【答疑】开一处女座心理咨询贴，
看到的一段话，送给大家
情执难悟的人不少，但最终因果圆满的，却少之又少。全可惜在一个“我执”与“不悟”上。看看你是否有以下的症状：
1. 平均一天给你情人3次以上的电话或短信。
2. 每次约会见面时，你的话多过情人的话两倍以上，而且最后分手时你还一而再、再而三地拖延时间，你觉得“舍不得”。
3. 你送给情人的礼物多过情人给你的两倍以上
4. 你跟闺蜜见面时，60％以上的话题是与情人有关的
5. 你若有一天没听到情人的消息，便睡不好觉，脑子里充满各种负面的猜测
6. 你的微笑与痛哭，90％是与情人有关的
以上的表现对你若是家常便饭，那你的恋爱10有八九是前程不妙。因为你已失去了你自己生活的平衡，而一个失去平衡的人，是不可能与另一个个体保持健康的爱欲关系的。
不如退后一小步，给自己，也给你爱恋的人更多的呼吸空间。
只有放松了，你的心才能产生真知灼见，你对你自己，对你情人会有更正确的一个判断与认识，不会在心的迷雾中跌撞前行，最后碰得自己伤疤累累，那时，数不清的眼泪也不能洗去那些黑色的情爱记忆。
这是一个陈辞烂调充斥我们生活的娱乐时代，从电视与报章杂志上我们听到最多的是什么“对爱执着”，“一颗真心为你流泪到天明”，“对你无怨无悔，为了你，全世界都不重要，我连性命也可以不要”，等等。
这个时代塞给我们太多廉价的眼泪，与不真实的戏剧感，于是乎，连爱，这世间最美的东西，也变得那么声嘶力竭，面目可怕了。
真的不必要。
爱的激烈度与你哭过多少次、吵过多少次、摔过多少东西并不成正比。
真正的爱能带给你深沉的满足感、安全感、快乐与智慧。大爱不是小爱，它不是杂耍表演，也不是战场。
不如放松一些，拥抱大爱。
情执难悟的人不少，但最终因果圆满的，却少之又少。全可惜在一个“我执”与“不悟”上。看看你是否有以下的症状：
1. 平均一天给你情人3次以上的电话或短信。
2. 每次约会见面时，你的话多过情人的话两倍以上，而且最后分手时你还一而再、再而三地拖延时间，你觉得“舍不得”。
3. 你送给情人的礼物多过情人给你的两倍以上
4. 你跟闺蜜见面时，60％以上的话题是与情人有关的
5. 你若有一天没听到情人的消息，便睡不好觉，脑子里充满各种负面的猜测
6. 你的微笑与痛哭，90％是与情人有关的
以上的表现对你若是家常便饭，那你的恋爱10有八九是前程不妙。因为你已失去了你自己生活的平衡，而一个失去平衡的人，是不可能与另一个个体保持健康的爱欲关系的。
不如退后一小步，给自己，也给你爱恋的人更多的呼吸空间。
只有放松了，你的心才能产生真知灼见，你对你自己，对你情人会有更正确的一个判断与认识，不会在心的迷雾中跌撞前行，最后碰得自己伤疤累累，那时，数不清的眼泪也不能洗去那些黑色的情爱记忆。
这是一个陈辞烂调充斥我们生活的娱乐时代，从电视与报章杂志上我们听到最多的是什么“对爱执着”，“一颗真心为你流泪到天明”，“对你无怨无悔，为了你，全世界都不重要，我连性命也可以不要”，等等。
这个时代塞给我们太多廉价的眼泪，与不真实的戏剧感，于是乎，连爱，这世间最美的东西，也变得那么声嘶力竭，面目可怕了。
真的不必要。
爱的激烈度与你哭过多少次、吵过多少次、摔过多少东西并不成正比。
真正的爱能带给你深沉的满足感、安全感、快乐与智慧。大爱不是小爱，它不是杂耍表演，也不是战场。
不如放松一些，拥抱大爱。
处女座有时很忧郁，也许在外表上嘻嘻哈哈，但当自己一个人的时，也许会故意找伤心的事回忆，感叹命运的悲惨，然后第二天再抱著饱满的精神，面对朋友们，那种气氛也许是可以营造出的，悲惨给自己的脆弱找个理由，告诉自己可以坚强，的确很坚强至少不愿让别人看到眼泪。处女们不爱说话，外表冰冷高傲让人无法接近。他们似乎是天生的悲观主义者，因为理性的完美主义，而瞻前顾后他们总是低头默默地自卑，却永远没有害人的勇气。
他们绝对不会在你困难的时候，离你而去。会坚强的陪你度过难关他们在面对痛苦挫折的时候，往往勇敢得令人佩服。处女爱一个人的时候真的是“死了都要爱” 充满罗曼蒂克的爱情藏在内心深处，一但你通过考验，他决定付出时，压抑的情感都将爆发出来，他会变得积极而大胆。所以能被处女座选中的人是很幸福的，只要你是真的诚实知性负责。那麼处女座人宁愿牺牲自已也不会勉强所爱的。
处女为人知性，冷静，理智顾全大局知性的代表面具下处处们也是很敏感的，又多疑还超级的悲观。神经纤细甚至还有点神经质。像个孩子一样只要一感觉到不安全了，就会内心别扭纠结。表面看起来对很多事情都不在乎，其实内心纠结得要死，需要别人哄著逗著。处女对任何事都要求过高，极其挑剔。
但实际上处女本身也是最没底，最矛盾的人。外表强悍到没人真正敢融入进去，他需要很多关爱。需要有一份坚定的安全感来巩固内心的不安。处女最大的毛病就是缺乏安全感。就因为常年把自己保护得死死的，处女内心就是希望有让你个人能看穿他全部的脆弱。
喜欢在伤心的时候，听伤心的歌。喜欢在开心的时候，和在乎的人分享常常口是心非。想拒绝却开不了口，朋友挺多，但懂的不多。不喜欢主动联系别人，但绝不是不在乎。不喜欢欠别人，也不喜欢别人欠自己。很安静也可以很疯。不要觉得他没心没肺，他只是对很多事看得很开。
处女的情绪，来自内心深处。所以一旦发泄出来，就会像火山爆发一样一发不可收拾。所以处女需要与了解自己的人在一起，这样才可以每隔一段时间就抒发一下自己的心事，把闷在心里头的不愉快全部掏空。对处女而言，抱怨是有益健康的。请爱处女的人接受他偶尔吐吐苦水发发牢骚。
他们绝对不会在你困难的时候，离你而去。会坚强的陪你度过难关他们在面对痛苦挫折的时候，往往勇敢得令人佩服。处女爱一个人的时候真的是“死了都要爱” 充满罗曼蒂克的爱情藏在内心深处，一但你通过考验，他决定付出时，压抑的情感都将爆发出来，他会变得积极而大胆。所以能被处女座选中的人是很幸福的，只要你是真的诚实知性负责。那麼处女座人宁愿牺牲自已也不会勉强所爱的。
处女为人知性，冷静，理智顾全大局知性的代表面具下处处们也是很敏感的，又多疑还超级的悲观。神经纤细甚至还有点神经质。像个孩子一样只要一感觉到不安全了，就会内心别扭纠结。表面看起来对很多事情都不在乎，其实内心纠结得要死，需要别人哄著逗著。处女对任何事都要求过高，极其挑剔。
但实际上处女本身也是最没底，最矛盾的人。外表强悍到没人真正敢融入进去，他需要很多关爱。需要有一份坚定的安全感来巩固内心的不安。处女最大的毛病就是缺乏安全感。就因为常年把自己保护得死死的，处女内心就是希望有让你个人能看穿他全部的脆弱。
喜欢在伤心的时候，听伤心的歌。喜欢在开心的时候，和在乎的人分享常常口是心非。想拒绝却开不了口，朋友挺多，但懂的不多。不喜欢主动联系别人，但绝不是不在乎。不喜欢欠别人，也不喜欢别人欠自己。很安静也可以很疯。不要觉得他没心没肺，他只是对很多事看得很开。
处女的情绪，来自内心深处。所以一旦发泄出来，就会像火山爆发一样一发不可收拾。所以处女需要与了解自己的人在一起，这样才可以每隔一段时间就抒发一下自己的心事，把闷在心里头的不愉快全部掏空。对处女而言，抱怨是有益健康的。请爱处女的人接受他偶尔吐吐苦水发发牢骚。
很多处女座的人对爱情的看法很纯洁，希望自己的爱情很完美，因此很怕受到欺骗。如何衡量是否受骗的标准呢？就是看是否对方愿意先向自己自己付出，如果在还没有感觉对方给出自己之前，就要自己先行付出或先牺牲，那是绝对做不到的事情。
而这种心态也会发展出一种过度挑剔并放大对方缺点的现象，人与人之间唯有远看才保持住美感，就近相处反而鸡犬不宁，不能接受不完美的伴侣，标准过高也妨碍了进入亲密关系。
而这种心态也会发展出一种过度挑剔并放大对方缺点的现象，人与人之间唯有远看才保持住美感，就近相处反而鸡犬不宁，不能接受不完美的伴侣，标准过高也妨碍了进入亲密关系。
送给所有备受折磨的女孩，
你们永远最棒！
他的一个眼神，
你心里就上演了一场韩剧；
他从没说开始，
你已经幻想了千万种结局；
他从未说一句“我爱你”，
你却句句都是“我愿意”。
有些感情，
就像夏天的棉袄，冬天的蒲扇，
自作多情，无异于对牛弹琴。
你在乎对方，
不代表对方也在乎你；
你心里装着对方，
也许对方心里根本没有你；
你把对方当作唯一，
也对你在对方的眼里只是之一；
你把对方视作珍宝，
也许在对方眼里你只是一棵小草。
用十分的热换不来一分的暖，
就别再去强人所难；
用百般的好赢不来一次的爱，
就别再去白费力气。
永远记住：
每个人的感情都很珍贵，
没有谁应该一直卑微 。
不属于你的一往情深，你要狠心；
不属于你的相偎相依，你要转身。
乞讨来的感情，永远不值钱；
卑微到的怜悯，永远没温暖。
你要走，我不留，强留不会撑太久；
你辜负，我放手，真心不再付水流。
能为你挡风遮雨的人，
绝不会给你风风雨雨；
能让你依赖依靠的情，
绝不会让你伤心哭泣。
把爱留给，值得的人；
把真留给，懂你的心。
不是你的爱，别去依赖；
不是你的情，别去稀罕！
你们永远最棒！
他的一个眼神，
你心里就上演了一场韩剧；
他从没说开始，
你已经幻想了千万种结局；
他从未说一句“我爱你”，
你却句句都是“我愿意”。
有些感情，
就像夏天的棉袄，冬天的蒲扇，
自作多情，无异于对牛弹琴。
你在乎对方，
不代表对方也在乎你；
你心里装着对方，
也许对方心里根本没有你；
你把对方当作唯一，
也对你在对方的眼里只是之一；
你把对方视作珍宝，
也许在对方眼里你只是一棵小草。
用十分的热换不来一分的暖，
就别再去强人所难；
用百般的好赢不来一次的爱，
就别再去白费力气。
永远记住：
每个人的感情都很珍贵，
没有谁应该一直卑微 。
不属于你的一往情深，你要狠心；
不属于你的相偎相依，你要转身。
乞讨来的感情，永远不值钱；
卑微到的怜悯，永远没温暖。
你要走，我不留，强留不会撑太久；
你辜负，我放手，真心不再付水流。
能为你挡风遮雨的人，
绝不会给你风风雨雨；
能让你依赖依靠的情，
绝不会让你伤心哭泣。
把爱留给，值得的人；
把真留给，懂你的心。
不是你的爱，别去依赖；
不是你的情，别去稀罕！
唉，一直都在给你们解答问题，自己也忽视了对女朋友的态度，但这并不是就不在乎她了，当你们的男人女人忙于事业时，请给于他和她一定的支持和理解，加油
心理学上认为社交恐惧症和自卑症是相同的心理因素导致的，给大家分享一下解决社交恐惧症的几个方法
01
在共众场合紧张的时候，容易呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
02
与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，不妨手里握住一样东西，比如一本书或其他小东西。握着这些东西，会让人有安全感。
03
学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?
04
有时你的胆怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服社交恐惧。
01
在共众场合紧张的时候，容易呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
02
与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，不妨手里握住一样东西，比如一本书或其他小东西。握着这些东西，会让人有安全感。
03
学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?
04
有时你的胆怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服社交恐惧。
你曾经被删过，或者删过别人吗
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如，骄傲地走开……
有一个人，你一上线就会去看他有没留言，没信息就一阵失落，但又不敢打扰。
有一个人，他的个性签名只要一换，你立刻胡思乱想，揣测不安。
有一个人，你在线只是在等他，而他的头像却不会在你的微信里闪动。
有一个人，你总是忍不住去看他的朋友圈，即使他什么新鲜事都没有。
有一个人 你会看他的哪些人点赞和评论，然后又胡思乱想，揣测不安。
有一个人，你一直在等他 他却忘记了你。
有一个人，你真的好恨他，可是仔细一想，你恨他什么，恨他放弃你么? 那不如恨自己~
有一个人 你以为他是你的永远，但是他却告诉你 你只是他的过客
有一个人，你真的可以对他无条件付出，他却不稀罕，对他来说你只是负担
有一个人 你那么那么舍不得，他却那么随意、洒脱、不在乎
有一个人 教会你怎么去爱了，但是 他却不爱你了
有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿回来回味。
有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐!
有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身 早已泪流满面!
有一个人 你好想大声告诉他，我真的好后悔爱上你了!
因为你发现。你真的是真的爱他，但是他不爱你了 这就是事实。
那个骄傲的你去哪里了?
删掉了微信，一个人拿着手机流泪，删掉了电话号码，一个人在床上神伤!
大哭一场，允许自己再大哭一场。
以后再也不会期待，不会期待他给自己发信息了，不会看他的朋友圈了，不会期待他的信息和电话了，不会期待他会关心你
有那么一个人 真的让你受伤了，记得那个人说过：“自私的人会快乐 我自私所以我快乐”。
恩、再见了
我那么那么爱你、我一点也不遗憾!
值不值得 都不要紧!
重要的是
记得曾经有那么一个人 爱过你
现在我把爱情还给你
那你把我的骄傲还给我 好不好?
“爱情是很容易考验的。如果对方不以同样的爱情来回报你，那就是暗地里在轻蔑你。”
在爱情里，最在乎的一方、最后往往是输得最惨的。
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如，骄傲地走开……
这样，至少，你还能赢得最后的尊重。
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如，骄傲地走开……
有一个人，你一上线就会去看他有没留言，没信息就一阵失落，但又不敢打扰。
有一个人，他的个性签名只要一换，你立刻胡思乱想，揣测不安。
有一个人，你在线只是在等他，而他的头像却不会在你的微信里闪动。
有一个人，你总是忍不住去看他的朋友圈，即使他什么新鲜事都没有。
有一个人 你会看他的哪些人点赞和评论，然后又胡思乱想，揣测不安。
有一个人，你一直在等他 他却忘记了你。
有一个人，你真的好恨他，可是仔细一想，你恨他什么，恨他放弃你么? 那不如恨自己~
有一个人 你以为他是你的永远，但是他却告诉你 你只是他的过客
有一个人，你真的可以对他无条件付出，他却不稀罕，对他来说你只是负担
有一个人 你那么那么舍不得，他却那么随意、洒脱、不在乎
有一个人 教会你怎么去爱了，但是 他却不爱你了
有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿回来回味。
有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐!
有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身 早已泪流满面!
有一个人 你好想大声告诉他，我真的好后悔爱上你了!
因为你发现。你真的是真的爱他，但是他不爱你了 这就是事实。
那个骄傲的你去哪里了?
删掉了微信，一个人拿着手机流泪，删掉了电话号码，一个人在床上神伤!
大哭一场，允许自己再大哭一场。
以后再也不会期待，不会期待他给自己发信息了，不会看他的朋友圈了，不会期待他的信息和电话了，不会期待他会关心你
有那么一个人 真的让你受伤了，记得那个人说过：“自私的人会快乐 我自私所以我快乐”。
恩、再见了
我那么那么爱你、我一点也不遗憾!
值不值得 都不要紧!
重要的是
记得曾经有那么一个人 爱过你
现在我把爱情还给你
那你把我的骄傲还给我 好不好?
“爱情是很容易考验的。如果对方不以同样的爱情来回报你，那就是暗地里在轻蔑你。”
在爱情里，最在乎的一方、最后往往是输得最惨的。
假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如，骄傲地走开……
这样，至少，你还能赢得最后的尊重。
当他人不回你的时候，请多给予理解！
在什么情况下你会不回别人的消息？
其实，不回消息的原因可能有很多，比如：
忙别的去了然后就忘了、想着一会儿回然后就忘了、我正在想怎么回还没想出来撂一边了、看书去了手机在另个角落懒得动然后就忘了……
但是没有被回的那个人往往会觉得：是不是因为我在你心里不重要？
很多矛盾和误解就出现了。
< 我为什么有时候不回你消息？>
01
我有一个比较好的朋友，异性。共同语言多，联系也比较频繁。每当想到我们的关系的时候，我都觉得很温暖。因为在她面前，我感觉我是被接纳的，我是可以做自己的。
其中最让我感到温暖的一个事就是：对于她的消息，我有时候及时回，有时候很晚回，有时候不回。对此我不必担心她会感觉到受伤，因为我知道她相信我。
因为她心里有一个信念：重要的事，你都会回。不重要的事，你不回也会看得到。
更重要的是，她相信在我这里，她是重要的。所以不需要用“及时回”和“一定回”来证明她的重要性。
02
曾经不是这样的。我们认识3年多了，曾经有过一次非常严重的冲突，以至于她决定让友谊的小船进行一下侧翻。冲突的原因就是，她实在无法接受我随机回消息。作为两个正常人的交流，我们交换了彼此的意见：
某：“我能接受你不及时回消息，毕竟每个人都有忙的时候，我还不至于无理取闹。
但是隔了两三天还是没回是怎么回事？难道你连个厕所都没上？
如果你上厕所却还没回我，只能说明我不如上厕所重要，不如工作重要，不如ABCD重要，只能说明你一点都不在乎我……”
丛：“朋友圈都说了，不回微信的原因有很多种：
忙别的去了然后就忘了、想着一会儿回然后就忘了、我正在想怎么回还没想出来撂一边了、看书去了手机在另个角落懒得动然后就忘了……
原因有100个，不一定是你不重要啊，不一定是我不在乎你啊。”
某：“100个借口。”
丛：“我不是不想回啊，我是能力有限真回不了。”
这理由找的，说出来的时候无力又无奈，开始的时候自己都不相信。回个消息也叫能力有限？
但是冥冥中是有那么种感觉，的确是没能力回。这就像是在生活中，无数次告诉自己不要拖延，多大点事。不要犯某个小错误，多大点事。
但还是会不能自已的犯了。就像从小学到现在屡屡提醒自己的“不要粗心，多简单的题”，但还是忍不住地粗心。
有太多事看起来简单，但是做起来就是有难度，也不知道难度在哪，但就是做不好。也不是态度不端正，也不是能力不行，但，就是做不好，做不到。
这就像是按时起床。一次两次没有任何难度。但是长期以来，你会发现总有一种神秘力量把你紧紧吸在床上，自责了N多回，毒誓也发了很多回，但还是不战而败。
能力问题吗？态度问题吗？不重视吗？
“只要你真心想起你一定起得来”，这是鸡汤学，有毒。还有减肥，你能说一个控制不住嘴迈不开腿的人不是真心想减肥吗？体验过的人才知道。
这次争执，以拉黑结束。某说：你不是不爱回吗？以后你永远不用回了。
03
幸好这是两个学心理学的。能启动非正常模式，进入心理模式重新进行交流。
我们深入探讨了她为什么会这么在意我回不回消息。为什么她这么容易感觉到不被重视。为什么我明明重视她，她却不相信，总找我不重视她的证据。
如果一个人心里装着一个“我不值得被在乎”，无论你多在乎他，他都会找到你不够在乎他的证据。
即使回消息这个事做得天衣无缝，也会在其他事情上经常发现自己不被在乎。这就是强迫性重复，人一定要反复找证据以体验某种熟悉的感觉，才觉得有存在感。
她放下指责模式后，开始看自己了。她说：
“我看到了自己作为家里姥姥不疼舅舅不爱的的老二，一直都不是重要的。我从来没有放弃努力成为家里最重要、最受宠爱的那个人，以至于在童年结束后的现在，我依然重复在同样的模式里。
我也想成为你那里最重要的那个人，即使在和你的工作比，和你其他朋友比。我一直努力在各种场合追求优秀，让别人在意我，就是为了让自己显得重要。同样我也希望自己在你心中也很重要。
但我从小就没体验到过我是重要的，其实我也很难相信我在别人眼中是重要的。所以你一再表达我对你来说很重要，我也能看到你做了很多，但我依然无法真正的去相信这一点。”
然后，她就哭了。对她来说，我不回她消息，激活了她早年不被重视的感觉，在我这里得到了重复。
一个人如果内心觉得自己不够重要，他就需要反复确认自己是不是重要的，并且总去找到自己不够重要的证据，然后迁怒于对方。这其实就是把对早年照料者不重视他们的恨转移到了当下的人身上。
那一刻，我只不过是成了她对妈妈的恨的一个发泄口。这叫移情。
04
我跟她谈起了我内心深处的感觉，经常觉得每次回她消息我都很有压力，很烦躁。不想回，却不得不回。很想放弃这段关系。
我不得不承认，有时候
在什么情况下你会不回别人的消息？
其实，不回消息的原因可能有很多，比如：
忙别的去了然后就忘了、想着一会儿回然后就忘了、我正在想怎么回还没想出来撂一边了、看书去了手机在另个角落懒得动然后就忘了……
但是没有被回的那个人往往会觉得：是不是因为我在你心里不重要？
很多矛盾和误解就出现了。
< 我为什么有时候不回你消息？>
01
我有一个比较好的朋友，异性。共同语言多，联系也比较频繁。每当想到我们的关系的时候，我都觉得很温暖。因为在她面前，我感觉我是被接纳的，我是可以做自己的。
其中最让我感到温暖的一个事就是：对于她的消息，我有时候及时回，有时候很晚回，有时候不回。对此我不必担心她会感觉到受伤，因为我知道她相信我。
因为她心里有一个信念：重要的事，你都会回。不重要的事，你不回也会看得到。
更重要的是，她相信在我这里，她是重要的。所以不需要用“及时回”和“一定回”来证明她的重要性。
02
曾经不是这样的。我们认识3年多了，曾经有过一次非常严重的冲突，以至于她决定让友谊的小船进行一下侧翻。冲突的原因就是，她实在无法接受我随机回消息。作为两个正常人的交流，我们交换了彼此的意见：
某：“我能接受你不及时回消息，毕竟每个人都有忙的时候，我还不至于无理取闹。
但是隔了两三天还是没回是怎么回事？难道你连个厕所都没上？
如果你上厕所却还没回我，只能说明我不如上厕所重要，不如工作重要，不如ABCD重要，只能说明你一点都不在乎我……”
丛：“朋友圈都说了，不回微信的原因有很多种：
忙别的去了然后就忘了、想着一会儿回然后就忘了、我正在想怎么回还没想出来撂一边了、看书去了手机在另个角落懒得动然后就忘了……
原因有100个，不一定是你不重要啊，不一定是我不在乎你啊。”
某：“100个借口。”
丛：“我不是不想回啊，我是能力有限真回不了。”
这理由找的，说出来的时候无力又无奈，开始的时候自己都不相信。回个消息也叫能力有限？
但是冥冥中是有那么种感觉，的确是没能力回。这就像是在生活中，无数次告诉自己不要拖延，多大点事。不要犯某个小错误，多大点事。
但还是会不能自已的犯了。就像从小学到现在屡屡提醒自己的“不要粗心，多简单的题”，但还是忍不住地粗心。
有太多事看起来简单，但是做起来就是有难度，也不知道难度在哪，但就是做不好。也不是态度不端正，也不是能力不行，但，就是做不好，做不到。
这就像是按时起床。一次两次没有任何难度。但是长期以来，你会发现总有一种神秘力量把你紧紧吸在床上，自责了N多回，毒誓也发了很多回，但还是不战而败。
能力问题吗？态度问题吗？不重视吗？
“只要你真心想起你一定起得来”，这是鸡汤学，有毒。还有减肥，你能说一个控制不住嘴迈不开腿的人不是真心想减肥吗？体验过的人才知道。
这次争执，以拉黑结束。某说：你不是不爱回吗？以后你永远不用回了。
03
幸好这是两个学心理学的。能启动非正常模式，进入心理模式重新进行交流。
我们深入探讨了她为什么会这么在意我回不回消息。为什么她这么容易感觉到不被重视。为什么我明明重视她，她却不相信，总找我不重视她的证据。
如果一个人心里装着一个“我不值得被在乎”，无论你多在乎他，他都会找到你不够在乎他的证据。
即使回消息这个事做得天衣无缝，也会在其他事情上经常发现自己不被在乎。这就是强迫性重复，人一定要反复找证据以体验某种熟悉的感觉，才觉得有存在感。
她放下指责模式后，开始看自己了。她说：
“我看到了自己作为家里姥姥不疼舅舅不爱的的老二，一直都不是重要的。我从来没有放弃努力成为家里最重要、最受宠爱的那个人，以至于在童年结束后的现在，我依然重复在同样的模式里。
我也想成为你那里最重要的那个人，即使在和你的工作比，和你其他朋友比。我一直努力在各种场合追求优秀，让别人在意我，就是为了让自己显得重要。同样我也希望自己在你心中也很重要。
但我从小就没体验到过我是重要的，其实我也很难相信我在别人眼中是重要的。所以你一再表达我对你来说很重要，我也能看到你做了很多，但我依然无法真正的去相信这一点。”
然后，她就哭了。对她来说，我不回她消息，激活了她早年不被重视的感觉，在我这里得到了重复。
一个人如果内心觉得自己不够重要，他就需要反复确认自己是不是重要的，并且总去找到自己不够重要的证据，然后迁怒于对方。这其实就是把对早年照料者不重视他们的恨转移到了当下的人身上。
那一刻，我只不过是成了她对妈妈的恨的一个发泄口。这叫移情。
04
我跟她谈起了我内心深处的感觉，经常觉得每次回她消息我都很有压力，很烦躁。不想回，却不得不回。很想放弃这段关系。
我不得不承认，有时候