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21天减肥方法，有一起的吗

@二宝麻麻😜

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 08:20:00 +0800 CST  
起床喽

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 08:33:00 +0800 CST  
大家来报体重啦

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 08:33:00 +0800 CST  
昨天吃的也不少，掉了1.2斤，看来还是得大便💩通畅

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 09:36:00 +0800 CST  
这件裙子还是瘦子穿好看，其实也不是胖人不好，就是胖的怎么看怎么显老


楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 09:40:00 +0800 CST  
大家都在干嘛

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 09:58:00 +0800 CST  
该吃午饭喽

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 11:08:00 +0800 CST  
这个秋葵好嫩


楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 11:09:00 +0800 CST  
@彼岸星落加油哦亲爱的，头三天不用只喝水的，身体也很重要哦，你还得上班，更得吃点东西的。可以参照我得食谱

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 15:21:00 +0800 CST  
@彼岸星落我头三天按液体断也瘦了6斤，比一些纯喝水瘦的多

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 15:21:00 +0800 CST  
刚刚睡醒，睡醒好舒服啊，真想疫情赶紧结束，就能带我儿子出去玩了

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 15:22:00 +0800 CST  
我来了

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:18:00 +0800 CST  
在运动

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:18:00 +0800 CST  
抖脂机抖半小时


楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:19:00 +0800 CST  
伙伴们，今天的晚饭你们有没有多吃呢，感觉肚子闷闷的要来姨妈的节奏啊

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:21:00 +0800 CST  
明天中午打算吃米饭，好好伺候着

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:21:00 +0800 CST  
哈哈，还没来姨妈就开始惦记明天吃什么饭了。不过我只吃半碗就好了

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:22:00 +0800 CST  
@二宝麻麻😜你这个是淘宝的吗？多少钱

楼主 渏漪  发布于 2020-02-26 20:23:00 +0800 CST  
2.27体重112.8(+1.2)
昨日饮食
早:一个鹅蛋黄，两口葱油饼，几根秋葵
中:一小块葱花饼，10左右的提子，4.5个草莓
晚:豆芽炒胡萝卜丝一小碗，草莓10个

昨天晚上大姨妈驾到。很准啊，我一直大姨妈都很准，然后昨天晚上9点多的时候喝水了，导致今天早上有些水肿。所以今天早起的体重不太准。但是我还是主张姨妈期也称体重。姨妈期涨幅在2斤以内都是正常的。所以小伙伴们姨妈期正常吃，体重涨了不要心情不好哦，正常的哦，一会儿有空了楼主会给大家发一下姨妈期的注意事项，还有姨妈期的食谱。楼主有好几年晚饭不吃，也不全是减肥，还有就是习惯，因为我在家没结婚的时候我家都是吃两顿饭，一般两三点钟吃完饭就不再吃了，所以没有晚饭一说，后来到了婆家，吃饭晚就更不吃了。也没有月经不调什么的，所以那些因为不吃晚饭不来姨妈的我表示很不解。不过楼主平时吃饭很全面，没有因为减肥就，这不能吃那不能吃的，肉啊，蛋啊。什么的油炸的都会吃，只是注意量


楼主 渏漪  发布于 2020-02-27 08:02:00 +0800 CST  
@鱼儿要上岸♋已经掉不少了亲爱的加油

楼主 渏漪  发布于 2020-02-27 08:04:00 +0800 CST  

楼主：渏漪

字数：82479字

发表时间：2020-02-23 07:19:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-01 02:01:02 +0800 CST

评论数：13273条评论

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