【特种兵】不是特种兵的女兵
我又来更贴了，你们在的举个手好不好呀
等所有得新兵都被接回来之后，那么新兵连就要真正的开始了，先给你们讲一下最基本的一日生活制度！起床，早操，整理内务和洗漱，开饭，操课，午休（睡），课外活动，点名，就寝。新兵连得时候，都比较有规律，一三五训练，二四搞教育。很多人都很关注要训什么，现在我要讲啦。最开始的很长一段时间都在训练队列，也就是立正稍息，挎立，停止间转法，行进及立定，行进间转法，步伐变换，敬礼礼毕，蹲下起立，脱帽戴帽夹帽，我说的不准确大概就这几项。不要想着很简单啊，光一个立正班长就会考你立正的动作要领啥的，你们是要背的，就是当听到立正的口令时两脚跟怎么怎么样两脚尖怎么怎么样，太长了我就不说了你们感兴趣得可以在网上搜，一般冬天是8:40-9:00带出训练夏天8:00-8:30，具体时间我也记不太清了，然后10:00会休息20分钟，我们一般都是带着马扎，也就是小板凳，这个也是有口令[CIRCLED IDEOGRAPH ADVANTAGE]，叫，开马扎-放马扎-坐！听到坐才能做的，休息有时候会有什么才艺表演啦，唱歌啦，拉歌啦这之类的，然后11:50左右吧带回吃饭，新兵连我的饭量超级大，可能是训练太累了吧，就白米饭加糖吃我都可以吃个两三碗，饭还是很丰盛的，改天具体给您们讲讲饭。下午是有个午休，冬天没有冬天1:20就要带出了夏天可以睡到2:30，还是训练呀，我再给你们单独说下训练，下午一般训练到4:00就要拉体能了，拉体能就是跑步啦，仰卧起坐俯卧撑50米往返跑等等组合练习，男兵还有那个单双杠的引体向上吧，那个最后是要考核的。跑步一般男兵5公里女兵3公里，跑完就要回去吃饭啦，吃完饭有个读报的时间然后7:30准时去学习室看新闻，8:00二四晚自由活动周一晚忘记了，反正1/3/5晚不是自由活动就对了。先讲到这里，我已经饿晕了要去找点吃的
送你们一张我们看新闻也就是学习室的照片，照片里的拉个是我战友。
等所有得新兵都被接回来之后，那么新兵连就要真正的开始了，先给你们讲一下最基本的一日生活制度！起床，早操，整理内务和洗漱，开饭，操课，午休（睡），课外活动，点名，就寝。新兵连得时候，都比较有规律，一三五训练，二四搞教育。很多人都很关注要训什么，现在我要讲啦。最开始的很长一段时间都在训练队列，也就是立正稍息，挎立，停止间转法，行进及立定，行进间转法，步伐变换，敬礼礼毕，蹲下起立，脱帽戴帽夹帽，我说的不准确大概就这几项。不要想着很简单啊，光一个立正班长就会考你立正的动作要领啥的，你们是要背的，就是当听到立正的口令时两脚跟怎么怎么样两脚尖怎么怎么样，太长了我就不说了你们感兴趣得可以在网上搜，一般冬天是8:40-9:00带出训练夏天8:00-8:30，具体时间我也记不太清了，然后10:00会休息20分钟，我们一般都是带着马扎，也就是小板凳，这个也是有口令[CIRCLED IDEOGRAPH ADVANTAGE]，叫，开马扎-放马扎-坐！听到坐才能做的，休息有时候会有什么才艺表演啦，唱歌啦，拉歌啦这之类的，然后11:50左右吧带回吃饭，新兵连我的饭量超级大，可能是训练太累了吧，就白米饭加糖吃我都可以吃个两三碗，饭还是很丰盛的，改天具体给您们讲讲饭。下午是有个午休，冬天没有冬天1:20就要带出了夏天可以睡到2:30，还是训练呀，我再给你们单独说下训练，下午一般训练到4:00就要拉体能了，拉体能就是跑步啦，仰卧起坐俯卧撑50米往返跑等等组合练习，男兵还有那个单双杠的引体向上吧，那个最后是要考核的。跑步一般男兵5公里女兵3公里，跑完就要回去吃饭啦，吃完饭有个读报的时间然后7:30准时去学习室看新闻，8:00二四晚自由活动周一晚忘记了，反正1/3/5晚不是自由活动就对了。先讲到这里，我已经饿晕了要去找点吃的
送你们一张我们看新闻也就是学习室的照片，照片里的拉个是我战友。
早上好呀，我来说一下部队的伙食
我觉得每个地方都不太一样，所以给你们一个参考啦，因为我们那里是成建制的，所以我们有自己的炊事班，都是女兵哟，出得厅堂入的厨房打得了擒敌站的了岗。一般是周三周六中午会餐，有饮料[TROPICAL DRINK]水果还有好多好多菜，我最喜欢吃的有拔丝红薯，黄豆酱肉，可乐鸡翅，等等，让我先想一下，我先给你们讲周五晚上的大烩菜，特别特别特别好吃。就是有胡萝卜亲亲肠鱼丸虾丸蟹棒等等等等汤特别的美味，拌着米饭我能吃3碗。早晨我最喜欢吃的有那个炒饼丝炒馍，每天早晨有鸡蛋牛奶可以吃，对了班长做的蔬菜粥和红豆粥也是一绝，超级赞。喜欢吃的还有枣糕，不行了想不起来了，觉得还是挺好吃的
这个就是传说中的滚蛋饺，吃完这个，我真的滚了对了，每周六还是日我忘记了会组织包饺子和包包子，一周换一个，喜欢吃包子，能吃好多个
我觉得每个地方都不太一样，所以给你们一个参考啦，因为我们那里是成建制的，所以我们有自己的炊事班，都是女兵哟，出得厅堂入的厨房打得了擒敌站的了岗。一般是周三周六中午会餐，有饮料[TROPICAL DRINK]水果还有好多好多菜，我最喜欢吃的有拔丝红薯，黄豆酱肉，可乐鸡翅，等等，让我先想一下，我先给你们讲周五晚上的大烩菜，特别特别特别好吃。就是有胡萝卜亲亲肠鱼丸虾丸蟹棒等等等等汤特别的美味，拌着米饭我能吃3碗。早晨我最喜欢吃的有那个炒饼丝炒馍，每天早晨有鸡蛋牛奶可以吃，对了班长做的蔬菜粥和红豆粥也是一绝，超级赞。喜欢吃的还有枣糕，不行了想不起来了，觉得还是挺好吃的
这个就是传说中的滚蛋饺，吃完这个，我真的滚了
对了，每周六还是日我忘记了会组织包饺子和包包子，一周换一个，喜欢吃包子，能吃好多个
能留娃娃头，军校的话应该挺高的吧，这个我也不太清楚，身高体重是可以的，来例假，除非疼的不行了新兵一般不能请假，在部队考的话400多分快500分吧，解放军应该会比较好一点
昨天讲的是伙食，我接着上次新兵连的训练讲吧。
一般周一三五是训练，二四是搞教育，搞教育也就是那种和部队息息相关的东西，所以这里我也就不多讲了，搞教育是要记笔记的，而且新兵连是有理论测试的。对了，新兵刚去的几天还会有一次体检也就是走个形式，没什么特别的。
讲讲被子吧，想到哪里给你们都讲讲。被子在部队里就是你的脸面，如果你的被子叠的好会少很多惩罚的，我是这么觉得的，我们要把被子当成自己的男（女）朋友来对待，把它整得漂漂亮亮的，我觉得被子擀好是叠好被子的基础所以一定不要偷懒，然后就是下功夫掐被子，我新兵连被子被扔过两次，然后就突然开窍了，就成了标兵被，当时都开心的不得了，要知道，扔被子是一次比一比严重的，刚开始扔班里然后扔走廊，再然后就是厕所，再然后直接给你扔楼下，再不行就让你抱着被子蹲马，反正方法很多，被子叠好就会少受很多罪的
要吃午饭啦，先不讲啦，有时间再给你们讲其他的哟
一般周一三五是训练，二四是搞教育，搞教育也就是那种和部队息息相关的东西，所以这里我也就不多讲了，搞教育是要记笔记的，而且新兵连是有理论测试的。对了，新兵刚去的几天还会有一次体检也就是走个形式，没什么特别的。
讲讲被子吧，想到哪里给你们都讲讲。被子在部队里就是你的脸面，如果你的被子叠的好会少很多惩罚的，我是这么觉得的，我们要把被子当成自己的男（女）朋友来对待，把它整得漂漂亮亮的，我觉得被子擀好是叠好被子的基础所以一定不要偷懒，然后就是下功夫掐被子，我新兵连被子被扔过两次，然后就突然开窍了，就成了标兵被，当时都开心的不得了，要知道，扔被子是一次比一比严重的，刚开始扔班里然后扔走廊，再然后就是厕所，再然后直接给你扔楼下，再不行就让你抱着被子蹲马，反正方法很多，被子叠好就会少受很多罪的
要吃午饭啦，先不讲啦，有时间再给你们讲其他的哟
昨天讲了被子的重要性，今天再回到新兵连的训练问题上吧。
之前给你们大概说了说，现在慢慢给你们来具体的。最开始的从站警（军）姿开始的，从20分钟往上加，最多女兵要站一个小时，男兵应该时间更长，身体前倾两脚分开60度，反正是挺难熬的，然后训练立正稍息，跨立立正，这两个，要求整齐度，出脚速度，还有上手速度，刚开始基本都是重复，一直到做好在进行下一个科目，下一个就是停止间转法，也就是向左转向右转向后转，要求整齐度和靠脚的力度。噢对了，谢谢训练都是每个班班长带开训练的。然后就是齐正跑了，齐步的手型啦，一步75cm啊，摆臂的力度啊。等等等等，都要学。就先讲这里吧，下午再给你们讲接下来的训练
和大家分享一张我们营区的图片
之前给你们大概说了说，现在慢慢给你们来具体的。最开始的从站警（军）姿开始的，从20分钟往上加，最多女兵要站一个小时，男兵应该时间更长，身体前倾两脚分开60度，反正是挺难熬的，然后训练立正稍息，跨立立正，这两个，要求整齐度，出脚速度，还有上手速度，刚开始基本都是重复，一直到做好在进行下一个科目，下一个就是停止间转法，也就是向左转向右转向后转，要求整齐度和靠脚的力度。噢对了，谢谢训练都是每个班班长带开训练的。然后就是齐正跑了，齐步的手型啦，一步75cm啊，摆臂的力度啊。等等等等，都要学。就先讲这里吧，下午再给你们讲接下来的训练
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我欠了大家三更贴，今天补上
讲到齐正跑了，这是一个重点，因为你要经常用到，尤其是齐步和跑步。所以重点讲一下，齐步一步75cm，手型为四指微曲，拇指贴于食指第二节，摆臂时距衣扣线30cm，听到口令身体要前倾，落脚的顺序是由脚跟到脚掌，要有磕脚音和擦体音，摆臂要定点定位。记住这些，应该就没什么问题了。跑步得话一步为85cm，摆臂要前推后拉，第一步要跃出去，这个主要就是摆臂。正步的话比较痛苦，要端腿，分解动作有一步一动和一步两动，到时候你们去部队会教的，我光讲讲不清楚的。正步手型是齐步的手型，摆臂时平行于胸前，落地要有声，跟脚速度要快。其他的留就要靠多练，晨练出了一身汗，洗个澡回来再给你们讲
讲到齐正跑了，这是一个重点，因为你要经常用到，尤其是齐步和跑步。所以重点讲一下，齐步一步75cm，手型为四指微曲，拇指贴于食指第二节，摆臂时距衣扣线30cm，听到口令身体要前倾，落脚的顺序是由脚跟到脚掌，要有磕脚音和擦体音，摆臂要定点定位。记住这些，应该就没什么问题了。跑步得话一步为85cm，摆臂要前推后拉，第一步要跃出去，这个主要就是摆臂。正步的话比较痛苦，要端腿，分解动作有一步一动和一步两动，到时候你们去部队会教的，我光讲讲不清楚的。正步手型是齐步的手型，摆臂时平行于胸前，落地要有声，跟脚速度要快。其他的留就要靠多练，晨练出了一身汗，洗个澡回来再给你们讲
齐正跑之后是步伐变换，顾名思义就是你本来在齐步然后让你换跑步，或者齐步换正步。口令是齐步走-正步走，这个要把齐正跑练熟，然后多练习，主要就是换步伐的时候要弄清楚是那个脚。
接着就是行进间转法，真正男子汉上有演，就是王宝强一直搞不明白的那个。口令是齐步走-向左转走-向右转走-向后转走-立定。这些，主要就是弄明白口令下达之后你要扣那个脚就可以了，我觉得还比较简单