经常梦见考试，是因为什么呢

我在学习催眠

正在学习解梦，欢迎交流

解梦教学

鬼压床怎么办

先从呼吸开始。
在梦里是感觉不到自己的呼吸的。
我提高自己的呼吸频率，调动自己的腹部，丹田周围，腹式呼吸，加快呼吸，再快些，更快些。
等到能感觉到自己的腹部在动，接着就可以醒过来了。

还可以尝试动动自己的手指，在头脑里找到自己的某一个特定的手指，弯曲然后伸直，不断重复，等到真正感觉到手指的存在，就可以醒过来了。


想快速体验鬼压床。晚上八点入睡，闹钟定到一点左右。醒过来躺被窝里看书或者玩手机一小时左右。接着睡着就进入鬼压床状态，持续失重坠落的感觉，很刺激。

绝大部分梦都是记不住的。
从睡眠周期看，一个人每天平均做梦五六个。绝大部分梦都是记不住的。
能记住梦有几个条件。一种是在，梦中的情节，情绪感受过于强烈，当场惊醒。或者快速眼动睡眠阶段被人叫醒，被外界声音各种刺激惊醒。这几种情况下，对刚刚睡眠过程中的梦，会记忆比较深刻。