于特殊情况没有办法称重记录，不过我更相信等我称重的时候一定会突破之前55的大关，看了一下一个月以来的记录都是55左右，为什么就不能狠一点把55一脚踢开！
你以为你已经瘦了26斤你就减肥成功了吗？其实你还是个胖子！胖子！！
依旧蜂蜜水和花粉，一勺黑芝麻。这个以后就不说了，因为是每天必须吃的。
早餐一碗小米绿豆粥，半个红豆包，一百克炒青菜，一个煮鸡蛋。红豆包是早餐里热量最高的，占了一百多卡路里，但是又是一天中必不可少的碳水化合物，这一天里也就早餐可以让我饱腹了。
早餐一碗小米绿豆粥，半个红豆包，一百克炒青菜，一个煮鸡蛋。红豆包是早餐里热量最高的，占了一百多卡路里，但是又是一天中必不可少的碳水化合物，这一天里也就早餐可以让我饱腹了。
下午加餐一块红薯，和田枣吃了有十个，停不下来。晚餐吃了三块糖醋带鱼。感觉比正常餐少，但我知道我真的吃多了。休息一会小红帽跳起来，不能再懒惰了。
1月3号，早安。
依旧没有体重，依旧早吃好午吃饱晚不吃。
量了围度还是老样子。
心情关系运动松懈，很少出去走路。
我也不知道我哪天才能回到正常的生活。
依旧没有体重，依旧早吃好午吃饱晚不吃。
量了围度还是老样子。
心情关系运动松懈，很少出去走路。
我也不知道我哪天才能回到正常的生活。
我把这段时间的萎靡都强加在环境因素上，其实归根究底就是我的意志力不够强大，吃饱了会想下一顿我就开始节食了，所以日复一日。如果环境因素永远都不是自己所想的，那是不是就不能再减肥了？NO！不管怎么样，从现在开始我回来了，小红帽走起！晚餐不吃！
我是一个吃东西不能控制的人，如果不吃就一口不会吃，如果尝一口那就忍不住吃到饱，所以我才杜绝了晚饭，遵循合理三餐的人请不必学我。
1月6日，早安。
吸取昨天的教训，今天的早餐也没有吃很饱。
黑米糊小半碗，红糖包小半个，三个鹌鹑蛋。少许白菜豆腐。
其实就这些也能吃饱，为什么之前非要把自己吃撑。
午餐继续少量。
吸取昨天的教训，今天的早餐也没有吃很饱。
黑米糊小半碗，红糖包小半个，三个鹌鹑蛋。少许白菜豆腐。
其实就这些也能吃饱，为什么之前非要把自己吃撑。
午餐继续少量。
1月7日，天气阴。
专注减肥吧，无论发生了什么事，无论热恋失恋，无论得到与失去，完善自我都是对自己最好的交代。
今早体重56.4，之前的生活被打乱导致我体重直线上升，从今天起无论遇到任何打击都不允许拿自己的身体来自暴自弃，你要记得，你没有任何理由比别人先放弃你自己。
专注减肥吧，无论发生了什么事，无论热恋失恋，无论得到与失去，完善自我都是对自己最好的交代。
今早体重56.4，之前的生活被打乱导致我体重直线上升，从今天起无论遇到任何打击都不允许拿自己的身体来自暴自弃，你要记得，你没有任何理由比别人先放弃你自己。
