男，171cm，28岁，112kg，减肥之路很漫长！
签到，2018.8.4号，周六。
今天睡觉睡到下午4点，然后带着我家狗狗去洗澡，洗完澡，差不多7点左右，喝个半斤白酒，吃了点鸭翅。
然后回家，现在是22.30，洗完澡，躺床上。
翻了下手机，看到群里有骂架的
起因是，一个伙计跑圈，跑了8公里，一圈大概是80米。另一个人说圈有点小。
就这样，跑圈那个伙计有点不愿意。
然后就破口大骂，在群里，妈来妈去的。影响大家心情。然后我就把骂人的这个伙计给踢了。
通过这件事，我想说，肉长在自己身上，不要讨论别人怎么减肥，管好自己那坨肉。别人怎么减肥，跟你一点关系没有，他减的是自己的肉，不是你的！
今天睡觉睡到下午4点，然后带着我家狗狗去洗澡，洗完澡，差不多7点左右，喝个半斤白酒，吃了点鸭翅。
然后回家，现在是22.30，洗完澡，躺床上。
翻了下手机，看到群里有骂架的
起因是，一个伙计跑圈，跑了8公里，一圈大概是80米。另一个人说圈有点小。
就这样，跑圈那个伙计有点不愿意。
然后就破口大骂，在群里，妈来妈去的。影响大家心情。然后我就把骂人的这个伙计给踢了。
通过这件事，我想说，肉长在自己身上，不要讨论别人怎么减肥，管好自己那坨肉。别人怎么减肥，跟你一点关系没有，他减的是自己的肉，不是你的！
签到了 ，签到了
2018-8-7日，早6.30，起床，上厕所，称体重，106.5公斤。
昨天晚上加班，回家到家里晚上10点多了，就没签到。昨天晚上在家做了35个仰卧起坐，10个波比跳，洗洗澡就睡觉了。但是由于家里没有水了，我还特别的口渴，于是乎我就喝了一盒纯牛奶！！！！！！
不知道今天晚上加不加班呢，
2018-8-7日，早6.30，起床，上厕所，称体重，106.5公斤。
昨天晚上加班，回家到家里晚上10点多了，就没签到。昨天晚上在家做了35个仰卧起坐，10个波比跳，洗洗澡就睡觉了。但是由于家里没有水了，我还特别的口渴，于是乎我就喝了一盒纯牛奶！！！！！！
不知道今天晚上加不加班呢，
好像好几天都没签到了呢，
这两天加班加的，不愿意看电脑了，
昨天的遛狗的视频也懒得上传了
所有的关于减肥的事情 好像都不那么新鲜了
平平淡淡了 走向正规生活了
减肥这件事好像逐渐走向生活了
减肥，不是说减就能减的，得慢慢来，跟生活融合在一起
这两天加班加的，不愿意看电脑了，
昨天的遛狗的视频也懒得上传了
所有的关于减肥的事情 好像都不那么新鲜了
平平淡淡了 走向正规生活了
减肥这件事好像逐渐走向生活了
减肥，不是说减就能减的，得慢慢来，跟生活融合在一起
签到了，2018.8.9号，刚下班，吃口饭，回归到正规的减肥生活，这个月目标也是10斤，上个月减到106.1公斤，到8月末，我要到9开头！还有二十天
签到了，2018-8-9号。想一想就激动，明天就要开工资了！
今天正式回归减肥行列，快步走了8公里，用时80分钟。
回来裸重107.6公斤，明天早上预计107左右。
上图
今天正式回归减肥行列，快步走了8公里，用时80分钟。
回来裸重107.6公斤，明天早上预计107左右。
上图
签个到，2018-8-14号，周二，晚11点，刚刚收拾完，洗衣服，洗洗澡，前面两天下雷阵雨，昨天晚上还收到台风影响，在家潇洒了两天，昨天晚上吃的炸鸡，喝的啤酒。
其实我不想再贴吧发我昨天吃了什么，因为减肥肯定是不能吃这东西，更不能喝酒。然而我却发了，为什么？
如果我没减肥成功，那我不能做一个减肥教材。
但是我可以为那些减肥的人，做一个反面教材，为什么没减肥成功！！
但是我还是要继续我的减肥事业！
今天暴走8公里，用时85分钟
晚上吃的板面。
上图！
其实我不想再贴吧发我昨天吃了什么，因为减肥肯定是不能吃这东西，更不能喝酒。然而我却发了，为什么？
如果我没减肥成功，那我不能做一个减肥教材。
但是我可以为那些减肥的人，做一个反面教材，为什么没减肥成功！！
但是我还是要继续我的减肥事业！
今天暴走8公里，用时85分钟
晚上吃的板面。
上图！
早上好的，兄弟姐妹们，2018.8.15，早上7点整，这几天一直在坐班车，起的早点，今天早上买了三个蒸包，一块钱一个，素馅的。但是吃了第一口。我就决定以后再也不买了，馅可能是忘记放盐了！我去！！
签到，2018.8.15，晚21.03分，运动完刚到家，今天下班回来，到小区没有车位了，我就随便停了一下，然后就去暴走了，在我走到第三圈的时候，来了个电话，让我挪车！！！！！？！？！！
所以我今天只走了6公里，现在正在遛狗。
上图！，！，！？？？
所以我今天只走了6公里，现在正在遛狗。
上图！，！，！？？？
每日签到
2018-8-16，今天周四，晚上吃了半条鱼，吃了几块猪心，没有主食。
我觉着现在工资不够花，每个月油钱是800块，自己的生活费是600块，房费是1100，给我媳妇生活费1000，买些水果等等一个月200左右。每个月能剩下700左右，但是如果有喜酒或者喜面，那就不够了，所以最近想在晚上7-12点之间找一份稳定的兼职工作，1500向上就可以。或者每小时10块钱向上。
介绍一下自己，男，28，172，本科毕业，有稳定工作，我现在是一名会计，代理记账，开发票，出报表，会开车，打字超快，会做微信公众号自媒体，干过快递，卖过二手房。
我是山东省济宁市任城区的，如果吧里有这边的，或者网上有招工的，可以给我留言！
言归正传，今天的运动成果，8公里暴走，用时77分钟。体重106.2公斤。
上图！
2018-8-16，今天周四，晚上吃了半条鱼，吃了几块猪心，没有主食。
我觉着现在工资不够花，每个月油钱是800块，自己的生活费是600块，房费是1100，给我媳妇生活费1000，买些水果等等一个月200左右。每个月能剩下700左右，但是如果有喜酒或者喜面，那就不够了，所以最近想在晚上7-12点之间找一份稳定的兼职工作，1500向上就可以。或者每小时10块钱向上。
介绍一下自己，男，28，172，本科毕业，有稳定工作，我现在是一名会计，代理记账，开发票，出报表，会开车，打字超快，会做微信公众号自媒体，干过快递，卖过二手房。
我是山东省济宁市任城区的，如果吧里有这边的，或者网上有招工的，可以给我留言！
言归正传，今天的运动成果，8公里暴走，用时77分钟。体重106.2公斤。
上图！
签到了，2018年8月17号，晚上10点，今天晚上吃的是蒸紫马铃薯和铁棍山药，炖的鱼，还有牛肉，大骨头汤。
喝了一大碗。
今天晚上运动量，6公里，用时50分钟，然后回家洗洗衣服，洗洗澡，吃了一个梨。现在刚躺下。
喝了两瓶矿泉水。体重106.7公斤。
发一发我暴走的那个公园景色
上图
喝了一大碗。
今天晚上运动量，6公里，用时50分钟，然后回家洗洗衣服，洗洗澡，吃了一个梨。现在刚躺下。
喝了两瓶矿泉水。体重106.7公斤。
发一发我暴走的那个公园景色
上图
每日签到，2018-8-20日，周一，晚上11点半，刚刚洗完衣服，洗完澡。体重是106.7公斤。
今天的运动量是暴走7公里，超快那种。然后慢跑1公里。
前几天我领导给了我一副哑铃，做了20个弯腰拉筋动作。
今天的运动量是暴走7公里，超快那种。然后慢跑1公里。
前几天我领导给了我一副哑铃，做了20个弯腰拉筋动作。