减肥日常坚持贴
早啊早啊。今天太阳超级好,我吃了昨天的做的欧包,和妈妈一致好评,妈妈觉得那个芝士肉松的很好吃。问我做难不难。要我以后别买了,自己做
减肥第492天,11.9
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.1(+0.3)
早中:一个半红薯+半杯咖啡+两个螃蟹+两个溏心蛋
加餐:几大把小银杏
晚:一个原味碱水包+小白菜+萝卜肉汤
萝卜肉汤超级鲜,喝了几碗,还吃了好多肉肉。
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.1(+0.3)
早中:一个半红薯+半杯咖啡+两个螃蟹+两个溏心蛋
加餐:几大把小银杏
晚:一个原味碱水包+小白菜+萝卜肉汤
萝卜肉汤超级鲜,喝了几碗,还吃了好多肉肉。
减肥第493天,11.10
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.0(-0.1)
早:一杯黑咖+一个半自制欧包
中:半个欧包+花菜+紫苏煎蛋🍳
晚:无
差一点点就忘记上体重了。补上,看完这集剧就去睡觉
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.0(-0.1)
早:一杯黑咖+一个半自制欧包
中:半个欧包+花菜+紫苏煎蛋🍳
晚:无
差一点点就忘记上体重了。补上,看完这集剧就去睡觉
减肥第494天,11.11
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.0(-0.0)
早:一碗黑米粥+半个自制肉松欧包
中:无
晚:花菜+蘑菇+半条黄骨鱼
今天和昨天一样,没有变化。双十一你们剁手了嘛?
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:48.0(-0.0)
早:一碗黑米粥+半个自制肉松欧包
中:无
晚:花菜+蘑菇+半条黄骨鱼
今天和昨天一样,没有变化。双十一你们剁手了嘛?