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大基数记录贴，向新的生活重新出发！

运动3个小时的成果掉了一公斤多

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 09:09:00 +0800 CST  
早餐➕午餐，燕麦真的太好吃了我吃了这么久了一点不腻

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 10:02:00 +0800 CST  
7月31日星期五·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 12:36:00 +0800 CST  
加餐，早吃早消化

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 14:36:00 +0800 CST  
运动开始了，我感觉全身都酸疼了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 16:40:00 +0800 CST  
感觉全身好酸疼！明天早上应该还能掉一天就平台了，明天也做不了这么强度的运动了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 18:59:00 +0800 CST  
运动打卡！开合跳➕跳绳，4点半到8点，因为中途休息的有点多，继续运动到9点洗澡遛狗！今天感觉特别渴啊

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-31 20:08:00 +0800 CST  
新的一个月加油！
8月1日·体重楼

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 08:13:00 +0800 CST  
醒了无数次，睡得一点也不踏实，我还要继续睡

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 08:15:00 +0800 CST  


楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 09:36:00 +0800 CST  
8月1日星期六·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 14:09:00 +0800 CST  
脚像打了石膏，又重又酸又疼，今天出来走路，一路都是烧烤香赶紧用口罩捂住鼻子

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 20:48:00 +0800 CST  
8月1日·饮食运动汇总
中午：咖喱饭
下午：纤维粉
运动：走路11公里

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-01 22:54:00 +0800 CST  
8月2日·体重楼

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-02 07:52:00 +0800 CST  
91.5，昨天胃疼死，一回家就赶紧吃了药，不然晚上胃疼的睡不着了。晚上还是不能不吃东西。

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-02 09:29:00 +0800 CST  
周末啦，又到了一周减重排名的激动时刻了！没报体重的快来了，不能报的请个假，一周报一次的周一周日必须报！跟了贴就好好坚持，不要吃了一两顿就不好意思来，有压力才有动力

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-02 10:00:00 +0800 CST  
8月2日星期日·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-02 12:57:00 +0800 CST  
8月2日·饮食运动汇总
午餐：烤豆腐➕鸡蛋2个
晚餐：燕麦粥
运动：跳绳一个半小时

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-02 20:05:00 +0800 CST  
8月3日·体重楼

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-03 09:01:00 +0800 CST  
起晚了，和昨天一样，看来是平台了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-08-03 11:15:00 +0800 CST  

楼主：怪怪麻辣烫

字数：39902字

发表时间：2020-07-20 10:26:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-03 15:30:21 +0800 CST

评论数：20182条评论

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