太极拳的内劲
3078楼
如果身体有病，内劲是否先治病后贯通呢，或者因病通的晚，或者永远练出来
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在同等情况下，病人比健康人贯通慢。在内气疏导的过程中，遇到病灶，必须慢慢疏通，所以对病人而言，练功的过程也是治病的过程，虽然慢一些，但最终肯定会贯通。
如果身体有病，内劲是否先治病后贯通呢，或者因病通的晚，或者永远练出来
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在同等情况下，病人比健康人贯通慢。在内气疏导的过程中，遇到病灶，必须慢慢疏通，所以对病人而言，练功的过程也是治病的过程，虽然慢一些，但最终肯定会贯通。
3080楼
中安老师,这几天晚上站桩,一般20分钟,站至一半时间,脖子开始发僵,转不动,收功后得过一段时间才好,我是继续练,还是停一段时间?
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如果以健身为主，最好不要站桩了，应以打拳为主。打拳时注意眼随手动，既能练眼神意念，又能活动颈部，这样既长功夫，也有利健康。
中安老师,这几天晚上站桩,一般20分钟,站至一半时间,脖子开始发僵,转不动,收功后得过一段时间才好,我是继续练,还是停一段时间?
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如果以健身为主，最好不要站桩了，应以打拳为主。打拳时注意眼随手动，既能练眼神意念，又能活动颈部，这样既长功夫，也有利健康。
3084楼
请教一下：我现在练拳架时有种粘粘乎乎的感觉，手臂似浮在空中是正确的吗？
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正确，练拳效果好。
请教一下：我现在练拳架时有种粘粘乎乎的感觉，手臂似浮在空中是正确的吗？
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正确，练拳效果好。
3086楼
练极狂人
江湖少侠 6
刚刚在练拳时，肩、肘、手一线突然有点发热，接着是小腹，还有身体其他一些地方，这让我心里有一点点小冲动，心喜若狂啊。
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好，有效果，继续努力！
练极狂人
江湖少侠 6
刚刚在练拳时，肩、肘、手一线突然有点发热，接着是小腹，还有身体其他一些地方，这让我心里有一点点小冲动，心喜若狂啊。
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好，有效果，继续努力！
一抹江湖笑
楼主说的不错，只是还较笼统，意思没错。太极拳内劲的修炼也是一个“系统工程”，有很多具体的练法，循序渐进地修炼才能炼成。其实太极拳真正劲就是内劲，它应统领太极拳中所有的劲别、劲路和劲力。
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谢谢!贴吧中闲聊，只能笼统些，不宜太具体。
125.37.201.* 3090楼
请教中安畅达老师：这两天打拳有时会感觉到两手有撕扯劲和对拉劲，这是不是内劲要贯通啊？
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是的，继续用功，将会贯通。
请教中安畅达老师：这两天打拳有时会感觉到两手有撕扯劲和对拉劲，这是不是内劲要贯通啊？
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是的，继续用功，将会贯通。
经寒堂 3069楼
道法自然，不要钻牛角尖。
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道法自然是对的，但在内气未贯通前，大体知道内气运行的路线，练功者心中就会比较明白，练起来更有益于进步。
一抹江湖笑
楼主说的不错，只是还较笼统，意思没错。太极拳内劲的修炼也是一个“系统工程”，有很多具体的练法，循序渐进地修炼才能炼成。其实太极拳真正劲就是内劲，它应统领太极拳中所有的劲别、劲路和劲力。
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是的，太极拳中的所有的劲都是太极内劲的不同用法和不同表现。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
谢谢中安老师
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祝早日练成！
一抹江湖笑
看的出中安先生是位明师，博学，阐述的理论很到位，望能抽空多给点指导，让爱好者学习。--致敬了。
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过奖了，实不敢当！谢谢!
三斗渠人民
后起之秀 7
中安老师端午节快乐！
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谢谢，祝功夫进步！
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
请教中安老师：
我现在的情况是这样的，打拳时手心热，手指有胀感，腿有热感，脚也有热感，头顶有气感。每天早上24式、42式、陈式83式，混合练，早上大约练200式左右，加休息及活动时间超过1.5小时，其他时间不练豢。问题是：我一直是自然呼吸和逆腹式呼吸交替的，不管呼吸，顺其自然，有时一个动作会出现一呼一吸，不论合的动作或开分的动作很多都是这样。现在已经形成了习惯。完全地按照合时吸，开分时呼，我做不到，即是做到了，也有点憋气。我需要改过来吗？
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你每天的练功量是可以的，效果也不错。你的这种呼吸方式已形成习惯，就不必要硬去改变了。
青春《不诉离伤
江湖少侠 6
谢谢老师，我有时感觉我的练功的方法比较杂，什么都有，陈式的杨式的都有，呼吸也是，我也打坐，也站过桩，但是追求的方向应该是对的。
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只要方向对，就没有问题，各家太极拳的实质是一样的。
huamao331
初涉江湖 1
庞明老师站庄松尾闾四步功
动功与内家拳都注重松腰胯，但罕有谈及松尾闾者。然尾闾能运动周身之阳
气（阳维脉就在这里——依紫阳八脉经）。尾闾不松则气难以灵动......
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欢迎一起探讨，共同提高。
太极缘浅
今早练拳时感觉到内劲的存在.当我打到前招时感觉丹田往前一顶,双掌生出一股力量,虽不到一秒钟,但终于又有进步了,当继续努力.谢谢中安老师曾经的指导.
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偶尔感觉到很重要，接下来，就会经常感觉到，再往后，一抬手就会感觉到，那时就初步贯通了。
练极狂人
江湖少侠 6
想问下中安老师，当练拳时，两掌会有一种像波浪似的东西往手指上冲，这是不是就是内劲，就是内劲流动的方式。
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很好，这种情况就是内劲初步贯通，内功达到“小成”，这非常重要，要好好练下去。
练极狂人
江湖少侠 6
当练拳时，手指会不知觉的有点僵滞，活动一下就好了，站桩时也是这样，请问中安老师，这样好不好，或者怎么样解决这个问题？
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这不是问题，不需在意。
练极狂人
江湖少侠 6
另3111楼加一句，手臂上还没有那种波浪的感觉，通了以后是不是也是这样？
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是的。
pylzy
仗剑天涯 3
这几天小腹站桩打拳时明显发涨，坚实，意念要不要加强 请指教
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不要加强，继续努力。
60.24.89.*
昨天偶尔见到这样一句话：练拳可恨就是贪。贪多贪架病自来！
我怎么也理解不透这是什么意思，什么是贪多贪架？还请中安畅达老师给解释一下！
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各家太极形式不同，但实质相似。同一家太极，不同路数的拳架招式虽有区别，但特点相同。所以练拳不在多，而在正确、熟练，贪多不易练熟练正确，不易出功夫。练拳关键在练功量，而不在练的架子路数多。当然，如果有时间有毅力，多练几个架子也可以，关键要熟练、正确。
昨天偶尔见到这样一句话：练拳可恨就是贪。贪多贪架病自来！
我怎么也理解不透这是什么意思，什么是贪多贪架？还请中安畅达老师给解释一下！
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各家太极形式不同，但实质相似。同一家太极，不同路数的拳架招式虽有区别，但特点相同。所以练拳不在多，而在正确、熟练，贪多不易练熟练正确，不易出功夫。练拳关键在练功量，而不在练的架子路数多。当然，如果有时间有毅力，多练几个架子也可以，关键要熟练、正确。