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因为心怀理想所以连矮1厘米都不能容许！

最近睡得有点迟一到晚上要么就是和朋友扯犊子要么就自己瞎整出一些事来。明天一定得10点上床了！

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-16 22:34:00 +0800 CST  
锻炼第94天戒撸第19天2400米慢跑1200跳绳80摸高200踢腿100压腿15分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-17 21:41:00 +0800 CST  
锻炼第95天戒撸第20天2400米慢跑1200跳绳80摸高40踢腿100压腿15分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-18 21:26:00 +0800 CST  
这两天踢腿都能感觉到骨头在摩擦所以把踢腿阉割掉了很多怕会磨损骨头

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-18 21:28:00 +0800 CST  
？？？我昨天忘发了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-20 22:09:00 +0800 CST  
锻炼第96天戒撸第21天2400米慢跑1200跳绳80摸高40踢腿100压腿15分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-20 22:10:00 +0800 CST  
锻炼第97天戒撸第22天400米慢跑1200跳绳80摸高100踢腿100压腿15分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-20 22:10:00 +0800 CST  
今天太累了再加上下雨所以早上的2000米没伞

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-20 22:11:00 +0800 CST  
昨天又忘记发了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-22 08:07:00 +0800 CST  
锻炼第98天戒撸第23天400米慢跑1个半小时游泳1200跳绳80摸高100踢腿100压腿15分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-22 08:07:00 +0800 CST  
锻炼第99天戒撸第24天2400米慢跑1200跳绳80摸高100踢腿100压腿10分钟拉伸贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-22 21:29:00 +0800 CST  
182

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-22 21:29:00 +0800 CST  
第100天

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-23 22:11:00 +0800 CST  
锻炼第100天
戒撸第25天
2400米慢跑
1200跳绳
80摸高
100踢腿
100压腿
15分钟拉伸
贴黄豆 洗冷水澡 听意念增高

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-23 22:13:00 +0800 CST  
锻炼第101天
戒撸第26天
2400米慢跑
1200跳绳
80摸高
100踢腿
100压腿
15分钟拉伸
贴黄豆 洗冷水澡 听意念增高

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-25 09:04:00 +0800 CST  
锻炼第102天
戒撸第27天
1小时游泳
1200跳绳
30分钟骑自行车
5分钟拉伸
洗冷水澡

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-25 22:53:00 +0800 CST  
一定会！

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-25 22:53:00 +0800 CST  
明天早起和同学一起骑车到鼓山

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-25 22:54:00 +0800 CST  
锻炼第103天
戒撸第28天
2小时将近20公里自行车
600m慢跑
洗冷水澡

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-26 22:27:00 +0800 CST  
锻炼第104天
戒撸第29天
6公里自行车
2000m慢跑
600下跳绳你
100踢腿
洗冷水澡 贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2015-07-28 09:38:00 +0800 CST  

楼主：神选中的大水笔

字数：19175字

发表时间：2015-04-13 02:04:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-24 08:05:13 +0800 CST

评论数：1810条评论

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