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【特种兵】不是特种兵的女兵

行进间转法讲完了，就是蹲下起立了，我觉得练蹲下起立很痛苦，因为可能会让你一直蹲如果做不好的话口令就是蹲下-起立，动作要求速度快，蹲下起身都要快，背部挺直，手放在大腿上，不要超过膝盖。起立时借助撑腿的力气起来靠脚，然后就是各种的训练

楼主 请叫我祝福妮  发布于 2015-08-07 07:27:00 +0800 CST  
上图是一个班长的荣誉柜

楼主 请叫我祝福妮  发布于 2015-08-07 07:27:00 +0800 CST  
可以 不一定

楼主 请叫我祝福妮  发布于 2015-08-29 23:37:00 +0800 CST  
我回来了

楼主 请叫我祝福妮  发布于 2016-03-14 23:41:00 +0800 CST  

楼主：请叫我祝福妮

字数：3091字

发表时间：2015-07-16 15:07:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-12 14:28:02 +0800 CST

评论数：1678条评论

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