【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥
7点准备运动一下，嘿嘿。
一边和男票聊天，一边竖腿，和他约定好了，等他退伍，第一次见面去见他家人，所以这更加激励我了，一定要瘦下来，到时候怎么也要给他父母好的第一次印象啊
拿出决心来，我吃过3种减肥药，3种瘦身霜，6盒瘦身贴，都没用，反而有的用了还胖了，自己也怀疑过是不是自己买到假货了，那时候也以为自己是瘦不下来了，可是这次靠自己还是再慢慢瘦，后来才明白，是药三分毒，没有医生会推荐你使用药物来减肥，说明减肥药是不安全的，不要想那么多，也不要怕自己不成功，减肥想想很容易的，就是让你少吃点，没事运动，就是这样啊
胖子真的伤够了，坐下来肚子这次叠肥肉，跑步的时候那肥肉还晃荡的，刚才想到我以前有段时间肚子痛，然后去医院照阑尾和子宫b超，结果医生说脂肪太厚看不清。不过那次病自己好了，原来是姨妈快来了，生理性盆腔积液。一来姨妈就好了
减肥期间，有的时候会觉得压力大，莫名心烦，减得慢不开心，吃多了担心，平台期心急懈怠，所以建议乐观点面对，室内运动的时候可以一边看你喜欢的电视剧一边做，户外运动可以戴上耳机听自己喜欢的歌，想吃却不敢吃的东西可以放到早餐来吃，没事看看喜剧，调理一下自己的情绪，不要让减肥生活变得只有少吃和拼命运动，丰富自己的生活保持开心，让减肥生活变得不那么煎熬。
今天有姐妹问我有没有制表，其实有这个打算的，可是发现帖子里有好几个姐妹不能按时报体重，这样会很乱，所以呢就每天早上我会有签到楼，亲爱的们称重的了就留下当天的体重，不能天天称重的呢就签到，但是有哪一天称了要在当天的签到楼留下体重。必须签到哦，这样防止你减肥懈怠，每天签到可以提醒自己正在减肥。姐妹们，没意见吧