瘦并快乐着----40岁女人瘦身大本营
这两天单位太忙了，马上要来检查，昨天一天连上厕所的时间都没有，更别提上网了。
不过并没有放松减肥，没有什么运动，就只能在饮食上尽量控制，每天掉得都不多，但一直在下行，知足了。
今早体重73.4，算是两月以来的最低了。
努努力，争取到月末见到71！
不过并没有放松减肥，没有什么运动，就只能在饮食上尽量控制，每天掉得都不多，但一直在下行，知足了。
今早体重73.4，算是两月以来的最低了。
努努力，争取到月末见到71！
我忽然有个想法。
马上要过年了，为了鼓励一年来陪我一起走过的姐妹们的减肥热情，我决定在春节前送给大家一些礼物，以表达我对大家的情意。
这礼物要怎么送呢？可不能人人有份，嗯，那咱就来个比赛吧，怎么比呢？当然是从现在开始到春节之前谁掉的肉多。
我想过了，这个比赛按说并不完全公平，比如说已经减肥成功的姐妹，就不可能参与进来了，比如衣衣，瓜瓜，这个你们不用担心，只要你们还在吧里混，到时我一定会送礼物给你们的。
其他想参与的姐妹，就来报名吧！
报名条件：经常在吧里和群里发言，超过一个月的。（说白了就是你得能混个脸熟，最起码得是我对你有印象的。）
报名时间：从今天开始到11月20号。（我一会儿会专门设个报名贴）
比赛时间：从11月20日至2013年1月20日
先跟大家晒一下礼物，好增加一下比赛的吸引力哈！
一等奖：1名，东北野山参一支
二等奖：2-3名，东北山珍一套（蘑菇、木耳共4盒）
三等奖：若干，东北黑木耳一斤
大家看到了吧？全是东北特产，且是我老家长白山野生的，南方的姐妹们有福了，我保你一辈子都没见过这么正宗的东北特产！
至于二等奖和三等奖各设多少名，那要根据报名人数来定，我大致的想法是，得奖人数不能超过60%。
另外需要说明的是，这个比赛纯是我为了表达心意赠送给大家的，以娱乐为主，以增进感情为辅，不可能有什么公平而言——我可不希望再惹起什么争斗和矛盾，那就不好玩了。
好吧，比赛开始了，大家都来报名吧！！
马上要过年了，为了鼓励一年来陪我一起走过的姐妹们的减肥热情，我决定在春节前送给大家一些礼物，以表达我对大家的情意。
这礼物要怎么送呢？可不能人人有份，嗯，那咱就来个比赛吧，怎么比呢？当然是从现在开始到春节之前谁掉的肉多。
我想过了，这个比赛按说并不完全公平，比如说已经减肥成功的姐妹，就不可能参与进来了，比如衣衣，瓜瓜，这个你们不用担心，只要你们还在吧里混，到时我一定会送礼物给你们的。
其他想参与的姐妹，就来报名吧！
报名条件：经常在吧里和群里发言，超过一个月的。（说白了就是你得能混个脸熟，最起码得是我对你有印象的。）
报名时间：从今天开始到11月20号。（我一会儿会专门设个报名贴）
比赛时间：从11月20日至2013年1月20日
先跟大家晒一下礼物，好增加一下比赛的吸引力哈！
一等奖：1名，东北野山参一支
二等奖：2-3名，东北山珍一套（蘑菇、木耳共4盒）
三等奖：若干，东北黑木耳一斤
大家看到了吧？全是东北特产，且是我老家长白山野生的，南方的姐妹们有福了，我保你一辈子都没见过这么正宗的东北特产！
至于二等奖和三等奖各设多少名，那要根据报名人数来定，我大致的想法是，得奖人数不能超过60%。
另外需要说明的是，这个比赛纯是我为了表达心意赠送给大家的，以娱乐为主，以增进感情为辅，不可能有什么公平而言——我可不希望再惹起什么争斗和矛盾，那就不好玩了。
好吧，比赛开始了，大家都来报名吧！！
请参与的姐妹在这个贴下报名。
请注明你的身高，和报名之日的体重数。
注意：
1、在此贴之外的报名不予接受；
2、此贴下请不要做与报名无关的发言；
3、报名截止时间为10月20日24时。
4、比赛原始体重以报名时的体重为准。
请注明你的身高，和报名之日的体重数。
注意：
1、在此贴之外的报名不予接受；
2、此贴下请不要做与报名无关的发言；
3、报名截止时间为10月20日24时。
4、比赛原始体重以报名时的体重为准。
楼里和吧里的常客都必须来报名，别等我一个一个点名哈！
群里的那些不爱到吧里发言的，由北负责通知，告诉她们痛快过来报名，可别说我没想着她们！
群里的那些不爱到吧里发言的，由北负责通知，告诉她们痛快过来报名，可别说我没想着她们！
晚上到家第一件事就是进到这里，想看看大家对比赛的反应，果然不出我所料，效果很是热烈啊，哈哈！
看到减肥减肥2012和瞳的提议，说是大家也要给我寄特产，这把我高兴的，一张大脸都皱成包子了！又看到大家把本地的特产都晒了出来，心里有说不出来的温暖！
如果说2012年我有什么收获，我想，减肥以及在减肥过程中和姐妹们建立起来的温暖情意就是我最大的收获！
在这里我想说，姐妹们的心意我心领啦！我可不希望到最后我成了这场比赛的受益者，那可真不是我的初衷！
我倒是有这样一个想法，等报名结束后，我会按身高分成两个组，每个组分别记成绩，然后分别取前几名，奖品一样。而那些报了名却没有得奖的，就罚你们在下一次春节过后的比赛中，给获奖选手发奖励，大家意下如何？
看到减肥减肥2012和瞳的提议，说是大家也要给我寄特产，这把我高兴的，一张大脸都皱成包子了！又看到大家把本地的特产都晒了出来，心里有说不出来的温暖！
如果说2012年我有什么收获，我想，减肥以及在减肥过程中和姐妹们建立起来的温暖情意就是我最大的收获！
在这里我想说，姐妹们的心意我心领啦！我可不希望到最后我成了这场比赛的受益者，那可真不是我的初衷！
我倒是有这样一个想法，等报名结束后，我会按身高分成两个组，每个组分别记成绩，然后分别取前几名，奖品一样。而那些报了名却没有得奖的，就罚你们在下一次春节过后的比赛中，给获奖选手发奖励，大家意下如何？
参赛须知：
1、报名截止日期为11月20日，11月21日我会公布所有参赛人员名单和分组情况。
2、比赛期间选手们要积极发言，凡连续一周内没有汇报体重的，楼主有权取消其参赛资格。
3、请大家自觉遵守实事求是的原则，不虚报，不作假。并自备能够证明原始体重的带秤的照片和比赛结束时带秤的照片，或比赛前后全身的对比照片（可任选其一），待比赛结束时在要求的时间内公布，由霜评委进行审查，审查确认无误后，由本楼主公布获奖名单。
（不就是减个肥么，也弄这么正规？闹不闹挺啊———我老公说的）
1、报名截止日期为11月20日，11月21日我会公布所有参赛人员名单和分组情况。
2、比赛期间选手们要积极发言，凡连续一周内没有汇报体重的，楼主有权取消其参赛资格。
3、请大家自觉遵守实事求是的原则，不虚报，不作假。并自备能够证明原始体重的带秤的照片和比赛结束时带秤的照片，或比赛前后全身的对比照片（可任选其一），待比赛结束时在要求的时间内公布，由霜评委进行审查，审查确认无误后，由本楼主公布获奖名单。
（不就是减个肥么，也弄这么正规？闹不闹挺啊———我老公说的）
本来辛苦了一周掉了0.6,可是昨晚一顿火锅就涨了0.4,今早体重73.8了，唉！
今明两天好好控制，争取到下周一达到73？
我在想，这次比赛我也要参加，我不和大家比名次，就看我两个月时间能否掉5公斤吧，如果我做到了，就让参赛选手中两个组的最后一名都给我寄特产，这样我就有两份奖品了，哈哈！！
当然了，我觉得最大的可能是，我根本就拿不到奖品…
今明两天好好控制，争取到下周一达到73？
我在想，这次比赛我也要参加，我不和大家比名次，就看我两个月时间能否掉5公斤吧，如果我做到了，就让参赛选手中两个组的最后一名都给我寄特产，这样我就有两份奖品了，哈哈！！
当然了，我觉得最大的可能是，我根本就拿不到奖品…
早：2张玉米面煎饼
午：50克馒头 豆腐、豆角 土豆炖茄子、溜肉段各一小碟
下午：苹果梨大半个 红枣5颗 青豆50克
晚：自制全麦三明治大半个
又没控制住，唉！
今天加了一天班，不知道为什么食欲特别好——我工作一忙就这样，总觉得工作太辛苦，应该多吃点慰劳一下自己。
晚上到家一量体重比昨天这个时候重了，本来应该什么都不吃的，可是却破罐子破摔，又吃了儿子剩下的三明治…我算没治了！
午：50克馒头 豆腐、豆角 土豆炖茄子、溜肉段各一小碟
下午：苹果梨大半个 红枣5颗 青豆50克
晚：自制全麦三明治大半个
又没控制住，唉！
今天加了一天班，不知道为什么食欲特别好——我工作一忙就这样，总觉得工作太辛苦，应该多吃点慰劳一下自己。
晚上到家一量体重比昨天这个时候重了，本来应该什么都不吃的，可是却破罐子破摔，又吃了儿子剩下的三明治…我算没治了！
看到szsdx1025842(我应该怎么称呼你啊?)说自己又黑又胖，看到她的脚，忍不住给她提了个建议：
女人很大程度要靠打理才会变美的。推荐你洗脚前先用洁身管家洗一遍，然后用洗面奶再洗一遍，最后记得睡觉前涂上护手霜，坚持一周你的脚就会变得又白又嫩了。试试看吧！当然，这个方法也试用于身体其他部位！
话说红豆姐姐我的脚也长得其丑无比，但经过我的精心打理，最起码它看上去还算细嫩光滑——做女人嘛 ，就是要从头到脚都美丽！
女人很大程度要靠打理才会变美的。推荐你洗脚前先用洁身管家洗一遍，然后用洗面奶再洗一遍，最后记得睡觉前涂上护手霜，坚持一周你的脚就会变得又白又嫩了。试试看吧！当然，这个方法也试用于身体其他部位！
话说红豆姐姐我的脚也长得其丑无比，但经过我的精心打理，最起码它看上去还算细嫩光滑——做女人嘛 ，就是要从头到脚都美丽！
刚刚统计了一下所有报名人员的信息，身高和体重都全的共有20人。
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.爱游泳的小草 164 58
4.小名叫歪歪 163 71.6
5.小如意熊 163 60
6.不要珠圆玉润 163 55.3
7.妖皇九尾狐 162 63.5
8.菩提 162 71.2
9.M197252 162 60
10.般若 161 76.6
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.鸡蛋黄瓜 155 46.4
6.沐羽衣 155 45.2
7.去吧 155 46
8.爱红的苹果 155 60.6
9.让减肥成为习惯 154 53.6
10.刚吃一块糖 153 51.5
以下几个人仅有体重没报身高,不知要放到哪个组,要尽快把身高报上来:
爱唱歌的老王 八股 我要做瘦美人 减肥减肥
还有北北、裙姐、美羊羊等，赶快报身高和体重啊，别让我等得太久了！
上面提到的需要补资料以及新报名的，就在这个贴下面跟吧，截止日期：11月20日！
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.爱游泳的小草 164 58
4.小名叫歪歪 163 71.6
5.小如意熊 163 60
6.不要珠圆玉润 163 55.3
7.妖皇九尾狐 162 63.5
8.菩提 162 71.2
9.M197252 162 60
10.般若 161 76.6
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.鸡蛋黄瓜 155 46.4
6.沐羽衣 155 45.2
7.去吧 155 46
8.爱红的苹果 155 60.6
9.让减肥成为习惯 154 53.6
10.刚吃一块糖 153 51.5
以下几个人仅有体重没报身高,不知要放到哪个组,要尽快把身高报上来:
爱唱歌的老王 八股 我要做瘦美人 减肥减肥
还有北北、裙姐、美羊羊等，赶快报身高和体重啊，别让我等得太久了！
上面提到的需要补资料以及新报名的，就在这个贴下面跟吧，截止日期：11月20日！
最新统计
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.OK我要做瘦美人 165 65.1
4.爱游泳的小草 164 58
5.小名叫歪歪 163 71.6
6.小如意熊 163 60
7.不要珠圆玉润 163 55.3
8.妖皇九尾狐 162 63.5
9.菩提 162 71.2
10.M197252 162 71.4
11.般若 161 76.6
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.爱唱歌的老王 160 57.9
6.连衣裙 158 64
7.鸡蛋黄瓜 155 46.4
8.沐羽衣 155 45.2
9.去吧 155 46
10.爱美的红苹果 155 60.6
11.让减肥成为习惯 154 53.6
12.刚吃一块糖 153 51.5
以下几个人仅有体重没报身高,不知要放到哪个组,要尽快把身高报上来:
八股 减肥减肥
还有北北、美羊羊等，赶快报身高和体重啊，别让我等得太久了！
上面提到的需要补资料以及新报名的，就在这个贴下面跟吧，截止日期：11月20日！
另外大家注意了，我们比的不是看谁掉了多少斤，还是所掉斤数与原始体重的占比，而且最后要提供起始体重和最终体重的照片才能算有效的！！！
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.OK我要做瘦美人 165 65.1
4.爱游泳的小草 164 58
5.小名叫歪歪 163 71.6
6.小如意熊 163 60
7.不要珠圆玉润 163 55.3
8.妖皇九尾狐 162 63.5
9.菩提 162 71.2
10.M197252 162 71.4
11.般若 161 76.6
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.爱唱歌的老王 160 57.9
6.连衣裙 158 64
7.鸡蛋黄瓜 155 46.4
8.沐羽衣 155 45.2
9.去吧 155 46
10.爱美的红苹果 155 60.6
11.让减肥成为习惯 154 53.6
12.刚吃一块糖 153 51.5
以下几个人仅有体重没报身高,不知要放到哪个组,要尽快把身高报上来:
八股 减肥减肥
还有北北、美羊羊等，赶快报身高和体重啊，别让我等得太久了！
上面提到的需要补资料以及新报名的，就在这个贴下面跟吧，截止日期：11月20日！
另外大家注意了，我们比的不是看谁掉了多少斤，还是所掉斤数与原始体重的占比，而且最后要提供起始体重和最终体重的照片才能算有效的！！！
公布奖品和奖励标准
分两组进行，每组选手按所掉斤数与原始体重的占比进行排名！
一等奖：1名，东北野山参一支
二等奖：2名，东北山珍一套（野生蘑菇、木耳共4盒）
三等奖：3名，东北野生黑木耳一斤
参赛须知：
1、比赛时间为：2012年11月21日——2013年1月20日。
2、比赛期间选手们要积极发言，凡连续一周内没有汇报体重的，楼主有权取消其参赛资格。
3、请大家自觉遵守实事求是的原则，不虚报，不作假。并自备能够证明原始体重的带秤的照片和比赛结束时带秤的照片，或比赛前后全身的对比照片（可任选其一），待比赛结束时在要求的时间内公布，由霜评委进行审查，审查确认无误后，由本楼主公布获奖名单。
很多人在猜一支野山参能换多少黑木耳。首先我要告诉你的是，我给大家的木耳不是你在市场上能见到的普通木耳，而是木耳中的精品，就算在我们这边单价也要超过百元以上了。
至于山参，不是长白山区的人很难理解，这个东西真的是没有价格的。因为每一颗参都要根据它生长的年头、形状来估价，几乎是一颗参一个价，而且它的最终卖价往往与最初的收购价格完全无关。打个比方说，有的参可能我在农民手里收购的价格只有几百元，如果出售给当地的经销商，可能会再加价几百元，但如果是外地的经销商，可能会涨上千元，而如果是零散客人购买，价格就会更高。
至于人参的营养价值，就不用我说了。冬季正是进补的时节，我现在每次炖鸡都会放上点人参，当然不舍得用山参了，只是家常种植的，虽然比山参差了很多，但对身体的好处也是多多的。
至于山参，不是长白山区的人很难理解，这个东西真的是没有价格的。因为每一颗参都要根据它生长的年头、形状来估价，几乎是一颗参一个价，而且它的最终卖价往往与最初的收购价格完全无关。打个比方说，有的参可能我在农民手里收购的价格只有几百元，如果出售给当地的经销商，可能会再加价几百元，但如果是外地的经销商，可能会涨上千元，而如果是零散客人购买，价格就会更高。
至于人参的营养价值，就不用我说了。冬季正是进补的时节，我现在每次炖鸡都会放上点人参，当然不舍得用山参了，只是家常种植的，虽然比山参差了很多，但对身体的好处也是多多的。
请大家详细阅读参赛须知第三条！
3、请大家自觉遵守实事求是的原则，不虚报，不作假。并自备能够证明原始体重的带秤的照片和比赛结束时带秤的照片，或比赛前后全身的对比照片（可任选其一），待比赛结束时在要求的时间内公布，由霜评委进行审查，审查确认无误后，由本楼主公布获奖名单。
这句话的意思是：
1、我希望大家实事求是！
2、但我担心有人不实事不是，或者说，有人担心大家不实事求是，那么就要有点证明材料！
3、我并不要求你现在就发照片，不管是哪种形式的！
4、比赛结束时，我会通知有效选手（我很是怀疑有多少个人能坚持到最后）找个统一时间去群里发照片，由霜进行审查！
5、在不在这里发照片，什么时候发，发什么样的照片，全凭你自愿！我从来没要求过一定要发的，好吧？
所有问类似问题的，要么你是没认真看贴，要么你是笨得可以。
关于这个问题，我不会再多解释了，如果再有哪个猪头问，看到的一律让她来看此贴哈！！
3、请大家自觉遵守实事求是的原则，不虚报，不作假。并自备能够证明原始体重的带秤的照片和比赛结束时带秤的照片，或比赛前后全身的对比照片（可任选其一），待比赛结束时在要求的时间内公布，由霜评委进行审查，审查确认无误后，由本楼主公布获奖名单。
这句话的意思是：
1、我希望大家实事求是！
2、但我担心有人不实事不是，或者说，有人担心大家不实事求是，那么就要有点证明材料！
3、我并不要求你现在就发照片，不管是哪种形式的！
4、比赛结束时，我会通知有效选手（我很是怀疑有多少个人能坚持到最后）找个统一时间去群里发照片，由霜进行审查！
5、在不在这里发照片，什么时候发，发什么样的照片，全凭你自愿！我从来没要求过一定要发的，好吧？
所有问类似问题的，要么你是没认真看贴，要么你是笨得可以。
关于这个问题，我不会再多解释了，如果再有哪个猪头问，看到的一律让她来看此贴哈！！
第三次公布报名情况:
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.OK我要做瘦美人 165 65.1
4.爱游泳的小草 164 58
5.小名叫歪歪 163 71.6
6.小如意熊 163 59.4
7.不要珠圆玉润 163 55.3
8.妖皇九尾狐 162 63.5
9.菩提 162 59.5
10.M197252 162 71.4
11.般若 161 76.6
12.美羊羊 163 87.2
13.画舫烟雨 170 69
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.爱唱歌的老王 160 57.9
6.连衣裙 158 64
7.鸡蛋黄瓜 155 46.4
8.沐羽衣 155 45.2
9.去吧 155 46
10.爱美的红苹果 155 60.6
11.让减肥成为习惯 154 53.6
12.刚吃一块糖 153 51.5
13.素颜 158 60
14.嘻嘻 153 57.8
八股, 减肥减肥， 尽快把身高报上来！
还有北北，你是去买秤了，还是去造秤了？痛快儿的啊！
以上3人，大家若有见到的，别忘了提醒她们一声！
报名截止日期：11月20日！
明天最后一天了，过了这个村可就没有这个店了！！！
160以上的：
1、瞳瞳 173 70.8
2.一花一世界 170 69.1
3.OK我要做瘦美人 165 65.1
4.爱游泳的小草 164 58
5.小名叫歪歪 163 71.6
6.小如意熊 163 59.4
7.不要珠圆玉润 163 55.3
8.妖皇九尾狐 162 63.5
9.菩提 162 59.5
10.M197252 162 71.4
11.般若 161 76.6
12.美羊羊 163 87.2
13.画舫烟雨 170 69
160(含160)以下的:
1.玄子 160 70.4
2.离离 160 55
3,知秋 160 53
4.艾侬 160 53
5.爱唱歌的老王 160 57.9
6.连衣裙 158 64
7.鸡蛋黄瓜 155 46.4
8.沐羽衣 155 45.2
9.去吧 155 46
10.爱美的红苹果 155 60.6
11.让减肥成为习惯 154 53.6
12.刚吃一块糖 153 51.5
13.素颜 158 60
14.嘻嘻 153 57.8
八股, 减肥减肥， 尽快把身高报上来！
还有北北，你是去买秤了，还是去造秤了？痛快儿的啊！
以上3人，大家若有见到的，别忘了提醒她们一声！
报名截止日期：11月20日！
明天最后一天了，过了这个村可就没有这个店了！！！
MC光顾。怪不得这几天体重这么顽固，少吃也不掉，吃点就涨，得，MC后努力吧！
今天是报名的最后一天了，还没报名的姐妹们抓紧啊！
我今明两天都有事，也许不能上来了，但报名截止日期不变，等我一得空就上来整理信息，公布最终的报名结果！
姐妹们都加油减吧，比赛不过是个游戏，最重要的还是为了我们自己！
让今年的春节，变得与往年不同———我们将更瘦更美更自信！！
今天是报名的最后一天了，还没报名的姐妹们抓紧啊！
我今明两天都有事，也许不能上来了，但报名截止日期不变，等我一得空就上来整理信息，公布最终的报名结果！
姐妹们都加油减吧，比赛不过是个游戏，最重要的还是为了我们自己！
让今年的春节，变得与往年不同———我们将更瘦更美更自信！！