【日记】150714|三年 我减掉了50kg 什么方法几乎都试过
其实 这是我第一次发东西 我平时好低调的说 第一次传自己照片给这么多人看 无论胖的时候还是自毁的照片 我都给拿了出来 我之前逛贴吧 看见好多说减肥的 说说说就出来卖产品的 我自己感觉减肥真的要靠自己多一点 所以我把我自己的经历说给大家听 胖真的是不怎么好的事情 但是大家也不要一味的追求骨感 还有就是 你一定要注意身体健康 我也说了 我有女朋友 我怕我不说 会有人误会我以减肥为借口来勾搭妹子的 我真的没有那样做 我没有公布微信和企鹅 加我贴吧跟我说话的人 我全都一一认真的回复了 就是感觉要做些真诚的事情 我就想这么多 我也是从胖走过来的 我知道胖是什么感受 就是想帮帮那些因为胖困扰的人 觉得我的经验有帮助 你就要认真看看 别嘴上说说 坚持几天就完事了 你一定要相信自己 坚持过去 你就会脱胎换骨 我当初减肥 没人监督 没人提示 全靠我自己挺着 我那时没有女朋友 好朋友几乎全都认为我只是闹几天 然后就好了 我父母也不知道我减肥的事情 。减肥是你自己的事情要靠你自己 很多人找我监督 我都答应了 我可以帮你 我那么认真的回复你 看着你 你自己可千万别灰心 放弃 他们不信你能瘦 我信！你们一定别让我失望！
想要问我的话 你一定要带上你的 年龄 体重 身高 预期目标 有没有胃病等一些较为明显的不良症状 还有就是你对你哪个部位不满意 别上来就问我 楼主 减肥嘛
是你减还是我减一定要说清楚哦 不然让容嬷嬷用小针扎你
是你减还是我减一定要说清楚哦 不然让容嬷嬷用小针扎你
关于 减肥影响身体发育的问题. 我个人认为 妹子如果没有达到20岁 （我认为妹子20岁就应该发育差不多了） 我是不建议太过于节食的 20岁以下的妹子 你们还是要吃晚饭的好 要注重营养 还有 少吃零食 管住嘴吧 要多运动 有助于塑形 千万不要追求骨感 运动的话 我个人非常推崇瑜伽的 我不懂瑜伽 但是 我还真没见过哪个练瑜伽的人会胖 楼主一个大姐姐就是练瑜伽的 而且 她比我能吃我写的几个动作也是从瑜伽里看见学来的 你们可以百度 查查更多 挑一个更加适合你的哦
我写的几个动作也是从瑜伽里看见学来的 你们可以百度 查查更多 挑一个更加适合你的哦
关于牛奶酸奶的问题 楼主建议白天可以喝一些 晚上就不要喝了 奶制品是含有脂肪的 别和我说什么脱脂奶 脱完脂的奶和和水有什么区别我曾经尝试过喝奶 我想说 我们国人的体质 对于牛奶的吸收 是比不了歪国仁的 很多东西我们吸收的没有歪国仁好 这点你们可以清楚 歪国仁体质与国仁差距很大 的 所以 喝牛奶这个问题 还有酸奶 适量就好 白天喝就好 酸奶对于大多数人来说是没有减肥效果的
我曾经尝试过喝奶 我想说 我们国人的体质 对于牛奶的吸收 是比不了歪国仁的 很多东西我们吸收的没有歪国仁好 这点你们可以清楚 歪国仁体质与国仁差距很大 的 所以 喝牛奶这个问题 还有酸奶 适量就好 白天喝就好 酸奶对于大多数人来说是没有减肥效果的
我的方法非常适用于200体重以上的朋友 节食效果对于你们可以适当增减 但对于200+体重以上的 可以完全照搬 但是程度只能加深 不能减轻 200体重了 咱不能不着急了难道这辈子你就只想这么胖下去么因为胖 你失去了多少你自己不清楚么别对自己太温柔 感觉不行就放弃了 你放弃的不是别人 而是你自己
难道这辈子你就只想这么胖下去么因为胖 你失去了多少你自己不清楚么别对自己太温柔 感觉不行就放弃了 你放弃的不是别人 而是你自己
很多人问我 你到底是因为什么减的肥 我来说说吧 我不想太多人去体验我的这种感受 很不好 很难受 所以 你们一定要加油 瘦下来 早些瘦下来
当一个人 在中考的前一晚被初恋提出分手 当得知初恋为了和她的前任和好而骗了你这么久 当父母花钱了才上所重点高中 当学号被排到一千开外 当这个人是全班最胖的 当这个人在军训时候永远拖后腿 当这个人被教官当全班人 用树枝抽打 当门门体育成绩通红 当穿衣服只能加肥加大 当坐座位只能在最后一排挨着垃圾桶 你就知道这个人为什么要减肥了 以至于他有多么努力 只有他自己知道 以及后来的事情 和很多故事一样 他把所有都拿回来了
字数：41505字
发表时间：2015-07-15 06:09:00 +0800 CST
更新时间：2021-03-03 20:47:28 +0800 CST
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