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大基数记录贴，向新的生活重新出发！

楼下的小孩声音好大啊，我5点才睡的，又被吵醒

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 09:52:00 +0800 CST  
今天93.8，这个星期是废了，都没能好好减肥，好好睡觉。昨天93，是买完菜遛完狗极度饥饿的中午称的。其实每天都没怎么变化，上下浮动。这个星期是浪费了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 10:11:00 +0800 CST  
还没报体重的快来了，今天是这周最后一天一定要报，统计看看上周都掉多少肉了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 11:00:00 +0800 CST  
@Sera文耳小姐@远方丶🌙@过年😘😘@chenxi1040@莫琪涵♤最后一天没报体重的来报体重咯

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 11:11:00 +0800 CST  
@◆Nan♤@贴吧用户_Q1A2VK5最后一天，没报体重的来报体重了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 11:11:00 +0800 CST  
我这周减来减去又恢复到周一体重了，但是饮食上控制了，我感觉也还行，因为之前是扎扎实实的95＋。下周继续努力

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 11:21:00 +0800 CST  
10：30吃的午饭
两碗粥，一盘凉素菜，10个卤鹌鹑蛋
加餐
燕麦粥

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 14:02:00 +0800 CST  
7月26日星期日·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-26 19:51:00 +0800 CST  
我的秤怎么擦一次体重变一下。遛完狗回来再称称看

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-27 10:51:00 +0800 CST  
红色的，你们知道什么意思吧
7月27日星期一·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-27 12:18:00 +0800 CST  
有点忙，先吃碗燕麦！这玩意看着不多，煮出来怎么有一盆呢

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-27 12:20:00 +0800 CST  
今日午餐，12点多就吃了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-27 14:28:00 +0800 CST  
低热量也可以做出美味的食物
这个粉丝一小坨，想不到煮出来一大碗，不能吃完，不然明天就重了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-27 18:22:00 +0800 CST  
一不小心又熬夜了，都养成习惯了，唉～

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-28 02:12:00 +0800 CST  
早上称还是和昨天一样，遛完一圈极度饥饿极度疲惫也才轻了2两。记录这个数吧，给自己点压力。感觉好没天理，昨天吃的也不到正常标准，也运动了，我最近每天四五点才睡，难道熬夜影响这么大吗！今天早上各种纠结要不要早上吃一顿米饭，还好忍住了。只要体重不掉就容易自暴自弃。

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-28 12:29:00 +0800 CST  
没吃早餐，午餐：大碗燕麦，大概100克泡出来的量

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-28 12:38:00 +0800 CST  
大家加油啊！
7月28日星期二·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-28 14:02:00 +0800 CST  
妈耶，我感觉我吃燕麦上瘾了，以前都不会吃这些东西的，煮一碗当粥一样下着卤腐吃。关键还特别有饱腹感。吃了好几天一点不腻

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-28 19:06:00 +0800 CST  
我醉了，我连续三天一模一样的体重了93.15。我怀疑秤坏了，要么重一点要么轻一点怎么可能三天连小数点都一样呢，而且又没吃又运动了。怎么会一点变化没有。我待会充完电再试试

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-29 11:15:00 +0800 CST  
充电中，遛完狗回来再称


楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-29 11:25:00 +0800 CST  

楼主：怪怪麻辣烫

字数：39902字

发表时间：2020-07-20 10:26:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-03 15:30:21 +0800 CST

评论数：20182条评论

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