太极拳的内劲
回复：51楼
内功、内气是一种客观存在！
至于练功是否会长出毫毛体温是否会下降不用研究，不要相信道听途说，不要把太极内功神秘化，更不要误入歧途！
内功、内气是一种客观存在！
至于练功是否会长出毫毛体温是否会下降不用研究，不要相信道听途说，不要把太极内功神秘化，更不要误入歧途！
回复：61楼
说得有道理，内劲就是一股能量。
不要怕人笑话，能感觉到这股能量说明练对了，这是太极拳的宝贵之处。这是太极拳人的追求，但很多人一生也练不出来！
不要因为多数人没练到就不敢说，练到的人都不说，久而久之太极拳就误入歧途了，以至于不少人甚至怀疑历代太极拳宗师也在忽悠人！
更有趣的是一些教太极拳的老师竟不知内气的存在，这样练太极拳还有什么意义呢？如此岂不误人子弟！
说得有道理，内劲就是一股能量。
不要怕人笑话，能感觉到这股能量说明练对了，这是太极拳的宝贵之处。这是太极拳人的追求，但很多人一生也练不出来！
不要因为多数人没练到就不敢说，练到的人都不说，久而久之太极拳就误入歧途了，以至于不少人甚至怀疑历代太极拳宗师也在忽悠人！
更有趣的是一些教太极拳的老师竟不知内气的存在，这样练太极拳还有什么意义呢？如此岂不误人子弟！
回复：62楼
这并不玄，练到了你就知道了！
你反过来想一下，如果没有内气、内劲，那还有太极内功吗？
如果没有太极内功，那慢悠悠的太极拳还有存在的价值吗？
那练太极拳还不如练长拳更方便、更直接了！
甚至连做操、跑步也不如了！
好好想想是不是这样？！
这并不玄，练到了你就知道了！
你反过来想一下，如果没有内气、内劲，那还有太极内功吗？
如果没有太极内功，那慢悠悠的太极拳还有存在的价值吗？
那练太极拳还不如练长拳更方便、更直接了！
甚至连做操、跑步也不如了！
好好想想是不是这样？！
回复：67楼
抱球势是太极拳部分动作的原型。
盘架子能练出内气，按抱球势练也能练出内气，其实按抱球势练也就是抱着一个太极球盘架子，可以作为一种辅助练习。但刚开始打太极拳不要抱着真正的球练，那会因为负重而不能很好的放松。
66楼所描述内气情况只是一部分，内气贯通后，打拳时身体所有部位都充满内气，所有的动作都有内气运行。
抱球势是太极拳部分动作的原型。
盘架子能练出内气，按抱球势练也能练出内气，其实按抱球势练也就是抱着一个太极球盘架子，可以作为一种辅助练习。但刚开始打太极拳不要抱着真正的球练，那会因为负重而不能很好的放松。
66楼所描述内气情况只是一部分，内气贯通后，打拳时身体所有部位都充满内气，所有的动作都有内气运行。
回复：76楼
注意两点：
一、要调节呼吸和动作开合的节奏，使之基本一致就行了，有时有点不合拍也没什么，经过训练可以逐渐合拍。在整个套路中，不是所有动作都能与呼吸直接合拍，只要多数动作与呼吸合拍就可以了。
二、起势的向上提起和向下按下重物，不只是和呼吸配合，而且是一种意念。有时呼吸配合不上，但意念还要保持不断。以后练好了，形、意、气就自然相合了。
注意两点：
一、要调节呼吸和动作开合的节奏，使之基本一致就行了，有时有点不合拍也没什么，经过训练可以逐渐合拍。在整个套路中，不是所有动作都能与呼吸直接合拍，只要多数动作与呼吸合拍就可以了。
二、起势的向上提起和向下按下重物，不只是和呼吸配合，而且是一种意念。有时呼吸配合不上，但意念还要保持不断。以后练好了，形、意、气就自然相合了。
回复：78楼
恭喜你，如果你的这种感觉是确切存在的话，说明你的内气已在身体局部初步贯通，内劲已经出现，但还较弱，这种情况属太极拳小成境界。证明你练对了！
要继续努力，以后内气的流量会不断加大，内劲的质量会不断提高，境界也会随之提升！
恭喜你，如果你的这种感觉是确切存在的话，说明你的内气已在身体局部初步贯通，内劲已经出现，但还较弱，这种情况属太极拳小成境界。证明你练对了！
要继续努力，以后内气的流量会不断加大，内劲的质量会不断提高，境界也会随之提升！
回复：83楼
你的观点很有趣!
太极拳不追求内气、内功，那还有真东西吗？
离开太极内劲那太极拳岂不只剩下一张皮？
如果内气内功不是太极，那历代太极拳宗师岂不是都在忽悠人？
难道陈鑫的“浑灏流行”、武禹襄的“行气如九曲珠无微不到”、王宗岳的“虚领顶劲，气沉丹田”等等都不是太极？他们不是太极，那谁是太极？
我觉得你应该先把历代宗师的拳论找来研读一下，找准太极拳的根本，然后再练才有方向！细想一想，是不是呢？！
你的观点很有趣!
太极拳不追求内气、内功，那还有真东西吗？
离开太极内劲那太极拳岂不只剩下一张皮？
如果内气内功不是太极，那历代太极拳宗师岂不是都在忽悠人？
难道陈鑫的“浑灏流行”、武禹襄的“行气如九曲珠无微不到”、王宗岳的“虚领顶劲，气沉丹田”等等都不是太极？他们不是太极，那谁是太极？
我觉得你应该先把历代宗师的拳论找来研读一下，找准太极拳的根本，然后再练才有方向！细想一想，是不是呢？！
回复：84楼
打太极拳不追求内劲那还有什么意义呢？
那还不如跑步更方便、更直接了！
当然太极拳打法必须正确，如果方法有误，导致走火入魔，那不是太极拳和太极内功的错，那是自己的错！你说是吗？！
打太极拳不追求内劲那还有什么意义呢？
那还不如跑步更方便、更直接了！
当然太极拳打法必须正确，如果方法有误，导致走火入魔，那不是太极拳和太极内功的错，那是自己的错！你说是吗？！
回复：91楼
你说现在的太极拳书中有很多矛盾是有道理的。
但我一般不看现在的书，我比较重视历代宗师的拳论，如王宗岳、陈长兴、武禹襄、杨澄甫等。这些太极拳的关键人物都很重视太极内功。
至于当今太极拳练得好的应该很少，如果练到一定的境界自然就能体验到太极内功并不是虚无的，而是实实在在的东西。
不知你为何匿名发言？使用网名更方便讨论问题。
你说现在的太极拳书中有很多矛盾是有道理的。
但我一般不看现在的书，我比较重视历代宗师的拳论，如王宗岳、陈长兴、武禹襄、杨澄甫等。这些太极拳的关键人物都很重视太极内功。
至于当今太极拳练得好的应该很少，如果练到一定的境界自然就能体验到太极内功并不是虚无的，而是实实在在的东西。
不知你为何匿名发言？使用网名更方便讨论问题。
回复：95楼
我内气贯通所用的时间以及贯通后的感觉在本贴中已陆续叙述了，你可以从本贴1楼往后浏览，都能查阅到。
我们门很大，各支情况不一样。在我们支内，练到三年以上，百分之六十左右的人都能练出内气，体会到内气是一股涌动着的新的力量。
我内气贯通所用的时间以及贯通后的感觉在本贴中已陆续叙述了，你可以从本贴1楼往后浏览，都能查阅到。
我们门很大，各支情况不一样。在我们支内，练到三年以上，百分之六十左右的人都能练出内气，体会到内气是一股涌动着的新的力量。
回复96、97楼：
打太极拳放松是很重要的，
同时，形、意、气的结合也很重要，
只有在放松即中正安舒的情况下，再做到形意气的结合，才会产生良好的练功效果！
打太极拳放松是很重要的，
同时，形、意、气的结合也很重要，
只有在放松即中正安舒的情况下，再做到形意气的结合，才会产生良好的练功效果！