只看楼主网 >  百度贴吧 >  减肥 >

【日记】150501|从现在开始到七月份还给我一个美丽的自己！

感觉要胖死了！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-26 12:13:00 +0800 CST  
九十四天！下定决心饮食一定要控制住

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-26 20:59:00 +0800 CST  
照片怎么在电脑上上传不了了，我到手机传一下

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-26 21:04:00 +0800 CST  





楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-26 21:20:00 +0800 CST  
刚刚去买菜回来！因为昨晚看了食物能量表，所以今天早上自己去买的菜！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-27 10:04:00 +0800 CST  
蔬菜类最低的热量是洋葱 西红柿 豆芽菜 菠菜 四季豆 芹菜 苦瓜 黄瓜 生菜 茄子 青椒 香菇 这几样呢 热量低到你无法想象，所以你们可以每餐吃些！在过八九天我就要回归校园生活啦，我发现我在学校减肥得那段时期，饮食控制的还是比较好的，最起码比在家猪一样的生活好太多！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-27 10:15:00 +0800 CST  
第九十五天！我打算练普拉提了！跳赵奕然已经三个多月了，瘦了14斤，我觉得我已经极限了，所以我想练普拉提和瑜伽调整自己！加油！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-27 21:16:00 +0800 CST  
大家，放心，我是不会放弃的！每天还是会运动

楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-27 22:25:00 +0800 CST  
第九十六天！我还是会继续跳操，跳操之前我会跳三十分钟的拉伸热身操！



楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-28 21:40:00 +0800 CST  
今天量了腰围！从90到今天的78


楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-28 21:41:00 +0800 CST  
第九十七天！从7点半到九点~跳操加拉伸 加普拉提



楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-29 21:54:00 +0800 CST  
第九十八！





楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-30 21:27:00 +0800 CST  
第九十九天！差点忘记来打卡了！从7:40到9:30 跳操+普拉提+腹肌燃烧！虽然腹肌燃烧对于一肚子肉的我并没有什么用！可是还是挺爽的，看！挤出来的深锁骨！










楼主 betray让你悔  发布于 2015-08-31 22:28:00 +0800 CST  
第一百天！哈哈，和妈妈出去散步和逛完超市回来跳的！





楼主 betray让你悔  发布于 2015-09-01 21:14:00 +0800 CST  
刚练完普拉提！


楼主 betray让你悔  发布于 2015-09-02 20:29:00 +0800 CST  
今天可能运动不成了！我要准备去学校，今晚出去买东西，还没有回来！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-09-03 20:55:00 +0800 CST  
昨天一回学校，遇见一个人就说我瘦了！挺开心的

楼主 betray让你悔  发布于 2015-09-06 08:29:00 +0800 CST  
第一百零一天！我回归了！大家久等了



楼主 betray让你悔  发布于 2015-09-16 18:25:00 +0800 CST  
让大家久等了，我已经在慢慢开始回归了！我只是方式变了，我开始早晚去跑步了

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-11 07:58:00 +0800 CST  
前天晚上跑了十圈，昨天早上4圈，昨晚下雨就没去

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-11 08:04:00 +0800 CST  

楼主：betray让你悔

字数：6036字

发表时间：2015-05-02 03:35:00 +0800 CST

更新时间：2020-05-22 22:35:02 +0800 CST

评论数：2183条评论

帖子来源：百度贴吧  访问原帖

 

热门帖子

随机列表

大家在看