2019年，从一头猪变成一个人的历程，坚持不放弃！

结束，100大洋。
今天这顿，没有一点负罪感，心里苦闷的很啊。

楼主 polaris377 发布于 2019-04-14 21:04:00 +0800 CST

今天佛系跑，速度刻意放慢了些。拉了点距离。

跑下来感觉不错，满头大汗，再过一周应该可以穿短裤了。

楼主 polaris377 发布于 2019-04-16 09:28:00 +0800 CST

明天要出差，没有时间跑步，刚好今天天气很暖和，继续奔跑起来。

下楼做简单拉伸的时候就感觉出来了，状态调动不起来，感觉身体疲劳。跑起来更不用说了，累，无比的累。咬着牙到5公里，人整个虚脱了。状态时好时坏。

最近几次，天天跑完一瓶水。

要说今天和收获是什么，一定要在跑步前上个厕所，后半程还是有点尴尬的

，以后记住了。

楼主 polaris377 发布于 2019-04-17 19:21:00 +0800 CST

出了2天差，放纵了2晚上。哎，有时候身不由己啊，今天回家，努力起来！

楼主 polaris377 发布于 2019-04-20 07:53:00 +0800 CST

连续吃了3晚上，肉酒一块怼。
结果今天早上量，并没有什么变化

今天状态还凑合，没有感觉太疲劳，我感觉突破8还是有点难度的，7基本上现在就有点极限了。

以后一周量一次体重，一周记录一次！

楼主 polaris377 发布于 2019-04-21 10:36:00 +0800 CST

提了提速，突然发现10公里真的很难，比5公里可难多了。

楼主 polaris377 发布于 2019-04-23 09:16:00 +0800 CST

没病也要体检，不渴也要喝水，

不疲也要休息，不富也要知足，

再烦也要想通，再苦也要坚持，

最后一点也最重要：再忙也要运动！

楼主 polaris377 发布于 2019-04-23 23:13:00 +0800 CST

连续下雨，今天的跑步又要延期了，天空不作美，正好养养小腿。

楼主 polaris377 发布于 2019-04-26 07:08:00 +0800 CST

太阳出来了，跑道试了试还能凑合跑。
赶紧5公里

楼主 polaris377 发布于 2019-04-26 09:15:00 +0800 CST

体重下降速度明显放慢了，一点一点来！

楼主 polaris377 发布于 2019-04-26 09:35:00 +0800 CST

最近休息的不是很好，加上事情也比较多，小腿也一直在酸疼，借着这几天好好的休息了下。
4月份结束。5月新的开始，口头目标不定了，但心中目标一直默默的在。

减肥，为了遇到更帅的自己，我在坚持的路上！不放弃，努力！

楼主 polaris377 发布于 2019-04-30 09:44:00 +0800 CST

5月第一跑，这2天休息的都比较晚，状态一直不是很好。

今天姿态一般，不好不坏，放慢速度本来想给5月开个好头，突破8的。很遗憾，到6有点小极限了。
突然佩服起自己前段时间连续几天7公里了，我都不知道自己坚持下来的，现在越跑反而达不到了。

楼主 polaris377 发布于 2019-05-03 09:29:00 +0800 CST

对于好久不见的人，听到的第一句话是，你怎么瘦这么多？

一切都满足了，这也是一个前进的动力，卧薪尝胆，继续努力！

楼主 polaris377 发布于 2019-05-04 07:44:00 +0800 CST

再一次穿上了几乎曾经想放弃的西服，衬衫。
不敢外出轻易试衣服的我，竟然慢慢的主动拉上媳妇出门逛街试XL，甚至L号的衣服（刚刚买了L号的裤子，XL都有点大了，哈哈）。
一次次接受着外人看我惊奇，羡慕的目光。

哈哈，这种感觉，真的很奇妙。不敢说跑步吧改变了我吧，但是绝对是减肥道路上一个不可磨灭的精神食粮！

今天逛跑步吧竟然上了一回首页置顶，揉了揉眼睛发现确实没有看错，确实有点小激动的。

说别的都是虚的，我的信心从我发此贴的时候已经建立了，而且伴随着汗水的时间推移，这种信心和动力越发强大！

我满意现状，但绝对不满足现状，再用大几个月甚至一年吧，回到60KG时代，可能吗？其实我也不知道，但是我愿意一试。

PS：6字头是我终极梦想，一直没敢说出来，因为自己也干过类似脑子一热说我要天天跑10公里，我要戒烟等等等等的“高难度承诺”，所以这次减肥目标我一直不敢轻易说，因为大话说多了，自己都瞧不起自己。这一次上路，用了将近4个月的汗水确认，60KG时代，我现在敢于表态，算是激励自己吧。

借用我一朋对我说的话：你连烟都能戒了，还有什么事干不出来？

2019年，你们嘴里说的励志哥，我愿意一做！

不管是戒烟还是减肥！

楼主 polaris377 发布于 2019-05-04 18:26:00 +0800 CST

完全是出汗养生跑，小腿疼痛加剧。

小腿疼痛持续好久了，明天跑休。

楼主 polaris377 发布于 2019-05-04 20:00:00 +0800 CST

日常保持！

楼主 polaris377 发布于 2019-05-06 09:31:00 +0800 CST

今天3，4公里时左腿膝盖有点反应，5公里时又出现了，坚持一下就过去了，没什么大影响。感觉就是休息不够

突破200了，龟速努力中。。

楼主 polaris377 发布于 2019-05-08 09:21:00 +0800 CST

嘿嘿，家门口的体育场人真不少，以后转战这里跑了。

楼主 polaris377 发布于 2019-05-09 08:13:00 +0800 CST

早上左腿膝盖外侧稍微有反应，跑起来肯定会疼的，索性今天跑休，准备周末体育场的刷圈。

从来没在体育场上跑过，第一次

楼主 polaris377 发布于 2019-05-10 08:12:00 +0800 CST

人生第一次在体育场跑步，也是第一次进体育场。
小时候特别喜欢足球，梦想着买一张球票看一场，进一次体育场，可是家里太穷，一直也张不开嘴。现在想看确没了当年的激情了。说了点题外话～

有了这一段时间的积累，没有在体育场太丢人，有了一块跑步的，感觉就是不一样，有男有女，虽然没有特意的加速，但有时候就是这样，不知不觉就这么跑下来了，感觉很不错，可能和心情也有关！

6公里保持

楼主 polaris377 发布于 2019-05-11 09:15:00 +0800 CST

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