现在就在摇呼啦圈了，居然还不饿，我就有些郁闷加小小的烦躁了，难道我吃多了？不过好像不少，热量也不低。

想时间过得快些，但又希望它走的慢些。我怕时间太快，我没有瘦到自己满意的样子。我怕时间太快，其他的我都还没准备好。

减肥真的狠难过。没那么难但也真的不那么容易。

已经全部完成今天的运动，现在饿了，嘿嘿，开心。待会准备做一套题

其实我觉得我这个楼主对于你们的作用不大，坚持还是靠你们自己的。每天坚持来说说吃的和运动的状况只是给你们一个小小的提示：我在减肥。至于能不能坚持来还是看你们自己的坚持了呀。对于来的姐妹，新来的姐妹，还有未来可能加入的姐妹如果决定好了就坚持下去。楼主能做的就是陪你们。一起坚持一起鼓励一起受苦。。

我也想做一个能控制食物享受食物的精致女人

早安。

早晨一碗燕麦（下次放少些，觉得今天放多了）一些饼干。中午帮寝室阿姨值班，然后阿姨管了饭，不好意思拒绝（本打算吃一个香蕉一个苹果的）吃了一点米饭和南瓜。一直在站着。待会应该会吃点东西，一个香蕉吧。下午要好好写作业了。

从别的贴看到的，发一些给大家瞧瞧

你如果可以把自己处在一个24小时都在减肥这件事上的时候你就开始瘦了。
就是说：起床想得是早餐怎么吃才会低卡又营养？
洗脸刷牙时候单脚站立可以减10几卡？
吃饭的时候一口咀嚼20下才能吞，时间一定要超过20分钟大脑才会开始感觉饱。不想吃多就一定要吃的越慢越好，吃的越慢饿的越慢。
喝什么水可以更好的减肥
运动多久才能消耗我今天吃进去的卡
中午和朋友一起吃饭要先吃多少水果？要喝几杯水？一会才不会吃过了？
吃饭时先喝汤再吃菜再吃饭再吃肉
吃完了要跟朋友逛街多久才可以消耗完刚吃进去东西？
下午茶是吃水果好还是喝酸奶好？
晚上是吃饭还是面还是粗粮好？
晚上运动是跳什么操可以消耗更多？
睡前记录今天吃了什么，运动了多久？明天计划怎么进行减肥？
计划怎么吃才健康。叫妈妈给我做什么吃的才能减肥？
我要睡几个小时才健康？早上几点起床对身体好？便秘的话早上做什么运动可以排便？
吃什么东西才能对便秘有用？
一切的一切都要处在减肥这件事上来。这样才能成为瘦子的体质
才能一天比一天瘦。我不是说了吗？减肥是女人一生的事业。不是得过且过的事，也不是打工，而是创业。
没有做好这种心理准备，没有做好要努力下去的准备
那只会放弃，只会反弹。而且身体会越来越差。
这样还不如不减。也白白辛苦的运动一场。
你先计划好，从现在开始，从明天开始怎么做。一切的一切都不是开玩笑的，那是你的身体，不能玩的。
要认真再认真的对代他才行哦。不然都是伤害。
一会不吃一会吃爆。这就叫爆饮爆食不是吗？
这样你想下你的胃怎么受得了啊？
我们减肥不是为了伤害我们的身体，而是要想办法让我们的身体好起来。可以好好的为我们工作，好好的代谢我们吃进去的东西，让我们越来越漂亮不是吗？
所以好好爱自己的身体。

减肥真的不是说说而已。

刚跳完绳了，室友从外面买的麻辣拌非让我尝尝，和她一起吃，这个我真心不想吃，我拒绝了，然后她又说，我又拒绝了，说不吃，她就说尝一点，看看人家味道，从外地带的（她朋友确实从抚顺带来的），哎，人家也是好意，说了好几次了，在拒绝就不好了，就象征性的尝了两小口。果断没吃了。调味太重，就喝了点水清清。现在正在压腿靠墙站，待会在运动运动，虽然才两口，不过觉得油。。。。不过觉得好的事，我真的没欲望了感觉。

我觉得我现在做的还挺好，要么不吃，要么吃的时候细嚼慢咽，好好享受。完全无心理压力，当我把这变成一种习惯就好了。

在瑜伽垫上折腾了一会，这个，，真心不会。不过瑜伽挺修型的。现在摇呼啦圈中。

美丽不是一个传说，只是看你想要多美而已。

运动全部完成。

觉得贴里的姐妹，换了一批呢，那些曾说过要坚持来的姐妹现在也见不到身影了。

早安。早晨燕麦，量弄少了，嘿嘿，两块饼干。

中午正常吃饭了，感觉好久都没有了，吃了米饭和菜（西葫芦和茄子）米饭打的不多但快吃完了。饭前喝了一碗汤。然后吃了根香蕉（快放坏了都）好饱呀～～晚上不吃饭了～～现在在压腿呢，打算站站动动半个小时至少。。真是吃饱了有力气减肥呢～哈哈

饭后压腿站立中，上张图片