减肥日常坚持贴

刚刚不小心把车给碰了😭😭😭

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-14 10:55:00 +0800 CST

一吃就很香，停不下嘴的东西，花生米一定要占一名

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-14 14:03:00 +0800 CST

减肥第497天，11.14
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:47.3（+0.3）
早:一杯黑咖+一个欧包+柚子
中:外食爸爸生日
加餐:1杯黑咖
晚:无
相当于外食2餐没长胖。特别满足，今天吃花生又吃多了。明天轻断食一天清清肠胃。这几天都吃的比较好又比较杂。感觉胃有点不舒服。再就是上火好严重啦。口腔溃疡了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-14 19:00:00 +0800 CST

在外面培训来了，吃了个超难吃的炸酱面。后来我自己加了辣椒还是给吃完了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 10:09:00 +0800 CST

减肥第498天，11.15
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:47.9（+0.6）
早:自制燕麦酸奶水果捞（奇亚籽，柚子，香蕉，火龙果）
中:无
加餐:超多花生米+一个小桔子
晚:梅干菜肉沫炒面
哦豁，这周减的又愉快的涨回去了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 10:39:00 +0800 CST

最近天气都好好，爱了爱了。希望天天都有这样好的天气

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 13:55:00 +0800 CST

昨天真的花生吃多了。胀气，喝了点普洱，现在一直都在放臭屁😂😂😂

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 13:56:00 +0800 CST

天气好就可以穿裙子出门。希望不要下雨变天太冷了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 15:22:00 +0800 CST

Emmm.刚刚去开灯，没亮，我还以为灯泡💡💡💡坏了。结果是停电了。手机📱也没啥电了。

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 15:34:00 +0800 CST

一觉起来睡到天黑。家里还没来电。故障在抢修。不知道今天还会不会来电。本来还想起来后来杯黑咖的。计划有被打乱哦。手机也快没电了。快点来电吧

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-15 17:51:00 +0800 CST

早啊。上周的外食可能真的有的吃伤了，现在吃一点就感觉饱了，吃不下什么。也不觉得饿了😂

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 08:04:00 +0800 CST

今天早上一个橙子🍊就给干饱了。半碗粥还只喝了几口。吃了两口酸奶就吃不下了。我还泡了咖啡。那就带到单位去吧

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 08:05:00 +0800 CST

姨妈来了，最近太忙了，都不记得日子了。本来还想这两天去按摩一下。难怪最近体重飘忽不定

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 11:46:00 +0800 CST

开始吃饭。还有一个水煮蛋在煮，口腔溃疡吃清淡一点

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 15:05:00 +0800 CST

听说我们好像要改回8点上班了。8点上班的话，中午就去2点半上班。也很棒

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 15:06:00 +0800 CST

本来打算下午还泡个黑咖喝的。但是来姨妈。这两天还是不喝咖啡了。我新买的法压壶要等我周末再用了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 15:24:00 +0800 CST

减肥第499天，11.16
本周目标:47.5
本月目标:46.8
今日体重:47.8（-0.1）
早:自制酸奶水果捞（火龙果+柚子）+外食炸酱面一碗
加餐:一杯黑咖
中:柚子+普洱
晚:无
今天变天了，最近就打算青菜+水果这样吃了，清淡点。把口腔溃疡消了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 17:45:00 +0800 CST

今天同事给了一版维生素b2给我。说对口腔溃疡好。我要坚持吃

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 20:04:00 +0800 CST

我现在真的超超超爱涂抹面膜，方便又好用，效果还好，妈耶，家里的贴面面膜都不想用了

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 20:27:00 +0800 CST

坚持早睡早起美容觉第一天，晚安💤

楼主希望美美yun 发布于 2020-11-16 23:02:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

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