减肥日常坚持贴
减肥第331天，5.26
今天体重:50.5(－0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:酸奶燕麦水果捞
中:黑芝麻燕麦藕粉+一片干子+一块桃酥
晚:小半碗拌面+火腿+鸡蛋
昨天一片干子吃上瘾了，现在超级超级想吃辣。
今天体重:50.5(－0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:酸奶燕麦水果捞
中:黑芝麻燕麦藕粉+一片干子+一块桃酥
晚:小半碗拌面+火腿+鸡蛋
昨天一片干子吃上瘾了，现在超级超级想吃辣。
今天没有控制自己，吃了好多东西，但是很开心。因为，这两天确实是想吃东西了，所以我就去吃了吃。毕竟减肥也要开开心心的。明天我就轻断食一天，因为今天吃的超级满足。
减肥第332天，5.27
今天体重:51.5(+1.0)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:拌荞麦面+一包干子
中:一包鱼尾+鸭肠卤面+毛豆+两杯养乐多柠檬绿茶。
晚:大半个凤梨
因为昨天真的很想吃辣，想了两天了，所以中午出去吃了。今天体重上涨意料之中，有一说一，昨天的鱼尾和鸭肠真不错。
今天体重:51.5(+1.0)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:拌荞麦面+一包干子
中:一包鱼尾+鸭肠卤面+毛豆+两杯养乐多柠檬绿茶。
晚:大半个凤梨
因为昨天真的很想吃辣，想了两天了，所以中午出去吃了。今天体重上涨意料之中，有一说一，昨天的鱼尾和鸭肠真不错。
减肥第333天，5.28
今天体重:51.6(+0.4)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:酸奶燕麦水果捞
中:西瓜+辣味小零食+一碗银耳粥
晚:无
认真减肥，天天向下
今天体重:51.6(+0.4)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:酸奶燕麦水果捞
中:西瓜+辣味小零食+一碗银耳粥
晚:无
认真减肥，天天向下
减肥第334天，5.29
今天体重:50.9(－0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:一碗豆浆+红丝绒奥利奥欧包。
中:黑芝麻黑豆燕麦藕粉
晚:无
果然只要不吃零食。体重就下降了
今天体重:50.9(－0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:一碗豆浆+红丝绒奥利奥欧包。
中:黑芝麻黑豆燕麦藕粉
晚:无
果然只要不吃零食。体重就下降了