瘦并快乐着----40岁女人瘦身大本营
昨天一天都觉得很疲乏的,倒是睡眠真的好起来了,早早就睡了,中间没再醒,看来运动还是有好处的.
其实小腿还是有些酸的,早上起来按摩了一会儿,现在就感觉舒服多了.
其实小腿还是有些酸的,早上起来按摩了一会儿,现在就感觉舒服多了.
去年特别胖的时候,减到现在这个阶段,那叫一个欣喜,而且感觉神清气爽的.
现在呢,却感觉自己肥头大耳,不堪入目.
不管怎么说,坚持减肥的好处之一就是,我们对自己肥胖的容忍度在降低.
现在呢,却感觉自己肥头大耳,不堪入目.
不管怎么说,坚持减肥的好处之一就是,我们对自己肥胖的容忍度在降低.
看到去吧居然42公斤了,真是刺激死我了.
也没觉得她多费劲啊,人家那体重就哗 哗 地往下降.
什么时候咱也能想吃就吃,想喝就喝,还不用担心体重上涨呢?
娘的,可能这辈子都甭指望了!!!!
也没觉得她多费劲啊,人家那体重就哗 哗 地往下降.
什么时候咱也能想吃就吃,想喝就喝,还不用担心体重上涨呢?
娘的,可能这辈子都甭指望了!!!!
现在只差不要珠圆玉润没有反馈了，其他人都收到奖品了，这俺就放心啦！！！！
歪歪和羊羊要努力加油啊，你们的奖品我暂时替你们保存着呢！
歪歪和羊羊要努力加油啊，你们的奖品我暂时替你们保存着呢！
今天是我减肥一周年的纪念日。
今早体重：74.5kg，实在是不太像话————最近几乎每天都吃吃喝喝的，临近年关，各种饭局推也推不开。
一年前的今天，我的起始体重是：83kg。
在这一年之中，夏天最低的时候达到过69kg，进入冬季后始终在73—75之间振荡，还好始终没有突破75——那是我的底限。
和吧里很多减肥成功的姐妹比起来，我的成绩实在不值一提，但与我自己比，我已经相当知足。因为，这是我第一次真正意义上的成功减肥。
最让我自己满意的是，我没有因减肥而失去健康。不仅老胃病基本痊愈，身体素质也明显增强，比以前爱运动了，也没有出现皮肤松懈、掉发等不良现象，整个人比以前倒显得年轻了许多。
但我并不满足于此。
这只能算作一个阶段性的成果。
未来，还有很远的路要走。
我相信，只要坚持，就一定会实现目标。
今早体重：74.5kg，实在是不太像话————最近几乎每天都吃吃喝喝的，临近年关，各种饭局推也推不开。
一年前的今天，我的起始体重是：83kg。
在这一年之中，夏天最低的时候达到过69kg，进入冬季后始终在73—75之间振荡，还好始终没有突破75——那是我的底限。
和吧里很多减肥成功的姐妹比起来，我的成绩实在不值一提，但与我自己比，我已经相当知足。因为，这是我第一次真正意义上的成功减肥。
最让我自己满意的是，我没有因减肥而失去健康。不仅老胃病基本痊愈，身体素质也明显增强，比以前爱运动了，也没有出现皮肤松懈、掉发等不良现象，整个人比以前倒显得年轻了许多。
但我并不满足于此。
这只能算作一个阶段性的成果。
未来，还有很远的路要走。
我相信，只要坚持，就一定会实现目标。
昨晚又去夜徒了。
两个小时， 大约十度，公里左右。
气温才零下5左右，走得出了一身透汗，不但不觉得累，反而很舒服。
群里有两个80后小帅哥一直都很照顾我。我没带头灯，他们始终跟在我后边帮我照路，感觉我累了，就帮我背包、拿滑雪片， 危险路段更是跑到我前边接应我……
我觉得自己可真是好命，走哪都有人照顾，呵呵。晚上回家给老公打电话说起此事，老公说是不是群里的其他女子也都有这个待遇啊？我说还真不是。他说那就是人家看你年龄大了，才格外关照你的……
两个小时， 大约十度，公里左右。
气温才零下5左右，走得出了一身透汗，不但不觉得累，反而很舒服。
群里有两个80后小帅哥一直都很照顾我。我没带头灯，他们始终跟在我后边帮我照路，感觉我累了，就帮我背包、拿滑雪片， 危险路段更是跑到我前边接应我……
我觉得自己可真是好命，走哪都有人照顾，呵呵。晚上回家给老公打电话说起此事，老公说是不是群里的其他女子也都有这个待遇啊？我说还真不是。他说那就是人家看你年龄大了，才格外关照你的……
最近在看一本书：亲爱的，这不只是一场旅行。
写的是一个84年的湖南妹子和一个81年的德国小伙子，骑一辆雅马哈横跨欧亚两大洲15个国家的蜜月之旅。
看得我是心直痒痒……
我一直有一个关于旅行的梦想。我还没幻想要出国，但我真的想走遍全国。哪怕一个人走也行。
等孩子上了大学，我一定要让自己的梦想成真！！
写的是一个84年的湖南妹子和一个81年的德国小伙子，骑一辆雅马哈横跨欧亚两大洲15个国家的蜜月之旅。
看得我是心直痒痒……
我一直有一个关于旅行的梦想。我还没幻想要出国，但我真的想走遍全国。哪怕一个人走也行。
等孩子上了大学，我一定要让自己的梦想成真！！
最近减肥真是不给力。
唉！真的又成了空喊口号了。
春节过后，我一定要正式实行百日计划，一定拿出我这个群主应有的风范来，让大家明白，跟着咱是没有错滴！！！
唉！真的又成了空喊口号了。
春节过后，我一定要正式实行百日计划，一定拿出我这个群主应有的风范来，让大家明白，跟着咱是没有错滴！！！
在离离的表格下看到有人提议说，把比赛最终的体重作为新的起点，我觉得这个主意不错。
等春节过后，大家就能清晰地看到自己到底涨了多少了！
等春节过后，大家就能清晰地看到自己到底涨了多少了！
发现大家都懈怠了，这也正常。
谁家过年不吃饺子？谁一年到头的，还能不歇歇？
要我说，咱都别纠结了，该吃吃，该喝喝，过了春节咱再一起发力！
谁家过年不吃饺子？谁一年到头的，还能不歇歇？
要我说，咱都别纠结了，该吃吃，该喝喝，过了春节咱再一起发力！
好几天没脸上来了……
自从小 年第二天儿子被老公接走后，我是各种放纵，各种吃喝，得瑟得不行了……
这体重呢，自然是蹭蹭地往上涨。
真是不好意思报啊。
本来今晚还有好几个局呢， 果断推了。
我必须在家消停一天了。
自从小 年第二天儿子被老公接走后，我是各种放纵，各种吃喝，得瑟得不行了……
这体重呢，自然是蹭蹭地往上涨。
真是不好意思报啊。
本来今晚还有好几个局呢， 果断推了。
我必须在家消停一天了。
印度有四句心灵鸡汤：
无论你遇见谁，他都是对的人；
无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；
不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；
已经结束的，就已经结束了。
无论你遇见谁，他都是对的人；
无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；
不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；
已经结束的，就已经结束了。
我来啦！
昨晚在徒步群里聊嗨了，临近午夜时分，和几个同龄人聊起了成人话题，反正都没见过面，大家又都有点文艺范儿，聊得那叫一个过瘾。渐渐地，女人就剩我一个了。就有一起徒过步的小帅私聊提醒我：姐，少说几句吧，你毕竟是个女子，别让他们调侃你。我回：边儿去，你没看出来是我在调戏他们吗？
哈哈哈。
调戏男人的滋味其实真的很妙，而且还有安神作用，这不，一觉就睡到了今早六点半。
放假前最后一天了，今天的日程已经安排满了。上午先在家把所有房间打扫干净，迎接新年，然后出门办**罚款，交各种费，中午和外地回来的姐妹们聚餐，然后聊一下午天，晚上约了十多个人玩杀人游戏。
早上称了体重，虽然下降了一些，但还没回到能接受的范围，嗯，你们懂的。
昨晚在徒步群里聊嗨了，临近午夜时分，和几个同龄人聊起了成人话题，反正都没见过面，大家又都有点文艺范儿，聊得那叫一个过瘾。渐渐地，女人就剩我一个了。就有一起徒过步的小帅私聊提醒我：姐，少说几句吧，你毕竟是个女子，别让他们调侃你。我回：边儿去，你没看出来是我在调戏他们吗？
哈哈哈。
调戏男人的滋味其实真的很妙，而且还有安神作用，这不，一觉就睡到了今早六点半。
放假前最后一天了，今天的日程已经安排满了。上午先在家把所有房间打扫干净，迎接新年，然后出门办**罚款，交各种费，中午和外地回来的姐妹们聚餐，然后聊一下午天，晚上约了十多个人玩杀人游戏。
早上称了体重，虽然下降了一些，但还没回到能接受的范围，嗯，你们懂的。
我承认，我的抑郁期已经结束了。
我承认，食物的确能给我带来幸福感，能放开吃，真的是平生快事。
可他妈的体重又让我不高兴，纠结死了！
昨晚对方辩友提到过这样一个观点：食欲特别好的人，都是因为性欲得不到满足才狂吃的。
真是放他娘的狗屁。
不过，我说胖子们，要想不让人家说咱是因为性欲没满足才吃成这样的，还是控制点吧！！
我承认，食物的确能给我带来幸福感，能放开吃，真的是平生快事。
可他妈的体重又让我不高兴，纠结死了！
昨晚对方辩友提到过这样一个观点：食欲特别好的人，都是因为性欲得不到满足才狂吃的。
真是放他娘的狗屁。
不过，我说胖子们，要想不让人家说咱是因为性欲没满足才吃成这样的，还是控制点吧！！
中央提畅勤俭节约，我举双赞成，可有一件事真的很纠结。
那就是，被浪费掉的那些食物如果不浪费掉，要怎么才能送到需要它的人手里？
就拿我来说，我不敢说自己的生活有多富裕，但每到节日我都犯愁，东西太多了，根本没地方放。
我现在的情况就是，家里的冰柜是满的，厨房堆得到处都是，连车里都装满了冻货，因为没地方放，只好天天拉着跑。
不是没送人，该送的都送了——身边的人就我最穷了，别人家的情况比我还严重呢。
徒步群里倒是有很多经济条件不太好的，比如那几个总陪着我的小帅，我也想过给他们送点东西，可人家会怎么想？要是误会了我有别的意思，可就惨了。
楼道里收拾卫生的阿姨我倒是没少给她东西，可每次看她千恩万谢的，我就不舒服，我可不想让人觉得我是在施舍。
我真没有别的意思，我就是在想，能不能有人站出来开辟一条渠道，让过度丰富的物质转送到真正需要它的人手里？
估计很多人会认为我是吃饱了撑的。
好吧，那我闭嘴。
该干嘛干嘛去了。
那就是，被浪费掉的那些食物如果不浪费掉，要怎么才能送到需要它的人手里？
就拿我来说，我不敢说自己的生活有多富裕，但每到节日我都犯愁，东西太多了，根本没地方放。
我现在的情况就是，家里的冰柜是满的，厨房堆得到处都是，连车里都装满了冻货，因为没地方放，只好天天拉着跑。
不是没送人，该送的都送了——身边的人就我最穷了，别人家的情况比我还严重呢。
徒步群里倒是有很多经济条件不太好的，比如那几个总陪着我的小帅，我也想过给他们送点东西，可人家会怎么想？要是误会了我有别的意思，可就惨了。
楼道里收拾卫生的阿姨我倒是没少给她东西，可每次看她千恩万谢的，我就不舒服，我可不想让人觉得我是在施舍。
我真没有别的意思，我就是在想，能不能有人站出来开辟一条渠道，让过度丰富的物质转送到真正需要它的人手里？
估计很多人会认为我是吃饱了撑的。
好吧，那我闭嘴。
该干嘛干嘛去了。