新的一天,开始吧

气泡水加自己腌的蜂蜜柠檬,喝了240ml的鲜牛奶。
玩了会游戏,打卡天鹅臂,看会电视剧准备睡觉啦。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-01 23:57:00 +0800 CST  
今天还是68.4

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-02 08:19:00 +0800 CST  
早餐:素粉,太清淡了,加了一些花甲蘑菇酱,卤鸡蛋一个

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-02 09:22:00 +0800 CST  
午饭:吃了一块炖鱼的西红柿、豆腐,一点花菜,一点辣椒鸡肉,喝了一点绿豆水。实在吃不进去,第二张图就是剩下的,倒了。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-02 12:15:00 +0800 CST  
吃了一块饼干,还是好饿,正好试试刚买的牛排🥩配上鸡蛋和蜂蜜柠檬水。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-02 17:02:00 +0800 CST  
68.2,希望明天起床可以67开头了。
昨晚睡太晚了,早上睡到十点多才起。一杯牛奶,一个手抓饼,自己用电饼档煎的,不放油很酥脆。加了一个蛋,放了点黑胡椒,几片生菜,花甲蘑菇酱,超好吃😋
今天的蛋还是双黄的,lucky~

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-03 11:30:00 +0800 CST  
下午饭:一个红心火龙果,一碗泡面。康师傅新出的藤椒鸡肉味还不错咩

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-03 15:50:00 +0800 CST  
同事给买了烧烤,尝了一点金针菇土豆片啥的,剩下的明天当早饭吃。
打卡了天鹅臂,收到了ipad和笔的新礼物,正好开始学习板绘,时间一晃就过去了。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-03 23:54:00 +0800 CST  
今天又是双黄蛋,好开心~
还是无油煎的,加了昨天的烤金针菇,鸡蛋,生菜,花甲蘑菇酱。今天喝蜜桃乌龙茶🍑
歇会再吃火龙果,红心的♥️

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-04 09:36:00 +0800 CST  
今天体重是67.9

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-04 09:37:00 +0800 CST  
依旧是泡面……
然后昨天的烧烤,土豆片用电饼档加热后脆香脆香的,好好吃。
估计很多人无法接受我居然是在减肥

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-04 13:29:00 +0800 CST  
喝茶解腻,好舒服😌
看看综艺节目,同床异梦

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-04 13:31:00 +0800 CST  
昨晚的打卡没发出去啊

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 08:20:00 +0800 CST  
今天的体重,重了0.1,不过也是应该的,毕竟吃了那么多。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 08:21:00 +0800 CST  
这周整体下降两斤,加上上周的2.6斤,半个月共减去4.6斤。
今天出关,希望接下来的两周能减去5.4斤,凑个整。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 08:24:00 +0800 CST  
早餐是同事帮忙带的,吃了半碗炸酱面,原来特别喜欢的一家,吃完都是厚厚一层香香的肉末,后来关门了,现在附近的早餐店都是这种放了很多酱油,一点肉的炸酱面,不好吃。饮料喝完了。
忙了一上午吃午餐,冬瓜红烧鸡肉,一点炒藕带,香干炒青椒,底下的菜都比较油,泡水吃

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 13:37:00 +0800 CST  
下午饿了,同事送的低卡面包,紫薯馅,她自己做的,感觉很不错,想向她购买。吃了一半,还有一半等下吃

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 15:36:00 +0800 CST  
面包下午吃完了,晚餐没有吃,跟同事去逛超市,买了点紫菜、生菜、番茄🍅啥的,还有储物的玻璃罐,做活动很便宜。
居然从六点多逛到八点多,脚都磨破了~
口渴的不行,喝了一袋奶。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 21:12:00 +0800 CST  
脚都磨破了……
累死了,随便呼啦了两下,做不动天鹅臂了。
刚买的火龙果,吃一个,冰冰凉凉的。称了一下,吃掉了230克。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-05 21:13:00 +0800 CST  
67.9 昨晚回来就这个体重,也很奇怪晚上代谢这么差吗,一点不掉~
不过无所谓,好吃好喝掉秤是我追求的目标。

楼主 来吃够__  发布于 2019-08-06 11:09:00 +0800 CST  

楼主:来吃够__

字数:45781

发表时间:2019-07-24 07:58:00 +0800 CST

更新时间:2021-03-03 21:34:19 +0800 CST

评论数:1844条评论

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