#日记#80kg开始减肥…因为，去年夏天的裙子紧了。
今晚的晚餐，水果吃不完。
有妹纸问我为啥吃西瓜
因为我馋，夏天到了我最爱西瓜了。加上我的力量训练足够，消耗了的糖原很多，吃这点西瓜不足以导致增重。
有妹纸问我为啥吃西瓜
因为我馋，夏天到了我最爱西瓜了。加上我的力量训练足够，消耗了的糖原很多，吃这点西瓜不足以导致增重。
6月20号
体重:无
这几天回老家，没称。
老公是我减肥路上的最大绊脚石吧，各种好吃的都买在家里放着，诱惑我…
哎，回老家了没运动只能吃少点了
今日食谱:
早餐: 一块小面包+一块西瓜
一会嘴馋来个卫龙的魔芋爽
体重:无
这几天回老家，没称。
老公是我减肥路上的最大绊脚石吧，各种好吃的都买在家里放着，诱惑我…
哎，回老家了没运动只能吃少点了
今日食谱:
早餐: 一块小面包+一块西瓜
一会嘴馋来个卫龙的魔芋爽
回老家老公老带我去吃好吃的，昨晚上吃了生蚝扇贝，今天下午吃了面包。回家又没有运动，可想而知过几天回去上称的时候我，我的表情肯定很精彩。
给自己说声早安，今天回去了，继续健身，多苦多累都好，也要坚持。
在公众号看到一句话:上坡的路难走，走上去会很累。但你要是不走，就看不到风景。
复制过来激励一下自己吧，这几天心情莫名的不好，也吃了很多东西。感觉情绪低落，目前还没有调整过来。
在公众号看到一句话:上坡的路难走，走上去会很累。但你要是不走，就看不到风景。复制过来激励一下自己吧，这几天心情莫名的不好，也吃了很多东西。感觉情绪低落，目前还没有调整过来。
今日
早餐:鸡蛋一个+高钙低脂奶250ml
午餐:鸡蛋半个+米饭半碗+青椒炒肉+白菜
晚餐:玉米三分一个+青椒番茄茄子+塘角鱼两块+鸡蛋。
早餐:鸡蛋一个+高钙低脂奶250ml
午餐:鸡蛋半个+米饭半碗+青椒炒肉+白菜
晚餐:玉米三分一个+青椒番茄茄子+塘角鱼两块+鸡蛋。