减肥日常坚持贴
刚刚进行了简单的运动,今天我妈给我捶背说说我背还是有点厚。六月一整个月都没有运动。感觉腰也不疼啦!运动还是要做起来。我感觉肚子上面都又出了一层游泳圈了。体力差了好多。明天开始每天都练。
燕麦奶我试了,味道还不错,喝了几口,做了燕麦拿铁。方法也简单,就是燕麦片+水。我是用热水泡燕麦,然后微波炉叮了30秒,用榨汁机打的,喝起来就是燕麦的香甜和丝滑,喜欢燕麦感觉的和家里燕麦吃不完的都可以试试。还可以根据自己的口味加东西到里面
减肥第368天,7.2
今天体重:50.3(+-0.0)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:辣椒土豆拌面
加餐:凤梨
中:龙虾+辣椒土豆
晚:无
准备洗洗睡了,才发现今天没有报体重,体重报上来。今天就不上图了,换了新手机
今天体重:50.3(+-0.0)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:辣椒土豆拌面
加餐:凤梨
中:龙虾+辣椒土豆
晚:无
准备洗洗睡了,才发现今天没有报体重,体重报上来。今天就不上图了,换了新手机
我觉得现在的人真好玩。跟我讲减的是水分?你家水分有80斤啊?就算水分减的多。难道脂肪它就不掉的吗?难道你家脂肪是水泥做的钢筋混合土?黑人问号脸