遇见更好的自己°
我能说真的很激动么。。。今天称体重,,第一次见到4了。。。49.7。my God. 好不容易啊,等的我。。。不过体重总是升升降降,我也不能高兴太早。努力保持。。也许还会上升,不过有这一次,就有很大鼓励了,继续加油。。。
刚才又看了继承者才更新的的第12集,一边看一边摇呼啦圈的。一个小时吧,中午没吃饭,吃了一包36克的干吃面(我知道不应该吃的,不过还挺少吧。想吃了)吃了一些其他的小零食,不过不超过100~~啦啦啦啦啦啦啦啦,该好好看会书了,下午摇呼啦圈少摇会~~
今天买了些小块的酥,准备每天放在早晨配着燕麦吃一点。这样满足了自己还解决了早餐,嘿嘿。中午没吃饭没碰它,下午没吃东西也没碰它,就觉得自己好成功。。现在觉得挺好,也许是更有动力了吧,对食物控制的比以前好了。。争取每天吃的时候都享受,不让自己后悔。
现在真心好饿,其实今天一天真没吃什么东西呢,同学给我带了四个绿豆酥,四中馅的,看着就好吃,不大,寝室她们都吃了,就我没吃,我放在明天开始吃,忍着,感觉好不错。其实现在寝室囤了好多吃的了,吃的比较慢,,我得控制控制。。。今天运动也结束了,刚坐着背单词呢,待会熄灯了就上床立腿睡觉了。今天一天觉得做的挺好
今早体重49.8比昨天重了一些,不过还没到50就挺满足了。昨天吃的真的不多,也许身体需要适应吧。。加油。。。你们呢,上报体重了。
睡了一会,一个半小时,才起来,睡得好舒服呀。好久都没午睡了。现在在坐着背单词,来看看。早晨和中午吃的也不多,两袋小袋包装的饼干,一些大米爆的东西(真是无糖也真心美味)四小块绿豆酥(虽然不大,但四个就多了),一小瓶养乐多。这就是一天的东西了,,其实总量没有多少,但热量貌似都不低。。。喝了若干水。中午没吃饱但现在也不饿。。。就这样保持着,不吃其他的东西了。。看会书待会运动。。今天就到这了。