【表格】160421|寻基数差不多小伙伴一起健康减肥，招收10人

楼主身高156cm，体重55kg
一个人难以坚持，所以打算找几个小伙伴一起
不节食，不吃药，调整饮食结构，每天或者隔天运动，每次运动要在40分钟以上～
能坚持你就来！

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:10:00 +0800 CST

原来没有抽～下面说报名要求

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:15:00 +0800 CST

报名的小伙伴儿们需遵循以下格式
昵称
身高
体重
本周目标
终极目标
每天来签到，报三餐运动可以自己看情况，每天给自己一个小结，对自己就今天的表现进行打分，减肥是自己的事情，你要是不自觉谁也管不住你……扪心自问，问心无愧就好

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:18:00 +0800 CST

考察三天入表，我打算手动制表，这样比较有感觉……三天没签到，没请假的出表，就酱紫～

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:19:00 +0800 CST

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:20:00 +0800 CST

还有

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:24:00 +0800 CST

一口吃不成胖子，一步登不上泰山～吃胖花了你多久，你就要有花双倍时间减下来的决心！

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:26:00 +0800 CST

电子档和手写档喜欢哪个？

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 11:55:00 +0800 CST

报名的小伙伴儿们，加我～方便艾特～

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 12:01:00 +0800 CST

3楼报名～

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 12:02:00 +0800 CST

3楼按格式报名～加我～方便艾特

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 12:03:00 +0800 CST

3楼按格式报名～加我～方便艾特

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 12:03:00 +0800 CST

入表了～记得要考察的哦～@病态少女J@跳楼的青春干巴爹！

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 12:09:00 +0800 CST

早一个香菇青菜包一杯豆浆
午一个香菇青菜包一半木瓜
晚一个煎饼
运动一小时瑜伽+8分钟胸部训练
自我评价★★★★

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-21 20:19:00 +0800 CST

早一条番薯
午叉烧饭
晚米饭和菜
今天下雨，一直宅在宿舍
自我评价★★★
今天做的很不好,,?^?,,

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-22 21:23:00 +0800 CST

这猫肯定在想：如何neng死铲屎的

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-22 22:31:00 +0800 CST

好的～你很高哦

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-23 12:21:00 +0800 CST

早叉烧饭
加餐小鱼干，抹茶酥一个，红枣
晚麻辣烫
今天宿舍聚餐吃的好多啊
自我评价★

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-23 22:51:00 +0800 CST

明天就要报体重啦

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-23 22:52:00 +0800 CST

现在9个人了哦

楼主 xw纯真002 发布于 2016-04-24 23:14:00 +0800 CST

楼主：xw纯真002

字数：13179字

发表时间：2016-04-21 19:10:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-01 09:47:44 +0800 CST

评论数：7512条评论

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