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（精）96男，现：172 立志175-180 立贴长高！

第三十三天；60分钟篮球，我发现我篮球越来越diao了，今天把自己晃个大马趴

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-17 20:12:00 +0800 CST  
第三十四天：早上跳绳300单杠5分钟加拉伸 晚上跳绳700单杠3分钟摸高40 单杠吊的手真疼，不过孔子曰：单杠吊多了就不疼了。所以坚持吧

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-18 20:09:00 +0800 CST  
第三十五天：早上3分钟单杠500跳绳+拉伸，晚上4分钟单杠80摸高500跳绳+30分钟吊砖（不知道吊砖有用嘛）

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-19 22:09:00 +0800 CST  
第三十六天：早上4分钟单杠500跳绳40摸高，晚上90分钟篮球+吊砖30分钟

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-20 20:37:00 +0800 CST  
第三十七天：早上2分钟单杠20摸高500跳绳晚上60分钟篮球+30分钟吊砖（吊砖吊的骨头微疼，不知道是微骨裂还是吊出毛病来了）

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-21 21:56:00 +0800 CST  
三十八天：4分钟单杠500跳绳+拉伸。吊砖吊的脚有点痛，少做点

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-22 20:09:00 +0800 CST  
三十九天，早上500跳绳40摸高+拉伸 晚上500跳绳60摸高+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-23 21:10:00 +0800 CST  
第四十天：早上500跳绳40摸高+拉伸，晚上60分篮球+30分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-24 20:32:00 +0800 CST  
四十一天：早上500跳绳40摸高晚上60分钟篮球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-25 20:30:00 +0800 CST  
四十二天，早上500跳绳40摸高+拉伸晚上90分钟蓝球20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-26 20:24:00 +0800 CST  
四十三：早上500跳绳40摸高+拉伸晚上60分钟蓝球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-27 20:19:00 +0800 CST  
四十四：60分钟蓝球+30分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-28 20:06:00 +0800 CST  
四十五：同上，懒得打字了

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-29 20:14:00 +0800 CST  
打篮球也是容易受伤啊

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-30 12:39:00 +0800 CST  
第四十六天：早上500跳绳40摸高+拉伸晚上60分钟蓝球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-09-30 20:05:00 +0800 CST  
第四十七天：早上500跳绳40摸高+拉伸晚上60分钟蓝球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-10-01 20:29:00 +0800 CST  
@鲁路修丶Zero

楼主 智取__格雷  发布于 2014-10-02 11:15:00 +0800 CST  
四十八天，今天什么都没做，而且没按时睡觉。我故意的想看看这样还有没有升高差11：00睡觉

楼主 智取__格雷  发布于 2014-10-02 22:51:00 +0800 CST  
第四十九天：早上500跳绳40摸高+拉伸晚上60分钟蓝球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-10-03 19:57:00 +0800 CST  
五十天：早上500跳绳40摸高+拉伸晚上60分钟蓝球+20分钟吊砖

楼主 智取__格雷  发布于 2014-10-04 20:31:00 +0800 CST  

楼主：智取__格雷

字数：10717字

发表时间：2014-08-17 03:05:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-31 14:59:27 +0800 CST

评论数：1359条评论

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