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大基数记录贴，向新的生活重新出发！

加班到现在，昨天看小说看到4点多，根本停不下来，熬夜又要胖了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 01:15:00 +0800 CST  
我这几天就早上吃了，也不多，然后下午就不吃东西了，还出去走路了。怎么还弹回来几两呢

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 10:15:00 +0800 CST  
报了名没动静的，下周就清除了影响大家积极性

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 10:20:00 +0800 CST  
遛狗回来了，累死人了。

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 12:10:00 +0800 CST  
我看到有人报名啊，怎么点进来就看不到，被删了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 17:35:00 +0800 CST  
我好饿啊，黄瓜生菜吃进去都没感觉跟没吃一样

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 17:50:00 +0800 CST  
出门走路了，今天多走两个小时

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-23 20:16:00 +0800 CST  
饿，我只吃米饭不吃肉会胖吗

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 00:25:00 +0800 CST  
在网上看到一个米饭减fei法不知道是不是真的，这样看米饭热量也不是很多啊，会不会和生酮减fei一样的原理啊。只吃米饭不吃肉类的食物就能瘦了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 00:35:00 +0800 CST  
大家平时都吃什么，我最近早上正常吃饭，晚上吃黄瓜生菜实在太难以下咽了，看了荞麦面，但是好像热量也不低，看看大家吃的啥，我也得囤些

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 00:49:00 +0800 CST  
起来了新的一天，加油

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 09:51:00 +0800 CST  
7月24，星期五·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 10:56:00 +0800 CST  
今天的午餐。起的晚不吃早餐了，我是楼主要起好带头作用以后我每天报饮食报运动（对了，今天电子秤没电了，请假一天）

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 10:59:00 +0800 CST  
肚子饿，刚才吃了一根玉米，一碗腌菜汤加了点粉丝。晚上就不吃了吧，算是晚饭了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 17:06:00 +0800 CST  
走路回来了，接了个单今晚又没时间运动了，又要熬夜搞设计了

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-24 23:11:00 +0800 CST  
睡前称了下体重，不运动光控制饮食真是没啥用，好像一点没掉，这几天给我憋的啊满脑子都是肉🥩

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-25 01:04:00 +0800 CST  
今天很忙，晚点再出表

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-25 11:57:00 +0800 CST  
做表格对数字不容易，大家想减就好好跟帖，不要三天打鱼两天晒网的。跟帖是为了有参与感，大家一起互相监督。更容易坚持。
7月25日星期六·表格

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-25 15:01:00 +0800 CST  
今天周末，白天吃的适当放松了些，但是没拍照，怕影响不好
白粥（日常一碗饭的米分量，煮的比较清，想着能多吃两碗）
凉拌茄子
咸鸭蛋一个
蒜苗炒鸡蛋

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-25 15:08:00 +0800 CST  
下午吃了几个水煮鱼丸，水果，最近有点忙，我一直没运动。等忙完了我会活跃一点

楼主 怪怪麻辣烫  发布于 2020-07-25 22:48:00 +0800 CST  

楼主：怪怪麻辣烫

字数：39902字

发表时间：2020-07-20 10:26:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-03 15:30:21 +0800 CST

评论数：20182条评论

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