瘦并快乐着----40岁女人瘦身大本营
女人：
高贵的女人看她的内衣，精致的女人看她的指甲，性感的女人看她的香水，气质的女人看她的手表，拜金的女人看她的包包，可爱的女人看她的朋友，感性的女人看她的文章，贤惠的女人看她的拿手菜，浪漫的女人看她的睡衣，小资的女人看她的化妆包，内涵的女人看她的父母...女人一定要学习，因为女人决定几代人的命运，女人不仅要有知识还要有智慧，一代好妻造就三代好子女，女人一定要打扮，因为女人不但要活着还要鲜活！女人是水，水为财，为风水，所以有旺夫命！女人要学习打扮，要有内涵，要厚重，厚重才能载得住家里得财富，镇得住家里的风水！
高贵的女人看她的内衣，精致的女人看她的指甲，性感的女人看她的香水，气质的女人看她的手表，拜金的女人看她的包包，可爱的女人看她的朋友，感性的女人看她的文章，贤惠的女人看她的拿手菜，浪漫的女人看她的睡衣，小资的女人看她的化妆包，内涵的女人看她的父母...女人一定要学习，因为女人决定几代人的命运，女人不仅要有知识还要有智慧，一代好妻造就三代好子女，女人一定要打扮，因为女人不但要活着还要鲜活！女人是水，水为财，为风水，所以有旺夫命！女人要学习打扮，要有内涵，要厚重，厚重才能载得住家里得财富，镇得住家里的风水！
看了歪歪的肺腑之言，真心理解歪歪的感受。
却也越发坚定了我要21天的决心。
为什么这么说呢？
因为人家歪歪可也是有过辉煌的，三个月减了46斤啊。
我呢，却似乎一直没有大幅度掉过，最多的时候也不过就是减掉26斤，然后就是上上下下地震荡……
大不了，咱把21天改良一下呗，稍温和一点，让损伤达到最小，不也行吗？
却也越发坚定了我要21天的决心。
为什么这么说呢？
因为人家歪歪可也是有过辉煌的，三个月减了46斤啊。
我呢，却似乎一直没有大幅度掉过，最多的时候也不过就是减掉26斤，然后就是上上下下地震荡……
大不了，咱把21天改良一下呗，稍温和一点，让损伤达到最小，不也行吗？
说到为什么这次我要下这么大的决心减肥，其实还真是有另一层原因的。
这个原因就是：我希望通过减肥成功这件事，来证明，我是能够克制住某些欲望的，我是可以战胜自己的，我是可以做成一件事的！
这样的证明，不是给别人看，而是给我自己。
我现在，需要给自己找到一种信心，或者说是支撑。
长时间的屡减屡败已经让我对自己失去了信心，再这样下去，恐怕影响的已不单单是减肥这件事，而是会让我对自己产生越来越多的失望和质疑。
歪歪，不用劝我了。
相信我，一定不会以损伤身体为代价。
这个原因就是：我希望通过减肥成功这件事，来证明，我是能够克制住某些欲望的，我是可以战胜自己的，我是可以做成一件事的！
这样的证明，不是给别人看，而是给我自己。
我现在，需要给自己找到一种信心，或者说是支撑。
长时间的屡减屡败已经让我对自己失去了信心，再这样下去，恐怕影响的已不单单是减肥这件事，而是会让我对自己产生越来越多的失望和质疑。
歪歪，不用劝我了。
相信我，一定不会以损伤身体为代价。
儿子失恋了。
他终于失恋了，我好高兴啊。
话说儿子这恋爱，已经谈了四年。
从他十三岁到现在，一直和那个女孩纠纠缠缠的。
说实在的，我挺喜欢那女孩的，如果不是他，儿子现在还不知得堕落成什么样呢。
那个女孩似乎比我还负责任地监督着他，盼望着他能真正懂事、长大。
而这一次，她的耐心终于被熬尽了。
而似乎只有这个时候，儿子才终于明白：最爱他的那个人，永远不会离开他的那个人，是他的老妈。
他终于失恋了，我好高兴啊。
话说儿子这恋爱，已经谈了四年。
从他十三岁到现在，一直和那个女孩纠纠缠缠的。
说实在的，我挺喜欢那女孩的，如果不是他，儿子现在还不知得堕落成什么样呢。
那个女孩似乎比我还负责任地监督着他，盼望着他能真正懂事、长大。
而这一次，她的耐心终于被熬尽了。
而似乎只有这个时候，儿子才终于明白：最爱他的那个人，永远不会离开他的那个人，是他的老妈。
儿子终于懂了：如果他不努力学习，他将无法得到自己心爱的一切。
看到他这两天非常努力用功地学习，我既心疼，又欣慰。
他今天居然第一次对我用了“紧迫”这个词。
以前，只有我觉得时间紧迫，他却觉得时光如水。
我对儿子说，一定要对那个女孩心怀感激！感激她曾经为你做的一切，感谢她的离开带给你的改变！
儿子含着眼泪使劲点点头。
临回屋做作业之前，儿子走到半路突然折回来说：妈，只有你对我最好，我以后再也不气你了。
我突然就掉泪了。
唉，这个臭小子，永远是我的死穴！
看到他这两天非常努力用功地学习，我既心疼，又欣慰。
他今天居然第一次对我用了“紧迫”这个词。
以前，只有我觉得时间紧迫，他却觉得时光如水。
我对儿子说，一定要对那个女孩心怀感激！感激她曾经为你做的一切，感谢她的离开带给你的改变！
儿子含着眼泪使劲点点头。
临回屋做作业之前，儿子走到半路突然折回来说：妈，只有你对我最好，我以后再也不气你了。
我突然就掉泪了。
唉，这个臭小子，永远是我的死穴！
以前我无数次告诫过儿子，如果和这个女孩分手了，求学期间就不许再谈恋爱了。
今天我再次严肃地提到了这件事，他答应我了。而他的理由是：反正我不会再爱上别人了。
（呵呵，听到这话，我其实是在心里偷笑的。）
同时我也告诉他，不要让周围的人知道他和女朋友分手的事——儿子太招风了。我真担心他再被别的女孩骚扰。
真是不希望他过早地把时间浪费在谈恋爱上。
如果他从此真的能静心学习，能通过自己的努力考上理想中的大学，不用他老妈我给他花钱托人找关系，那我可真是烧了高香了！要真是这样，我可真是美得找不着北啦！
今天我再次严肃地提到了这件事，他答应我了。而他的理由是：反正我不会再爱上别人了。
（呵呵，听到这话，我其实是在心里偷笑的。）
同时我也告诉他，不要让周围的人知道他和女朋友分手的事——儿子太招风了。我真担心他再被别的女孩骚扰。
真是不希望他过早地把时间浪费在谈恋爱上。
如果他从此真的能静心学习，能通过自己的努力考上理想中的大学，不用他老妈我给他花钱托人找关系，那我可真是烧了高香了！要真是这样，我可真是美得找不着北啦！
MC第四天。不报体重了。
已经决定从明天开始实行21天了。
明天是周五，再加上周六周日，前三天正好可以不受外界的打扰。
另外也正好是MC结束，正是减肥的好时机！
已经决定从明天开始实行21天了。
明天是周五，再加上周六周日，前三天正好可以不受外界的打扰。
另外也正好是MC结束，正是减肥的好时机！
说是21天减肥法，但我会根据自己的情况随时做出调整的，不会拿自己的身体开玩笑。
另外这一阶段我的目标就是15斤，如果不到21天时就减掉15斤，那么我会随时停止，逐渐复食。再进行下一轮。
我觉得以我目前的体重，应该两轮下来才会达标吧。
另外这一阶段我的目标就是15斤，如果不到21天时就减掉15斤，那么我会随时停止，逐渐复食。再进行下一轮。
我觉得以我目前的体重，应该两轮下来才会达标吧。
大家都在担心减肥引起的健康问题，我觉得瞳瞳童鞋在这个问题上的认识还是很深刻的：我们瘦了之后，肯定会比胖的时候更健康的，只不过身体要有个适应过程，这期间的种种变化，是我们必经的调整而已。
昨天徒步群主又在群里显摆，他已经进入到第三阶段了，说自己昨天二月二根本不想吃猪头肉，只吃了两片全麦面包就撑得不行了。
这把我气的。
我当即回说：等咱减肥的，到时候吃一粒瓜子就说胀肚了！
这把我气的。
我当即回说：等咱减肥的，到时候吃一粒瓜子就说胀肚了！
今早体重和昨早一样。
本来应该可以下降很多的，可是昨晚都接完孩子准备禁口了，闺蜜却来电话死活要我出去陪她。
真心不想去，因为我知道那个场合我肯定得喝酒，却又觉得好久没见了，再这样下去我真得把朋友都混没了，于是就去了。
果然被逼着喝了两瓶啤酒。不过几乎没吃什么菜，昨天的代谢似乎也顺畅，一个劲地上厕所，所以早上一量，没涨，还真挺让我欣慰的。
本来应该可以下降很多的，可是昨晚都接完孩子准备禁口了，闺蜜却来电话死活要我出去陪她。
真心不想去，因为我知道那个场合我肯定得喝酒，却又觉得好久没见了，再这样下去我真得把朋友都混没了，于是就去了。
果然被逼着喝了两瓶啤酒。不过几乎没吃什么菜，昨天的代谢似乎也顺畅，一个劲地上厕所，所以早上一量，没涨，还真挺让我欣慰的。
本打算今天起实施21天的，但现在看来只能改成明天了。
原因有两个，一是MC还没有完全利索，二是今天中午答应了同事吃饭。
说到这个同事，也真让人头疼。我刚到这个单位时，只觉得她热情开朗，可时间一长，却发现她简直就是个事妈。今天东家长明天李家短的，净传播一些小道消息。最愁人的是，她总是怀疑她的顶头上司陷害她，总是认为周围的人和她做对，每天患得患失的，动不动就哭一场。
我一直在给她传输正能量，让她逐渐认识到，并不是别人有问题，而是她自己有问题。
其中，我对她说过这样一句话，被她用成了QQ签名：只要你心怀光明，阴暗自然会远离你。
后来她总是说特别感谢我，说如果不是我到了这个单位，她现在要么抑郁了，要么就离开了。
她已经无数次说要请我吃饭了。我也百般推脱。可昨天她的一句话让我觉得这饭还必须得吃了，她说，你是不也瞧不起我？
唉，这么敏感的人我还真惹不起，所以只好答应了。
原因有两个，一是MC还没有完全利索，二是今天中午答应了同事吃饭。
说到这个同事，也真让人头疼。我刚到这个单位时，只觉得她热情开朗，可时间一长，却发现她简直就是个事妈。今天东家长明天李家短的，净传播一些小道消息。最愁人的是，她总是怀疑她的顶头上司陷害她，总是认为周围的人和她做对，每天患得患失的，动不动就哭一场。
我一直在给她传输正能量，让她逐渐认识到，并不是别人有问题，而是她自己有问题。
其中，我对她说过这样一句话，被她用成了QQ签名：只要你心怀光明，阴暗自然会远离你。
后来她总是说特别感谢我，说如果不是我到了这个单位，她现在要么抑郁了，要么就离开了。
她已经无数次说要请我吃饭了。我也百般推脱。可昨天她的一句话让我觉得这饭还必须得吃了，她说，你是不也瞧不起我？
唉，这么敏感的人我还真惹不起，所以只好答应了。
今天下班回来后给儿子做完饭就开始收拾厨房，把放在明面上的一些吃食该扔的扔，该收的收。
明天，我就正式开始21天了。
已经和老公打好招呼了，必须让他支持我。
本来我打算此次减掉15斤就收手，可老公非跟我讨价还价，说减10斤就行。
我又一次妥协了。
好吧，那就10斤。如果不到21天减了10斤，那咱也罢手。休整一段再来第二次。
不管有多少人不看好我，可我老公依然说他相信我。
嗯，我不会让他失望的。
你们等着瞧吧。
明天，我就正式开始21天了。
已经和老公打好招呼了，必须让他支持我。
本来我打算此次减掉15斤就收手，可老公非跟我讨价还价，说减10斤就行。
我又一次妥协了。
好吧，那就10斤。如果不到21天减了10斤，那咱也罢手。休整一段再来第二次。
不管有多少人不看好我，可我老公依然说他相信我。
嗯，我不会让他失望的。
你们等着瞧吧。
3月16日，百日计划之第29天，今早体重75.4kg
事实证明，我的百日前28天都是不给力的。这28天，我才一共减了1.4公斤！
今天就是21天之第1天了。
不多说了，就默默做吧！
事实证明，我的百日前28天都是不给力的。这28天，我才一共减了1.4公斤！
今天就是21天之第1天了。
不多说了，就默默做吧！
早上送走儿子先喝了一杯淡盐水。
然后开始收拾房间。上午九点半，喝了第二杯水，放了点蜂蜜。
十点钟开始洗澡，然后继续打扫房间卫生。十一点喝了第三杯水。
为了让自己有点事情做，不把精力放到吃了，昨天就约好了朋友下午一点打麻将。
中午十二点出门。到了茶馆，人还没来齐，喝了今天的第四杯温开水，没要茶。
一点半开始打麻将，期间喝了第五杯水。
一共上了四趟厕所——感觉排泄十分顺畅！
晚上六点到家，先上了一次厕所，然后上秤一量，居然比早上掉了将近一公斤！
本来这一路上饥肠辘辘的，一直在挣扎着要不要破个戒吃点水果什么的，一看这成果，当即决定啥也不吃了，继续喝水。
刚刚喝下了今天的第六杯水，我是一小口一小口慢慢喝的，目的是让自己有满足感！
好啦，今天的水到此就喝完了，从现在开始，禁口。
喝完水就已经没有饿的感觉了。呵呵。看来精神胜利法很重要！
然后开始收拾房间。上午九点半，喝了第二杯水，放了点蜂蜜。
十点钟开始洗澡，然后继续打扫房间卫生。十一点喝了第三杯水。
为了让自己有点事情做，不把精力放到吃了，昨天就约好了朋友下午一点打麻将。
中午十二点出门。到了茶馆，人还没来齐，喝了今天的第四杯温开水，没要茶。
一点半开始打麻将，期间喝了第五杯水。
一共上了四趟厕所——感觉排泄十分顺畅！
晚上六点到家，先上了一次厕所，然后上秤一量，居然比早上掉了将近一公斤！
本来这一路上饥肠辘辘的，一直在挣扎着要不要破个戒吃点水果什么的，一看这成果，当即决定啥也不吃了，继续喝水。
刚刚喝下了今天的第六杯水，我是一小口一小口慢慢喝的，目的是让自己有满足感！
好啦，今天的水到此就喝完了，从现在开始，禁口。
喝完水就已经没有饿的感觉了。呵呵。看来精神胜利法很重要！
看到吧里居然有人要打赌说我坚持不下来，显然是怀疑我的毅力，哼！
这次我一定要粉碎所有人的怀疑，让你们好好领教一下我这个楼主的厉害！
这次我一定要粉碎所有人的怀疑，让你们好好领教一下我这个楼主的厉害！
徒步群里那个减掉了10斤的女孩说，21天减肥法只是前两天痛苦，往后就会觉得非常快乐。
我现在就觉得很快乐了。
呵呵，没有什么比看到体重下降更让我开心的事了！
我现在就觉得很快乐了。
呵呵，没有什么比看到体重下降更让我开心的事了！