7月6日
体重:71.4kg
昨天便秘了两天后上了好几次厕所，而且昨天吃的比较少。
昨天早上:鸭肉4件，米粉半碗。
中午:牛奶180ml +芝麻红豆糊半碗+银耳红枣糖水半碗
晚上:即食鸡胸肉150克+西瓜大概200克。
无运动，瘫了一天。
楼主
花絮嫣 发布于
2019-07-06 07:16:00 +0800 CST
晚餐:一碗绿豆银耳+两块冬瓜+小豆腐一块+鸡蛋一个
我老公吃烧鸭，我在旁边看着…哎
楼主
花絮嫣 发布于
2019-07-07 19:29:00 +0800 CST
晚饭:一碗西瓜+一碗紫菜蛋汤+半碗鸡蛋羹+半碗青菜
做了一大桌的菜，看着别人吃鸡！吃肉！
楼主
花絮嫣 发布于
2019-07-08 19:16:00 +0800 CST
中午家庭聚餐
大概一碗粥+100克鸡胸肉+一碗冬瓜+一碗鸡蛋汤+两大块鱼肉
楼主
花絮嫣 发布于
2019-07-09 12:42:00 +0800 CST
晚上:两大块红糖发糕+两小袋百草味的海带结+鸡胸肉丸60克
楼主
花絮嫣 发布于
2019-07-09 18:54:00 +0800 CST