太极拳的内劲
神马学太极
武林高手 9
请教一下金水玉液是什么东西？
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金水即肺液，玉液即唾液。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
请教中安老师：
您在贴子中多次提到打太极拳要有气势，能否对“气势”一词作出解释。
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这里的“气势”指的是打拳时所呈现出来的一种浑厚遒劲的力量，这种浑厚的力量来源于太极拳的内劲，内劲贯通后，自然呈现出来，想掩盖也掩盖不住。
练极狂人
江湖少侠 6
太极内劲在贯通以后，取而代之的是不是涌动感，而没有了发胀，是这样吗？中安老师
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涌动感为主，发胀感为次。以后整体贯通，会进一步感觉到，浑灏涌动，轻沉兼备，刚柔相济。
神马学太极
武林高手 9
再请教一个问题不同的太极拳内劲能在同一个人身上同时存在吗？我现在能确认陈式太极拳的内劲跟杨氏太极拳的内劲是不同的。1988说能同时存在。陈长兴杨露禅杨班侯就有两种功夫。
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内劲是人体内的一股潜在的能量，内劲只有一个。
且不说各家太极拳的内劲是一样的，就是所有内家拳（如太极拳、八卦掌等）的内劲也是一样的。所谓不同，只是练法和用法不同而已。
所以，各家正宗太极，形式不同，各有侧重，但本质一样。不同只是在练法和用法上有不同的侧重、在不同的阶段上有不同的感觉和表现。太极拳的八法八劲都是内劲的不同用法而已。
danewton2010
最近练拳有三个感受，请老师指点：
1、背部左右肩胛和大臂后接近肩膀的部分的皮肤好像有些脱离了，感觉背上部披了一层皮。
2、小臂内的肌肉好像有了变化，小腿也有些，没有小臂明显，就像做拉面时把面团最后一抖，变成了细面条，小臂和小腿都有些变得粉嫩的感觉，里面的肌肉变得像面条一样一根根细长，手也变得好像有些腻腻的。（练得不是葵花宝典）
3、左右肩胛与脊椎一起向长强下坠。
另外：几个月前有胳膊变长、手背和手腕像带一个气体拳套的感觉没有了。
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指点不敢当。你的这些感受，有的比较特殊，内功修炼不同的人感觉会有某些不同。但总的来说练功效果好，内气活跃。继续用功，估计将会贯通。
内劲外发
江湖少侠 6
中安老师：我最近练完拳后怎么左膝关节又开始痛了。我是一年半之前开始学太极，刚开始学拳时可能方法不对，练拳后双膝都有痛感，自从部分拳友指点“膝不过脚尖，膝脚同向”后慢慢的双膝不痛了。可最近练完拳后左膝又会痛，这是为什么？会不会和打气排球有关？因为打排球由于要跳扣杀，跳起来落脚左膝可能受到震动影响所至。如果是上述原因，请问以后要注意点什么？要不要减少练拳的时间？谢谢！
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和打球有关也是可能的。太极拳练法正确膝盖不会痛，我在本贴前面曾谈到过这个问题，你可以翻页查阅，供你参考。
鑫诚则灵活
请教中安老师：空调房间能否练太极拳？
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可以，只要有氧气的地方都可以。
danewton2010
请问老师：
气贴背的感觉是怎样的？
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内气贯通后就可以感觉到“气贴背”。
具体感觉是，随着动作和意念，有一股力量自丹田沿督脉上行，到达脊背，然后到达两臂两手。这股力量浑厚遒劲，贴着背部和两臂涌动，时而从左臂通过脊背涌动流行到右臂，时而又从右臂通过脊背涌动流行到左臂，左右上下，来来往往，运行不止。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
济南有位老师叫于学模，不知道中安老师认识吗？有过交流吗
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听说过，但不认识，没有交流过。
125.37.193.*
再次请教中安畅达老师：前些天和一个朋友逗着玩，我拿右拳弹了他肩膀子一下，他说里面很疼，象被穿透了一样，连大气都不敢喘，可外面一点伤也看不出来，到现在有一个月了他说还疼。请问他说得是真的吗？我有点怀疑，我打拳3年多，感觉还没有初步贯通，能有这么大威力吗？
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打巧了，打到肩井穴了，加之你练拳3年，应该有一定的练功效果，所以出现这种情况是可能的。
再次请教中安畅达老师：前些天和一个朋友逗着玩，我拿右拳弹了他肩膀子一下，他说里面很疼，象被穿透了一样，连大气都不敢喘，可外面一点伤也看不出来，到现在有一个月了他说还疼。请问他说得是真的吗？我有点怀疑，我打拳3年多，感觉还没有初步贯通，能有这么大威力吗？
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打巧了，打到肩井穴了，加之你练拳3年，应该有一定的练功效果，所以出现这种情况是可能的。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
请教中安老师：
太极拳的意念具体理解是什么？
是不是这样理解的：每一个动作都有不同的意念，
比如推掌的动作的意念是：推对面人的胸部，并把其推倒。右蹬脚的意念是：用右脚把对面的人蹬倒，具体蹬的部位视情况而定。
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意念就是意识和精神。太极拳的意念重在精神放松和意识导引，即在精神放松的前提下，用意识导引内气运行。需要说明的是，要想练好太极拳，必须“形”“意”结合，只有意念是不够的。
练极狂人
江湖少侠 6
当全身放松意气下沉时，整个人都非常的舒服，就算再疲惫，都会让整个人都轻松下来。我想请部中安老师，这应该是做到松后就能体会到的吧？还是到散的阶段？
在杨式拳中的“散”，做到能有体会，是不是需要在贯通的基础上？请中安老师给讲讲，最好再讲讲怎样做到“散”
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内气初步贯通后，继续修炼，即可逐步体会到松沉和松散的感觉，能做到松沉即能做到松散。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
想看一段抖大杆的视频，不知道中安老师和各位同学能否帮忙。
谢谢
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我觉得你这种情况不必要练大杆，如想练器械，最好练太极剑。
如果确实像看抖大杆，可自己百度一下，视频很多。
wjf_122
后起之秀 7
想请教中安老师一个问题？顶头悬具体做法是怎样的？看很多帖子都说意想头上有根线将头拽起，可是如果一直有这个意念，意念重了头又比较晕，有什么另外的好方法，既能让头部领起又不会引起头部意念过重头晕？
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你说的这种想象用线将头拽起的练法不妥，容易引起头颈僵化。顶头悬只要做到身体中正、含胸拔背即可。
一个爱太极的人
请教中安畅达老师：太极拳有人说是用气打人，也有人说是用骨打人，究竟哪个说法对啊？
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都不妥,确切地说,应该是用劲打人.陈公长兴祖师曾说,太极拳无往非劲.
dyzxhtf
仗剑天涯 3
讨论得非常好，学习了！并有了认识上的提高，感谢了！特别是那些亲身体验到的东西，更难能可贵！
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过奖了,谢谢!
wjf_122
武林新贵 8
中安老师，前两天感觉呼吸变长了，突然在行拳中不适应了，以前拳势和呼吸挺搭调的，突然感觉不搭调了，今天又好了，这是什么原因？
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是好事情,中正安舒心平气和,呼吸就会变得深长.
中上久号
人海孤鸿 4
中安老师您好，我打了多年的太极拳，现在双手无力。是不是用一些器械练一练臂力？
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可以的.剑,刀,大杆,球都可以.
danewton2010
老师：
我练拳时，双手随着两腿的虚实转换变化轻重，基本是右脚实左手重，左脚实右手重，不知道对不对，有没有这方面的资料推荐。
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有些招式是这样.
但太极拳讲究的是平衡,所以虚实转换以顺乎自然并有利于平衡为准则,打起来要舒适得劲,不要过于拘泥左右.
雨中漫步1527
四方游侠 5
中安老师，盘架时，每一定式都要意沉丹田吗
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是的.