【M-G】食物 是我唯一的支柱
咖喱饭：
材料：1蒜头
2土豆
3胡萝卜
4猪肉/牛肉
5洋葱
菜谱：
1准备好切磋洋葱和蒜头
2切块的猪肉或者牛肉 不要大块 要小块 然后先烫肉去血腥
3烫好的牛肉猪肉用冷水冲好
4热好锅然后放油 之后是洋葱和蒜头 都是切好的哦
5然后倒入猪肉翻炒出油
6切好块的土豆和胡萝卜放入锅中一起翻炒 炒两分钟左右倒入咖喱块 我卖的最辣的 然后是罗宋汤的调料包 再加入生抽和老抽 我的特别吃法 别低头 皇冠会掉 哈哈哈
7翻炒均匀倒入与锅内的一样深 翻滚后变中火
8半小时后就可以了
ENJOY～ 这个时候我会来一杯冷水放在旁边
材料：1蒜头
2土豆
3胡萝卜
4猪肉/牛肉
5洋葱
菜谱：
1准备好切磋洋葱和蒜头
2切块的猪肉或者牛肉 不要大块 要小块 然后先烫肉去血腥
3烫好的牛肉猪肉用冷水冲好
4热好锅然后放油 之后是洋葱和蒜头 都是切好的哦
5然后倒入猪肉翻炒出油
6切好块的土豆和胡萝卜放入锅中一起翻炒 炒两分钟左右倒入咖喱块 我卖的最辣的 然后是罗宋汤的调料包 再加入生抽和老抽 我的特别吃法 别低头 皇冠会掉 哈哈哈
7翻炒均匀倒入与锅内的一样深 翻滚后变中火
8半小时后就可以了
ENJOY～ 这个时候我会来一杯冷水放在旁边
对于真实的爱我贴的粉丝们,由于我要更新各种直播贴 可能会慢更食物贴 一般会一天隔一天更新 然后通知大家 我的生活贴会直接改成直播贴 如果感兴趣注意这一周贴吧里的新帖哦
去同学家吃了一顿午餐
烤三文鱼，排骨，虾，鸡翅鸡腿 基本做法很简单我给几个小tip
虾要和盐腌
排骨要先卤 我最喜欢我爸爸做的卤肉!
鸡翅烤的做法在上面!往上拉了看就好
烤三文鱼，排骨，虾，鸡翅鸡腿 基本做法很简单我给几个小tip
虾要和盐腌
排骨要先卤 我最喜欢我爸爸做的卤肉!
鸡翅烤的做法在上面!往上拉了看就好
都不知道多久没有更新食谱了，抱歉抱歉！ 因为高考的原因一直忙，但前几天刚收到大学的通知书！ 哈哈哈哈！ 以后我就要搬出去住啦！
今天来介绍两种榨汁 第一种是菠菜味！ 大家一定觉得菠菜味的很难吃
-------------菠菜蓝莓香蕉汁--------------
材料：
1一小碗的菠菜 或者更多 看喜好
2半根香蕉
3一小撮的蓝莓
4100毫升以内的水 看分量加 我用了50毫升左右
做法：
全部倒入榨汁机 解决！
-------------菠菜蓝莓香蕉汁--------------
材料：
1一小碗的菠菜 或者更多 看喜好
2半根香蕉
3一小撮的蓝莓
4100毫升以内的水 看分量加 我用了50毫升左右
做法：
全部倒入榨汁机 解决！
可能有人说菠菜很难喝或者吃不下去，我给大家解释一下我为什么这么喝
菠菜生的带涩味，香蕉粘粘的感觉会去掉涩味，蓝莓每天吃一些事很好的，而且算是调味的水果 很好吃
菠菜生的带涩味，香蕉粘粘的感觉会去掉涩味，蓝莓每天吃一些事很好的，而且算是调味的水果 很好吃
第二种我很喜欢的是香蕉蓝莓汁
这里面我加了很特别的水果哦！
------------香蕉蓝莓汁
材料：
1五勺的蓝莓
2一根香蕉 要新鲜不透熟
3 三到五片的柠檬 要薄的哦！
4 加入少许的水
做法：榨汁机解决所有问题！ 如果想吃凉的，加点冰块而不是水就行
这里面我加了很特别的水果哦！
------------香蕉蓝莓汁
材料：
1五勺的蓝莓
2一根香蕉 要新鲜不透熟
3 三到五片的柠檬 要薄的哦！
4 加入少许的水
做法：榨汁机解决所有问题！ 如果想吃凉的，加点冰块而不是水就行
今天开始介绍的午餐或者晚餐不会介绍做法啦！ 想要知道怎么做留言！留言多的就教！
这个叫做番茄鱼汤
大家一定会觉得哇！鱼和米饭在一起会很腥味吧嘿嘿！ 我告诉你一个秘密绝招！
材料：
1 煮熟的米饭 我推荐粗粮米粒
2蘑菇4-6个（这里用的白菇）
3鳕鱼4片
4柠檬
5番茄1个
6番茄酱 两勺 看喜好
7胡椒粉
8蒜头 2瓣
这个叫做番茄鱼汤
大家一定会觉得哇！鱼和米饭在一起会很腥味吧嘿嘿！ 我告诉你一个秘密绝招！
材料：
1 煮熟的米饭 我推荐粗粮米粒
2蘑菇4-6个（这里用的白菇）
3鳕鱼4片
4柠檬
5番茄1个
6番茄酱 两勺 看喜好
7胡椒粉
8蒜头 2瓣
彩椒鱼炒饭
我好喜欢这个名字 自己取得
材料：
1鳕鱼 4片
2玉米粒 5⃣️勺
3盐 1勺
4酱油1勺
5胡椒粉
6文蛤
7葱 2根 小葱
8米饭
我好喜欢这个名字 自己取得
材料：
1鳕鱼 4片
2玉米粒 5⃣️勺
3盐 1勺
4酱油1勺
5胡椒粉
6文蛤
7葱 2根 小葱
8米饭
做法：
1准备好材料 用酱油泡着 酱油一茶勺
2 意大利面是需要先煮的 冷水加橄榄油一茶勺盐 煮开煮面 我煮意大利面不盖锅以防煮过头
3 煮到内心熟了 立马冷水冲好
4热锅加油 然后开始炒菜半熟后加酱加面 好好的均匀搅拌 然后就可以啦！
1准备好材料 用酱油泡着 酱油一茶勺
2 意大利面是需要先煮的 冷水加橄榄油一茶勺盐 煮开煮面 我煮意大利面不盖锅以防煮过头
3 煮到内心熟了 立马冷水冲好
4热锅加油 然后开始炒菜半熟后加酱加面 好好的均匀搅拌 然后就可以啦！
这一次要介绍的是海鲜粥 我拿去当国际午餐的
材料：1 虾仁（我买的白虾） 好贵好贵的
2香菇
3 牛油 （因为外国人不喜欢特别油还带味道的菜）
4 葱/西洋芹（因为葱的味道很重我换成了西洋芹 ）
5酱油（只有在虾仁里加了 粥里绝对不加其他调料）
6 少量盐
7胡萝卜
8芦笋
想要知道做法就要在下面评论哦！
材料：1 虾仁（我买的白虾） 好贵好贵的
2香菇
3 牛油 （因为外国人不喜欢特别油还带味道的菜）
4 葱/西洋芹（因为葱的味道很重我换成了西洋芹 ）
5酱油（只有在虾仁里加了 粥里绝对不加其他调料）
6 少量盐
7胡萝卜
8芦笋
想要知道做法就要在下面评论哦！