遇见更好的自己°
我要做到对美丽的欲望大于对吃的欲望才好。我不能天天想着吃。想吃这想吃那。我不能天天纠结怎么吃才好。你知道你为什么胖么，因为你不够狠。。。王灿，，你给我记住，你必须得狠一次，才能活出一次真正的自己。不管是心里上还是减肥上。。
【9个方法让你1天减1斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。
已经到中午了额。。。到现在吃了一个苹果，一八宝粥（我自己计划吃的）一点点蛋糕，一小块饼（都是那个过生日的女孩带来给的，不过不多，挺少，昨天剩下的）。其实肚子还没饱，现在在喝茶。。不知道下午什么时候去吃饭，，，赶紧吃完吧，然后赶紧把今天过去。明天新的一周，有新的任务。加油。。。我记住了我说不下百就不去吃饼的承诺，，我自己也忍着不去买不去吃。今天的那一点点。。原谅我吧。。如果这个星期还不下百，我就在忍一个星期不吃。。自己一定不去买。。。明天早上去喝豆浆吃鸡蛋。。。
今天我的样子，想把锁骨拍出来，看看，不过貌似显示还是和以前一样啊。。我要瘦，瘦的锁骨美美的。以后我也一定不要再这个样子。学穿衣，学打扮。
亲们，楼主回来了，我们寝室去聚餐吃饭了，然后还去了酒吧。。。原谅我真的吃了不少，，然后吃完就拉肚子了，，然后我们又去喝了酒，我还没喝完，不过现在好难受，肚子好不舒服。。想吐，晕的感觉。。今天运动也不能做了，我现在是坐也难受，站着也不舒服。难受死了。
要睡觉了，不知今天吃的会长几斤吃的难受死了。。。。不过还好今天过了，，暂时对吃的没有欲望了。。。明天就是新的星期了，一周的时间，我得努力加油。。。姐妹们也是。。楼主的这次“放纵”已经完成过去了，，，估计很长很长的一段时间都不会有什么事了。。。可以好好减肥了。。。。加油。一定。
吃的难受死了。。。。不过还好今天过了，，暂时对吃的没有欲望了。。。明天就是新的星期了，一周的时间，我得努力加油。。。姐妹们也是。。楼主的这次“放纵”已经完成过去了，，，估计很长很长的一段时间都不会有什么事了。。。可以好好减肥了。。。。加油。一定。
刚才肚子一直在叫，估计是饿了，，早晨没吃中午也没吃，，喝了一上午的茉莉花茶，，，然后刚才也摇了会呼啦圈。。。。希望明天能恢复正常。。。加油。。还有五天呢。