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7.30跑休
俯卧撑120+仰卧提膝120

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-07-31 00:42:00 +0800 CST  
7.31
下一天大雨没有去跑步，上班前做了三组俯卧撑+仰卧提膝

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-07-31 22:25:00 +0800 CST  
8.1打卡雨战3公里！


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-01 20:20:00 +0800 CST  
8.2打卡5+3




楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-02 20:31:00 +0800 CST  
8.4打卡慢摇3公里，感冒出了好多汗


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-04 20:21:00 +0800 CST  
8.4打卡慢摇4+2公里，感冒没好就这样了。



楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-05 21:39:00 +0800 CST  
8.6跑休

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-07 00:11:00 +0800 CST  
8.7打卡3公里


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-07 20:35:00 +0800 CST  
8.8 今天立秋，却是这几个月以来最热的一天35℃
打卡3公里


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-08 20:25:00 +0800 CST  


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-09 22:10:00 +0800 CST  
8.10跑休

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-10 20:52:00 +0800 CST  
8.11打卡


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-11 21:16:00 +0800 CST  
8.12打卡5公里今天路线跟以往反过来了


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-12 20:37:00 +0800 CST  
体重67.5


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-13 18:38:00 +0800 CST  
8.13打卡3.6公里


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-13 20:43:00 +0800 CST  
今天休息，到底去不去跑步呢，纠结了半个小时了

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-14 21:00:00 +0800 CST  
最近快一个月几乎都没有过力量训练，忘记了做俯卧撑卷腹深蹲这些

楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-14 21:00:00 +0800 CST  
没好好吃饭，体重竟然减了2斤。


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-14 21:02:00 +0800 CST  
8.14打卡3公里


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-14 22:17:00 +0800 CST  
8.15打卡3.6公里


楼主 悲伤时哼情歌  发布于 2019-08-16 02:44:00 +0800 CST  

楼主：悲伤时哼情歌

字数：5596字

发表时间：2019-06-20 17:02:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-20 20:21:20 +0800 CST

评论数：452条评论

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