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瘦掉半个自己，222斤，你真是够了

啊，，，今天的早餐



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 07:58:00 +0800 CST  
今天又是我翻页，嘻嘻，都不好意思了，翻页必瘦

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 08:26:00 +0800 CST  
剔除鸡胸肉真是个累活



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 09:08:00 +0800 CST  
午饭吃羊汤，一会上图

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 12:22:00 +0800 CST  
好喜欢喝这个



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 13:00:00 +0800 CST  
我们的表格，没入表的请不要着急，你坚持几天，我就会把你们加进来，不要报完数据，就闪人的那种



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-18 21:31:00 +0800 CST  
米娜桑早安

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-19 07:33:00 +0800 CST  
今天居然重了，看来不该喝羊汤，就一小碗也不行啊，，，以后吃素了



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-19 08:34:00 +0800 CST  
去给狗狗做鸡胸肉去了，下午见

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-19 09:09:00 +0800 CST  
今天的午饭，，，自己做的酱牛肉，感觉还不错



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-19 22:13:00 +0800 CST  
万恶的平台期，，，，还是这个数字，我也是醉了



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-20 07:50:00 +0800 CST  
溜达一个小时回来了

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-20 21:15:00 +0800 CST  
早上起床报个到

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 06:19:00 +0800 CST  
今天的体重，成功度过平台期了



楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 07:04:00 +0800 CST  
今天的晚餐，豆浆一杯，芹菜一颗，酱牛肉2片，桃子一个

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 08:57:00 +0800 CST  
今天中午吃了花卷和炖芸豆，，，，好赞

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 15:04:00 +0800 CST  
不喜欢那种上来就问我，你多重了，瘦了多少了，现在多少了，用的什么办法的，，，可以认真的看看帖子啊，我都写了，只看楼主，直接第一页和最后一页就好了，发个牢骚，不喜欢这样，问了以后，我也回答，直接就再也见不到人了，不开森

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 16:10:00 +0800 CST  
小伙伴们快点动起来

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 18:39:00 +0800 CST  
不控制也得控制啊，你可以只晚上不吃，不是纯绝食，只是适当选择可以吃的

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-21 21:17:00 +0800 CST  
早安安，米娜桑

楼主 薄凉如歌  发布于 2015-07-22 06:25:00 +0800 CST  

楼主：薄凉如歌

字数：18142字

发表时间：2015-07-01 00:23:00 +0800 CST

更新时间：2021-01-26 11:46:43 +0800 CST

评论数：36031条评论

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