减肥日常坚持贴

明天和妈妈一起去乡下，这个天气真心要命

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-15 20:21:00 +0800 CST

一天就过去了。感觉休假的日子真快，吃吃喝喝睡睡玩玩时间就溜走了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-15 22:08:00 +0800 CST

昨晚熬夜了，今天敷个面膜再睡。以前觉得涂抹面膜麻烦，不喜欢，现在用久了觉得涂抹面膜真好用又方便，贴片面膜都不怎么用了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-15 22:27:00 +0800 CST

贴完面膜打算睡觉，发现姨妈来了。时间赶的刚刚好，不会影响我过几天出去玩爬山和泡温泉了，开心。晚安💤睡美容觉了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-15 23:01:00 +0800 CST

艳阳似火啊，先吃早饭，然后去奶奶家。真不想出门

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 07:57:00 +0800 CST

减肥第413天，8.16
今天体重:49.1（+0.2）
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:睡觉💤
加餐:2/3个凤梨
中:豆芽炒蛋+清炒生菜+香菜
晚:2/3个红薯+鸡肉沫拌面
从夏天来临，姨妈和水肿也到了热恋期，难舍难分。这么热的天，粘在一起不热嘛

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 08:20:00 +0800 CST

8.10-8.16
本周目标:48🌞🌞🌞
周一:48.5（↑0.1）
周二:48.3（↓0.2）
周三:48.8（↑0.5）
周四:48.9（↑0.1）
周五:48.7（↓0.2）
周六:48.9（↑0.2）
周日:49.1（↑0.2）
本周共减:+0.7KG
本周目标:-1.1KG
本周小结:在来姨妈之前的水肿中徘徊的。不应该在周初吃卤味的。管住嘴巴最重要。下周要把握黄金期减肥！

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 08:21:00 +0800 CST

奶奶说太热了，要我们别去。下次天气凉快了再去。今天又呆在家了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 08:37:00 +0800 CST

中觉一觉睡到了现在

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 18:19:00 +0800 CST

剥玉米。明天早上打玉米汁喝

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-16 21:12:00 +0800 CST

起床了，还没想好早上吃啥

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 08:37:00 +0800 CST

减肥第414天，8.17
今天体重:49.0（-0.1）
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:烧麦蛋黄欧包
中:龙虾+清炒生菜+洋葱炒素鸡
晚:一个李子
一早上陪我爸给车扣了分，回家吃早饭去。

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 09:29:00 +0800 CST

回来榨了个玉米汁，做了个鸡蛋三明治吃了。早餐就搞定了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 10:22:00 +0800 CST

我在床上睡着，热醒了，好热哦。起来洗个澡。太热了

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 16:04:00 +0800 CST

去烧水泡个普洱喝去

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 17:08:00 +0800 CST

才发现我妈出门的时候把wifi关掉了，一直用的流量

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 17:09:00 +0800 CST

今天看了个教程。明天打算做个低脂咸蛋黄肉松盒子

收藏了好多低卡美食。

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-17 23:00:00 +0800 CST

早啊，做了个薯泥咸蛋黄肉松盒子吃了。还放了奥利奥和伪麻薯。空口吃馅不要太爽哦

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-18 10:56:00 +0800 CST

减肥第415天，8.18
今天体重:48.8（-0.2）
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:鸡蛋三明治+六颗枣
中:玉米培根+炒土豆+紫菜蘑菇蛋汤
晚:无
果然水肿消下去了，下降速度蹭蹭蹭的啊。吃了那么大一碗培根。今天都还瘦了，这都是我上周努力的结果呀。

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-18 11:03:00 +0800 CST

今天好多打广告的。广告党不要来，谢谢

楼主希望美美yun 发布于 2020-08-18 12:57:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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