减肥日常坚持贴
减肥第315天,5.18
今天体重:52.1(+0.5)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:炒红薯粉+拌面
中:肯德基大餐
加餐:半个西柚
晚:无
母亲节快乐,去乡下看了奶奶。
今天体重:52.1(+0.5)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:炒红薯粉+拌面
中:肯德基大餐
加餐:半个西柚
晚:无
母亲节快乐,去乡下看了奶奶。
减肥第316天,5.11
今天体重:51.9(-0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:鸡蛋白+2个饭团子
中:空心菜+龙虾+鸭子
加餐:8块曲奇(大概忘记数了)
晚:一个西柚
等开完会就去买龙虾,今天单位做龙虾
今天体重:51.9(-0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:鸡蛋白+2个饭团子
中:空心菜+龙虾+鸭子
加餐:8块曲奇(大概忘记数了)
晚:一个西柚
等开完会就去买龙虾,今天单位做龙虾
减肥第317天,5.12
今天体重:51.6(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:半个火龙果+炒面
中:龙虾+肯德基雪顶咖啡
加餐:西瓜+一房榴莲
晚:半个火龙果
中午单位做昨天的龙虾汤下面,明天继续买龙虾吃
今天体重:51.6(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:半个火龙果+炒面
中:龙虾+肯德基雪顶咖啡
加餐:西瓜+一房榴莲
晚:半个火龙果
中午单位做昨天的龙虾汤下面,明天继续买龙虾吃