男，171cm，28岁，112kg，减肥之路很漫长！

我有来发牢骚了，今天我看我的群里一只在聊吃饭的事情，他们说这个能吃，那个不能吃的。
其实我觉着，咱们减肥的目的就只有一个，那就是为了能把体重减下来，至于吃东西都要考虑淀粉含量、脂肪含量、油腻程度、糖分含量，那不是我们应该关心的，这些东西应该是那些玩肌肉、搞健身的人应该重视的。

话又说回来，那我们减肥，就可以放任的吃么？不是的，我觉着我们应该控制饮食，控制的是我们摄入的量，而不是食物的种类。

举个列子，猪五花我们不能吃么？我觉着可以吃，但是得少吃，吃多了肯定会影响我们的减肥效果，所以吃个一块半块的，没什么问题。但是对于那些健身狂魔们来说，他们会说NO，因为他们长期处于一种与肥肉隔离的状态，他们吃上一块，肯定会严重影响他们的体脂率，而且得费很大的劲儿才能恢复。

楼主光大线路发布于 2018-07-20 11:24:00 +0800 CST

对@光大线路使用挽尊卡

挽回他的尊严！

效果：减肥吧经验+0

楼主光大线路发布于 2018-07-20 13:53:00 +0800 CST

各位减肥吧的吧友们，今天晚上的运动内容换了，今天晚上我不去快步走八公里了，伙计们今天组织了一场足球赛。
也是我们“白斩鸡”俱乐部的一次大型球赛，
如果有山东济宁的老乡想参加，
可以给我发信息，邀请你加入“白斩鸡”俱乐部的群，
今晚上开赛时间是7：30，
开赛地点，洸府河如意大桥2号场地，
如果有需要门票的伙计，私信发给我！

楼主光大线路发布于 2018-07-20 14:10:00 +0800 CST

对@光大线路使用挽尊卡

挽回他的尊严！

效果：减肥吧经验+2

楼主光大线路发布于 2018-07-20 14:55:00 +0800 CST

今天足球项目！！

楼主光大线路发布于 2018-07-20 19:28:00 +0800 CST

结束战斗

楼主光大线路发布于 2018-07-20 21:11:00 +0800 CST

今天太倒霉，车被老太太撞了，哎

楼主光大线路发布于 2018-07-20 21:11:00 +0800 CST

今天的晚餐，鸡蛋水，炒鸡胸肉，芹菜，菜花

楼主光大线路发布于 2018-07-20 21:14:00 +0800 CST

今天只踢球了，运动量没达标，准备继续出去跑一跑！加油！！晚22点整！明天休息，可以多睡会！更新的可能会晚一些！

楼主光大线路发布于 2018-07-20 21:51:00 +0800 CST

来签到了，2018.7.20，今天签到的有点晚，因为今天踢完球，又去快走了4公里，用时30分钟。踢了一个半小时足球。体重107.1公斤！

上图！

楼主光大线路发布于 2018-07-20 23:57:00 +0800 CST

签到，2018.7.21，早8：20，刚刚起床，上了个厕所，体重106.1公斤，早餐一笼包子。

楼主光大线路发布于 2018-07-21 08:44:00 +0800 CST

我来震震楼！！！！！！！！！

楼主光大线路发布于 2018-07-21 12:28:00 +0800 CST

休息一天或者两天，脚丫子被热水烫了，两天了，有点化脓，不能穿袜子，我也休班了

楼主光大线路发布于 2018-07-21 16:27:00 +0800 CST

谢谢

楼主光大线路发布于 2018-07-21 19:43:00 +0800 CST

这两天休息，脚丫子化脓！
今天晚上吃的面条和西瓜

上图！！

楼主光大线路发布于 2018-07-21 19:57:00 +0800 CST

今天早上还没吃法，体重涨的太快，没心情吃法！！！

楼主光大线路发布于 2018-07-22 09:49:00 +0800 CST

签到来了
今天是
2018-7-22
早上9点，刚睡醒
上了个厕所，
1086.6！！！！！！
我就一天没运动，
从106.1增加到108.6，
有点夸张！！！
我只是吃了一半西瓜！！
今天
没有
早餐！

楼主光大线路发布于 2018-07-22 09:56:00 +0800 CST

楼主光大线路发布于 2018-07-22 12:15:00 +0800 CST

这两天脚丫子有点发炎了，连续三天吊瓶。今天第一天

楼主光大线路发布于 2018-07-22 23:04:00 +0800 CST

今天吊瓶最后一天，脚也定噶被北了，明后天步入正轨，继续减肥，这两天体重稳定在108.5公斤，休息了4天，涨了4斤

楼主光大线路发布于 2018-07-24 14:51:00 +0800 CST

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