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【日记】150501|从现在开始到七月份还给我一个美丽的自己！

刚刚跑了五十多分钟，十圈！现在才洗涑完毕

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-11 22:53:00 +0800 CST  
刚跑完11圈再加四圈快走！现在拉伸然后洗澡睡觉

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-12 21:47:00 +0800 CST  
刚跑完，十圈加两圈走，现在拉伸！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-13 21:27:00 +0800 CST  
今晚跑了十圈加拉伸，在跑道上跑步就是不一样！明早晨练会跑步

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-14 22:50:00 +0800 CST  
今晚十圈加两圈快走，然后拉伸！因为忘记把手机给同学帮忙带回去了所以拍了一张照


楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-15 22:18:00 +0800 CST  
前几天在考试所以两天没跑，昨晚跑了十圈走了两圈，今早晨练三圈！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-19 10:31:00 +0800 CST  
今晚九点到十点多，跑了十圈加两圈快走，拉伸！睡觉了

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-19 23:05:00 +0800 CST  
上课两个小时的舞蹈课！好累，洗澡睡觉

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-20 21:21:00 +0800 CST  
已经跑完步了，十圈加两圈快走，明早有晨练继续！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-21 22:27:00 +0800 CST  
刚跑步回来，十圈加两圈快走，还被记晚归了！T^T

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-22 22:07:00 +0800 CST  
昨晚去跑步了，十圈，忘记来打卡

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-27 10:06:00 +0800 CST  
今晚十一圈加两圈快走加拉伸，耗时一小时半

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-28 22:39:00 +0800 CST  
昨晚跑了步，太晚了忘记打卡了，今天补上，十二圈加一圈快走，今早两圈，一跑完就下雨

楼主 betray让你悔  发布于 2015-10-30 07:29:00 +0800 CST  
昨晚十二圈，回来的时候太晚了，所以洗完澡就睡了

楼主 betray让你悔  发布于 2015-11-03 10:05:00 +0800 CST  
今晚十三圈！变冷了，但是运动不停止

楼主 betray让你悔  发布于 2015-11-03 23:05:00 +0800 CST  
大家一定挺好奇楼楼现在的样子吧，我已经差不多减肥成功了，不过不是靠跳操减的，是靠饮食和跑步成功的，现在在保持当中，减肥没有捷径，全靠自己的努力，无论是什么运动，坚持下去就会成功





楼主 betray让你悔  发布于 2016-11-26 22:23:00 +0800 CST  
本来不想再更贴的，但是还是断断续续有很多小伙伴回复，所以出来冒一下泡，希望大家都可以坚持下去，减肥成功！



楼主 betray让你悔  发布于 2016-11-26 22:26:00 +0800 CST  
@莎士比亚说

楼主 betray让你悔  发布于 2017-09-03 13:58:00 +0800 CST  
@莎士比亚说请帮我删帖，谢谢

楼主 betray让你悔  发布于 2017-09-10 09:42:00 +0800 CST  
想跟我一起变美的朋友可以加我的微信

楼主 betray让你悔  发布于 2020-04-09 08:49:00 +0800 CST  

楼主：betray让你悔

字数：6036字

发表时间：2015-05-02 03:35:00 +0800 CST

更新时间：2020-05-22 22:35:02 +0800 CST

评论数：2183条评论

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