减肥日常坚持贴
本来今天带了个欧包。是打算下午泡豆浆慢慢喝的。忘记了要培训通知2点半要到,那就要早点吃了。打算把豆浆带着,欧包热好。慢慢在路上吃
昨天晚上醒了要上厕所。我硬是没去。到早上起床才去。太冷了,开电热毯都不热乎。不开电热毯隔两天我就要冻醒一次,要和我妈说再给我一床被子。南方人民过冬太可怜了,我想要暖气。晚上在家开空调,室内温度9度
减肥第517天,12.4
本周目标:46.5
今日体重:46.0(-0.2)
早:一杯黑咖+青菜煎豆腐+半个肉松墨鱼熏鸡欧包
中:豆浆泡黑芝麻奇亚籽燕麦+两个鸡蛋🥚
晚:无
这周减重效果到目前为止还不错。能不能坚挺住。就看周末两天了
本周目标:46.5
今日体重:46.0(-0.2)
早:一杯黑咖+青菜煎豆腐+半个肉松墨鱼熏鸡欧包
中:豆浆泡黑芝麻奇亚籽燕麦+两个鸡蛋🥚
晚:无
这周减重效果到目前为止还不错。能不能坚挺住。就看周末两天了